寻医问药
一天中什么时间补钙最好
问题描述:听别人说春天的时候给孩子补钙好,我也想给我家宝宝补补钙,所以给孩子买了一些钙片,想让他更加健康,但是也不知道什么时候吃效果比较好,所以想了解一下一天中什么时间补钙最好?
医生回答(1)
相关推荐
宝宝补钙哪个季节最好

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院
一般情况下,“宝宝补钙哪个季节最好”的说法是片面的,宝宝什么时候都可以补钙。宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D,因为缺乏维生素D可使钙代谢紊乱,容易导致身体发育出现异常。而缺乏维生素D可能与缺少日光照射、营养搭配不均衡食物等因素引起的,所以需要足够的户外活动和阳光照射,才不会缺乏维生素D,建议在医生的指导下进行补钙。
叶酸片一天中什么时候吃最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
一般建议饭后服用,一般早餐后效果是最理想的,此类维生素最好不要和牛奶同时服用会影响其效果。孕前三个月可服用叶酸,一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。其实在医学上,叶酸片是没有最佳的服用时间点的,只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。
一岁宝宝吃什么补钙最好

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院
一岁宝宝吃富含钙质的食物,遵医嘱服用药物补钙最好,具体分析如下:1.富含钙质的食物:如果一岁宝宝出现缺钙的现象,家长可以给一岁宝宝多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶、豆制品、鱼、虾、鸡蛋等。2.药物:一岁宝宝也可以在医生的指导下使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等药物来补钙。
一天中什么时间拔罐最好可以天天拔吗

王燕

主任医师 中日友好医院
一天中什么时间拔罐不可以天天拔的。最好是不要天天拔罐,天天拔火罐一般也没有必要,拔罐具有疏经通络,祛风散寒除湿的功效。所可以改为两三天一次,效果也不错。注意保温保暖;把罐的话一周一次,一次15分钟,上下午均可。
孕妇吃钙片一天里什么时间吃最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕妇服用钙片对每个女性来说都是一个必要的过程。通常建议女性在怀孕前4个月开始补钙。这时,身体非常适合钙的吸收。钙补充应该在怀孕后16周开始。有一天,晚上最有利于钙的吸收。这时,身心放松,身体稳定。没有一天的急躁和沉闷,这是钙吸收的最有利条件。与此同时,孕妇在补钙的同时不应该忘记吃合理均衡的食物。他们也应该得到更多的阳光。
孕期怎么补钙最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
怀孕以后首先多吃含钙高的食物.孕妇可以吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。因为在怀孕四个月以后,胎儿骨骼形成对钙的需求量会大大增加,单纯依靠食物中钙不能满足宝宝的发育。同时孕妇也可以多晒晒太阳,因为紫外线可以促进钙质的吸收。
儿童补钙什么时间吃最好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
通常情况下,儿童补钙时间在六个月以后,具体分析如下:婴儿在6个月以前是通过母乳和牛奶来补充钙质的,6个月之后可以增加一些辅助食品。这个时候需要吃更多的钙质,很多辅食都能起到补充钙质的作用,比如海带,虾皮,酸奶,深绿色蔬菜,肉类,牛奶,鸡蛋,水果等。具体到什么时候可以补充钙,要看孩子的具体情况,比如盗汗、枕秃缺钙症状发生就要及时补充。
怀孕多久补钙最好

张露

副主任医师 山东省立医院
怀孕16个星期补钙最好,具体分析如下:从怀孕到16个星期,孩子的骨头就会开始生长。所以,仅靠母亲所摄入的钙,还不足以支撑胎儿的成长。因此,从怀孕16个星期起,一直到怀孕后期,每日都要补充钙质。补充钙剂的用量为16周,每日大约1000毫克,在怀孕后期适当提高到1500毫克。在补充钙的同时,还要补充铁、锌、维生素等。
小孩子什么时间补钙最好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
不需根据季节及年龄补钙,每个时期给孩子都要定期使用一段时间,同时多家户外运动。不要盲目的不干,可以带孩子去检查一下微量元素等情况,看看是否有缺乏的情况,如果一旦有异常,那么可以根据专业的指导,适当的进行补充。
一岁宝宝吃什么补钙最好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
宝宝补钙可以吃点鱼虾,瘦肉,虾皮,紫菜,豆制品等富含钙的食物。如果宝宝吃饭比较单一,含钙丰富的食物摄入也不多,可以带宝宝多晒晒太阳,如果宝宝每天还能保证五百毫升的奶量,是不需要额外补充钙的。
一天中的什么时间拔罐最佳

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,一天中上午拔罐最佳。拔罐可以舒筋通络,活血化瘀,凌晨零点至中午12点属阳,所以在一天阳气较足的上午拔罐最佳。但少数体质虚弱的人可以在下午进行拨罐,因为此时气血收敛,以免加重不适。在日常生活中,要以营养、易消化、清淡的饮食为主,避免长期熬夜或者久站、久坐不动,建议适当进行体育锻炼,增强免疫力,有助于身体的健康。
一天中孩子什么时间吃钙和锌最好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
钙和锌对于人体的生长发育有很重要的作用,钙和锌需要通过胃液的分泌,才能够消化吸收,锌在饭后一小时服用比较好,钙可以选择在晚上睡觉前服用,或者是晚饭后一个小时服用。
一天中什么时候吃苹果最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
一天中早上空腹吃苹果最好。人体经过一夜的消耗,身体感觉疲惫,早上需要糖分的补充,苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖,为身体补充能量,能够提神醒脑,使人精力充沛。早上吃苹果还可以激活人体基础新陈代谢,有利于营养素的吸收,还能够促进肠胃蠕动,帮助消化,起到排毒清宿便的作用。
一天中什么时间补钙最好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
一天中晚上睡觉前1个小时左右补钙是比较好的,比较利于身体吸收,另外儿童补钙可以配合补锌,补锌后再补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关,而锌元素直接影响维生素A的代谢,并辅助维生素D对钙的吸收作用当然,多晒太阳也对钙的吸收有好处。
孕妇吃什么补钙最快最好

张露

副主任医师 山东省立医院
一般情况下,由于个体差异,临床上没有“孕妇吃什么补钙最快最好”这一说法。孕妇可以吃含钙量丰富的食物来补钙。具体情况分析如下:怀孕三个月之后,胎儿已经发育完全,需要补充足够的钙质。建议平时多吃含钙丰富的食物,比如牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。孕妇可以多吃一些豆制品来补充钙。海鲜是补钙最快的食物,比如鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮、海带、紫菜、海参等,这些海产品不仅钙含量高,而且蛋白质含量也高,营养价值也高,可以快速为人体补充钙。