产妇坐月子期间能吃什么调料

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

现在在坐月子期间，在饮食方面要注意清淡，可以适当多吃一点含蛋白质高的食物，至于调味品可以尽量的少放一些，尤其是辛辣刺激类的调味品。尽量避免放大热的调料。但是可以放糖盐。酱油。耗油和香油，一尽量避免使用大热的大料，而且很多都说要避免吃醋。

坐月子期间可以出门吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

坐月子期间可以出门，但需要注意不要过度劳累：在坐月子的时候，需要多卧床休息，饭后也可以适量的走动走动，可以帮助很替消化。这个适合也需要观察阴部是否有异味，观察分泌物的颜色，如果是剖腹产，还需要观察刀口是否出现红肿，疼痛等表现，要观察自己身体的变化，如果在月子期间发现有异常情况建议产妇及时前往医院进行检查和治疗。

产妇坐月子能吃饺子吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产妇坐月子期间可以适量的吃饺子，可以根据自己喜欢的口味制作。在饺子里面加入瘦肉虾仁之类的营养丰富的食物，能够提高身体的免疫力，促进身体的恢复。在生宝宝的过程当中由于出血比较多，会导致体质虚弱的现象。适量的增强点营养，能够改善体质虚弱的现象。

产妇坐月子期间能吃螃蟹吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

螃蟹属于寒凉性的食物，坐月子期间尽量不要吃。月子期间注意加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，高热量，高蛋白易消化饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以用毛巾热敷乳房，促进乳汁的排出或做局部地的按摩。

孕妇在坐月子期间能吃蛋糕吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子期间是可以吃牛奶蛋糕的，在饮食上要注意加强营养，饮食多样化，高热量高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。月子期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。

孕妇坐月子期间吃什么水果好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

在月子期间，产妇可以吃一些苹果香蕉等，只要不是太凉的水果，下都是可以吃的，可以用热水热一下。在生完宝宝之后，身体也会经常的出现便秘，所以孕妇多吃一些香蕉或者，葡萄，雪梨，樱桃之类的水果。

坐月子可以吃花生吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子期间可以适量吃花生。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果，并具有通乳的功效。

坐月子能不能吃辣椒

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子是不能吃辣椒的，因为辣椒易于辛辣、易上炎的食品，食用后会刺激到产妇的肠胃，导致出现腹泻或者便秘的不使。而且辣椒在食用后会影响产妇的乳汁质量，进而导致宝宝身体出现一些不适。

坐月子能吃手撕鸡吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坐月子能吃手撕鸡，但是要少吃。坐月子期间饮食应以清淡易消化为主。可以吃高蛋白高维生素食物，如蛋类，鱼虾类，禽肉类等，可以吃新鲜的蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水。坐月子期间应避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性的食物，煎炸烧烤类的食物也不可以吃。

坐月子期间不能吃什么水果

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

产后身体处于虚弱状态，不要吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜，也不要吃不易消化的水果，如杏、柿子等。凉性及不易消化的食物容易对脾胃和子宫有一定的损害，不利于身体的恢复。可以吃些温中性的水果，如香蕉、榴莲、苹果、木瓜等新鲜水果，不仅能够补充身体的营养元素，还能促进宝宝肠道吸收。

坐月子期间吃什么会回奶

张露

副主任医师 山东省立医院

女性在坐月子期间如果吃韭菜、胡萝卜，会引起回奶，乳鸽、老母鸡、羊奶也有回奶的作用。回奶也就是指乳房停止分泌。一般情况下，辛辣、刺激的食物、花椒、八角、茴香、西瓜、苦瓜、山楂、芦笋等食物或调料都会导致女性回奶。如果女性乳汁分泌较多，可在医生指导下通过药物进行回奶。在回奶时不要让孩子吃奶，避免刺激乳房的乳汁分泌增加。

坐月子期间感冒了怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，孕妇在分娩过程中患上了风寒，可以口服感冒灵颗粒等副反应比较轻的感冒药。另外还要注意不要母乳喂养（如果产妇和婴儿有亲密的关系，很有可能会感染流感的病毒），等孩子的感冒完全康复后才可以进行母乳喂养。另外，还要注意多喝水，适当饮食，提高免疫力。如果不能得到有效的处理，需要立即到正规的医疗机构进行治疗。此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于机体恢复。

坐月子期间可以敷面膜吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，坐月子期间可以敷面膜，具体内容如下：坐月子的时候，可以用面膜来做面部的保湿补水。这样会让脸部的肌肤充满弹性，让孕妇的脸色变得红润有光泽。另外，贴面膜也不会对孕妇的身体和子宫自身的恢复有什么影响。在坐月子的时候，因为哺乳和照顾宝宝的缘故，患者的身体都很疲惫，晚上睡觉的时候会经常被喂奶，导致睡眠受到影响，在这个时候，肤色会变得蜡黄、暗淡，还会出现缺水的情况，需要用面膜来补充水分，让肌肤回复到正常的水平。

坐月子期间能吃花生吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子可以吃花生。花生中含有非常丰富的钙质、脂肪、维生素以及硒等微量元素，及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质。

坐月子期间能吃韭菜吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产妇在坐月子期间是可以吃韭菜的，韭菜含有粗纤维，能够起到润肠通便的作用，但是在哺乳期一定要少吃，韭菜有回奶的功效。产后可以多吃一些菠菜，油麦菜，小白菜，不仅能够缓解大便干燥的症状，还不会影响宝宝吃奶。产后孕妇要适当的活动，增加胃肠蠕动，多喝水。