女性在怀孕初期，由于恶心呕吐等早孕反应可能比较大，因此，首先饮食要清淡可口，以减轻早孕反应。孕妇可能会想吃酸的食物，要尽量满足孕妇的胃口，遵从喜好，而且孕妇应该注意要勤刷牙，以防酸性物质对牙齿的损坏。要注意少食多餐。可以吃一些偏干的碳水化合物，如面包片，馒头，饼干等。可以多吃一些偏碱性的新鲜的蔬菜水果。要注意积极的锻炼身体，要戒烟戒酒，避免接触有害物质。