痛经能不能吃辣椒

赵晓东

主任医师 北京医院

痛经不能吃辣椒。具体分析如下：辣椒属于刺激性食物，容易加重女性的痛经，还可能会导致女性月经量增多。食用辣椒会促进肠道的蠕动，从而导致拉肚子，从而导致疼痛加剧。女性来例假期间，由于盆腔出现了充血性变化，同时还会产生子宫内膜分泌的激素，所以没有痛经的人都会出现下腹部坠痛，而女性如果是因为吃了一些刺激性的东西而导致了疼痛。因此月经期间一般不建议吃辣椒。

坐月子能不能吃八宝粥

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在坐月子期间，是可以适当吃八宝粥的。但是对于罐装的而且比较凉的八宝粥最好是少吃，因为它是凉的，很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥，可以加热以后，少量进行服用。

坐月子到底能不能吃葱姜蒜

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

刺激性大一些的食物，烹饪熟了就可以了。不会像老传统说的那样的，应该按科学坐月子。饮食应该多样化，营养均衡与丰富，而且一定得有油和盐的摄入，否则便秘，无力，尤其盐份是人体必不可少的。不管是什么食物都不要单一过量实用，就不会有问题的。

坐月子能不能吃醋

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

坐月子是能吃醋的，但是不能吃的太多。产妇在坐月子期间要少吃蒜，醋，生姜等调料食物，因为会对身体产生一定的影响。产妇在坐月子期间要吃易消化，高热量，高营养的食物，能帮助身体恢复得更快，能使奶水分泌充足。

坐月子能不能吃地瓜叶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子可以适量吃地瓜叶。产后女性体质多较虚弱，应进食富含丰富营养的食物，以促进产后女性身体恢复，而地瓜叶中含有丰富的微量元素、维生素、纤维素，可为产后女性体能恢复提供较为丰富的营养。

坐月子能不能吃蜂蜜

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

蜂蜜营养价值高，除了糖分之外，还含有多种活性酶、维生素、矿物质等成分，是营养保健的佳品。产后新妈妈适量食用蜂蜜可以防治便秘，需注意用温水泡服，热水泡蜂蜜容易损失营养。

坐月子能不能吃海马

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子期间应谨慎食用海马。海马是一种小型海洋动物，因头部弯曲与体近直角而得名，营养价值很高，有补肾壮阳、抗疲劳、止咳平喘、提高免疫力等功效，但坐月子期间应避免食用。

坐月子能不能吃红薯

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

坐月子可以吃红薯。产妇在怀孕时由于直肠受到压迫，同时产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，很容易产生便秘的情况，红薯含有丰富的营养物质和膳食纤维，可以有效促进胃肠道蠕动，促进消化和排便，因此坐月子期间适量食用红薯可以缓解产前和产后的便秘症状。

坐月子能不能吃姜

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子可以吃姜，姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。

坐月子能不能吃辣椒

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子是不能吃辣椒的，因为辣椒易于辛辣、易上炎的食品，食用后会刺激到产妇的肠胃，导致出现腹泻或者便秘的不使。而且辣椒在食用后会影响产妇的乳汁质量，进而导致宝宝身体出现一些不适。

坐月子能不能吃老母鸡

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产妇在分娩后的一个星期左右是不能吃母鸡，由于这个时间段是排恶露开奶的时候，而老母鸡卵巢中含有雌性激素，对产妇下奶能力产生影响，甚至对有分泌造成不良的影响。产妇在恶露排干净后，并且奶水分泌正常后，就可以适当的食用老母鸡。产妇食用老母鸡，对身体的恢复有促进的作用，还能增加身体的抵抗力。

坐月子能不能吃米饭

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

坐月子能吃米饭的，因为米饭比较硬，所以多加水，蒸的比较嫩以后再食用，一次性不要吃太多，否则容易引起腹胀，上腹部不适等不良的后果。米饭中含有碳水化合物，丰富的b族维生素及蛋白质等营养物质，对治疗产后产妇身体虚弱有很大的帮助。米饭可以蒸，炒，配合蔬菜，水果一起吃会更营养。坐月子期间注意多休息，避免吃回奶的食物。

坐月子能不能吃燕麦片

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在坐月子期间是可以喝燕麦片的，但还是应该多喝一些有营养的汤类，比如鸡汤鱼汤等，给身体补充一些营养，有助于身体恢复，而且对哺乳也是有帮助的，同时坐月子期间避免吃辣油腻的食物，而且要多注意休息，保持充足的睡眠，同时要注意个人卫生，产后一个月以内不要有性生活。

坐月子能不能吃猪肉

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

女性坐月子时能吃猪肉，这对于健康是有利的。吃猪肉能够滋阴润燥，并且可以促使血液吸收半胱氨酸，进而避免产妇出现缺碘性贫血，而且女性坐月子时吃猪肉还能够补血。在猪肉中有很多的维生素，这属于产妇急需的物质。

坐月子能不能吃荞麦面

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子可以适量吃荞麦面。荞麦是一种营养丰富且能预防心血管疾病的健康食品，荞麦中的蛋白质含量高达11%，尤其是在粮食中普遍缺乏的赖氨酸，在荞麦中相当丰富，适合坐月子女性适量食用。坐月子适量吃荞麦面的好处如下，产妇生产过程中消耗大量体力，同时大量出血，产后身体虚弱，需要及时调理。荞麦面中富含维生素、矿物质及膳食纤维，可帮助坐月子女性恢复体力。