怀孕初期可以游泳吗怀孕初期要注意什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在怀孕初期的时候，是不可以游泳的，因为游泳很容易动了胎气，也会增加子宫的收缩，会导致患者出现流产，甚至还会引发心力衰竭，呼吸困难的现象，可以适当的进行些户外运动，不可做太过劳累的运动。

怀孕初期流产怎么护理

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期流产护理方法如下：女性在怀孕初期流产后，如果要宝宝，禁止盲目吃药。如果流血量不多可以进行观察后再做决定，流血量偏多或者持续时间长，应及时前往医院寻找找专业医生进行确诊。在医生的指导下应用保胎药物，如安胎丸等。此外，需要注意多休息，禁止做剧烈运动，注意饮食规律保持营养均衡，禁止吃凉性，辛辣刺激性的食物，避免患者出现腹部疼痛与腹泻的情况，同时注意阴部的清洁卫生，每晚用温水进行清洗，预防感染出现。

怀孕初期要吃钙片吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期是否要吃钙片需要根据自身的情况来判断。孕妇在怀孕初期只要没有出现严重的缺钙，通常是不需要补钙的。只有到了孕中期和孕晚期，通过食物摄入的钙质已经无法满足自身和胎儿发育所需时，才需要补钙。如果孕妇在怀孕的中后期出现了缺钙，就可能会出现牙疼、小腿抽筋等症状。另外，孕妇在孕早期需要注意补充叶酸，防止胎儿发育出现异常。

怀孕初期要怎样保胎

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期需要保胎主要是由于出现孕酮值低、少量阴道流血或腹痛现象。孕妇可以在医生的指导下口服孕酮，这是是目前产科经常用到的保胎方法。保胎期间需要多吃有营养的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素和矿物质，号可以补充肉类、蛋类、豆制品提高蛋白质的摄入。孕妇尽量卧床休息，避免过度劳累，避免熬夜。保持良好的心情，禁止性生活。

怀孕初期要注意什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在怀孕初期要吃叶酸片补充叶酸，一直吃到怀孕3个月的时候，生活中不要挑食，保持营养均衡，可以多吃应季的蔬菜、水果，少吃或者不吃辛辣、刺激、油腻的东西，不要吸烟、喝酒，注意休息，不要过于劳累，尽量不要饲养宠物。不接触有毒有害的气体、辐射，室内多通风，保持空气清新，要在医生的指导下进行用药，尤其是在怀孕前3个月禁止有性生活。

怀孕初期要注意些什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期要注意以下事项：妊娠前期要多注意休息，少做一些激烈的运动，不要过于疲劳。另外还要避免过多的性行为，避免进行盆浴，需要口服叶酸。在妊娠12个星期内要进行孕期的检查，如果女性经期正常，要定期到医院进行妇科彩超检查，以明确胎儿的生长状况，排除宫外孕的情况，如有腹部不适、阴道出血等不适症状应尽快就医。

快速怀孕

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

怀孕初期要补充什么营养

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕初期不需要特殊补充营养，具体内容如下：在妊娠早期，因为孕囊体积较大，对营养素的需求相对较低，无需特别的营养素。孕妇在妊娠初期需要补充的是叶酸，每日1次，每次0.4mg，3个月内可以有效的防止妊娠初期出现胎儿的神经发育异常。妊娠早期出现恶心、呕吐等症状，不能吃东西喝水，要及时进行电解质和尿常规，以确定是否出现酸中毒，需要及时进行输液。

怀孕初期要补充什么营养

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在怀孕初期，往往是孕妇最不舒服的阶段。因为大部分的孕妇，在怀孕初期会有比较明显的恶心、呕吐，还有食欲不好等妊娠反应。所以在怀孕初期主要是清淡饮食，在营养方面主要是保证叶酸的摄入，因为叶酸具有预防宝宝神经管畸形的作用，对于宝宝神经系统发育非常重要。

怀孕初期要吃什么坚果

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕初期可以多吃坚果类食物，如核桃，瓜子，松子，榛子，开心果，花生，板栗，南瓜子，腰果等，这些坚果含有丰富的维生素以及矿物质等营养成分，对孕妇的身体健康和胎儿发育都有很好的营养作用，可以称为孕妇的脑黄金。但是需注意，建议孕妇在怀孕期间根据个人经济情况适当食用，不能过量的吃坚果，以免引起腹痛、腹胀等不适症状。

怀孕初期要吃叶酸吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

是的。怀孕初期都需要服用叶酸。孕妇怀孕期间，如果缺乏叶酸，容易引起胎儿神经系统先天发育畸形。在备孕期间从怀孕前三个月，就需要到当地妇幼保健部门免费领取叶酸，遵医嘱服用。

怀孕初期要怎样护理身体

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

女性在怀孕初期，由于恶心呕吐等早孕反应可能比较大，因此，首先饮食要清淡可口，以减轻早孕反应。孕妇可能会想吃酸的食物，要尽量满足孕妇的胃口，遵从喜好，而且孕妇应该注意要勤刷牙，以防酸性物质对牙齿的损坏。要注意少食多餐。可以吃一些偏干的碳水化合物，如面包片，馒头，饼干等。可以多吃一些偏碱性的新鲜的蔬菜水果。要注意积极的锻炼身体，要戒烟戒酒，避免接触有害物质。

怀孕初期怎么护理

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕初期可以进行生活护理，具体内容如下：孕期早期容易出现恶心、呕吐等早孕症状，所以建议采取清淡、清淡的食物来缓解早孕的症状。怀孕期间要多吃一些酸的食物，要根据自己的口味来选择，同时要多刷牙，避免酸性物质损伤到牙齿。要做到少吃多餐。可以多吃一些比较干的糖类，比如面包、包子、曲奇等。可以多吃一些新鲜的、碱性的蔬菜和水果。平时要多做运动，戒烟戒酒，不要暴露在危险的环境中。

怀孕初期怎样保胎

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕初期可以通过生活护理保胎，具体内容如下：怀孕早期胎儿生长发育不稳定，建议在孕4周左右做一次全面的产检，了解胎儿的发育状况，再进行保胎治疗。怀孕初期要注意补充蛋白质、维生素等营养，以确保孕妇和胎儿的身体健康。要经常进行适当的锻炼，避免引起腹部损伤的运动，避免长期仰卧，因为怀孕初期不宜使用热水坐浴，也不能喝咖啡和酒精，以免造成胎儿畸形。