一岁半宝宝贫血食谱

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一岁半宝宝贫血的食谱如下：一、瘦肉。瘦肉虽然含铁量不高，但铁的利用率接近猪肝，购买加工容易，宝宝喜欢吃。二、动物血液。如猪血、鸡血、鸭血等，其中利用率为12%，加工为血豆腐对预防儿童缺铁性贫血是很好的食物。三、动物肝脏。肝脏富含营养素，能有效预防缺铁性贫血。100g猪肝含铁25mg，容易吸收。四、鸡蛋黄。100g鸡蛋黄含铁7mg，铁吸收率虽然只有3%，但原料易得，使用方便，还有其他营养元素，是很好的补铁食品。

一岁宝宝调理脾胃食谱有什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一岁的孩子是什么都是可以吃的了，是可以让孩子吃得清淡些的，多喝水的，也可以多吃点山药粥的，孩子脾胃虚弱建议多吃点儿山药大枣或者白扁豆。调理肠胃，就煮青菜粥，胡萝卜粥，然后白粥给宝宝吃。

一岁宝宝贫血食谱

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一岁宝宝贫血可以吃以下的食物：一、动物肝脏。肝脏有丰富的营养素，能有效预防缺铁性贫血。每100克肝含铁25毫克，容易被吸收，可以加工成各种儿童食品。二、瘦肉。瘦肉虽含铁量不高，但对铁的利用率与猪肝将接近，购买和加工容易，宝宝比较喜欢吃。三、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克，虽然铁的吸收率仅3%，但原料易得、方便，还有其他营养素，是较好的补铁食品。四、动物血液。猪血、鸡血、鸭血等铁的利用率为12%，若干净卫生的血豆腐，也是预防儿童缺铁性贫血的方便食品。

一岁多宝宝食谱是什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一岁多的宝宝还离不开母乳或者奶粉，一天喂3-4次。同时添加辅食，喂养3次左右。在刚开始添加辅食时，蔬菜，水果，肉类食物一定要软，做成蔬菜泥，水果泥最好，这样可以帮助宝宝更好的吸收蔬果中的营养物质。

宝宝一岁食谱

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

宝宝从4个半月开始，如果没有消化不良等症状，就可以适当的添加辅食，一岁的宝宝很多的辅食都已经可以吃了，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。可以多给孩子吃一些小米粥，八宝粥，红薯粥，红豆粥，燕麦粥，海鲜粥，瘦肉粥等营养的粥类食物。

一岁半宝宝补钙食谱是什么样子的

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

一岁的孩子如果有缺钙的症状，可以适当的服用点鱼肝油，来促进钙的吸收。平时尽量多给孩子吃一些芝麻，核桃，坚果类的食物，牛奶，豆制品，蛋类，牛羊肉，瘦肉，沙丁鱼等含钙丰富的食物，饮食上一定要注意荤素搭配，保证营养均衡，可以多带孩子参加户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。

一岁半宝宝的食谱安排是怎样的

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

谷类50～100克鸡蛋25～50克肉禽鱼约50～75克蔬菜水果各50～150克奶400～600毫升，三餐三点是指餐次安排时间和频率。三餐是指早中晚三次正餐：是8点、12点和18点，食物量和能量比例会大一些。三点是指两餐中间的加餐，是10点、15点和19点，食物量和能量比例相对较少。

一岁半宝宝食谱怎么搭配

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝一岁半的时候，牙齿已经长出来了，可以吃的东西也不少。早餐时，可以吃些牛奶，再配些鸡蛋和面包。上午10点可以给宝宝加一餐，多吃些饼干，多喝些水。午饭时间，可以和大人一起吃点面条、大米、青菜、玉米。下午15点可以让宝宝多吃些西红柿、苹果、橘子等。晚饭可以吃一些清蒸鱼、香菇、蔬菜、包子等。注意饮食的合理搭配，早餐要营养，午饭要能量，晚饭要少。

一岁半的宝宝营养早餐食谱怎么安排

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

一岁半的宝宝营养早餐食应该早上七点牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量，上午十一点软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁，下午三点牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量，晚上六点馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末，晚上九点牛奶200克，蜂蜜一匙。

一岁半至两岁宝宝食谱有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

一岁半的宝宝主食一般都是以粥或者是面食为主，可以吃一些蔬菜粥或者是蔬菜面。在给宝宝做主食的时候，一定要少放调料，而且还要控制盐的摄入。宝宝的饮食要多样化，还可以添加一些维生素含量高的水果，如苹果、香蕉、牛油果或者是橙子等食物。

一岁宝宝一日三餐食谱是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

一岁的宝宝很多的辅食都已经可以吃了，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。可以多给孩子吃一些小米粥，八宝粥，红薯粥，红豆粥，燕麦粥，海鲜粥，瘦肉粥等营养的粥类食物；多给孩子喝点鱼丸汤，牛肉汤，瘦肉汤，青菜汤等汤类；也可以多给孩子吃些鱼松，肉松等食物；吃些菌类的食物，营养比较丰富；适当的给孩子做些金针菇面、蛋花鸡汤面等面类的食物。

一岁多点的宝宝一天的食谱怎么安排

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

每天可以吃三顿正餐，中间可以添加两次水果或点心。比如8：00，配方奶粉200ml，肉松粥一小碗。10：00，饼干3-4片。12：00，软米饭一小碗，清蒸鲟鱼100g，菠菜汤一小碗。15：00，香蕉一根。18：00，虾皮碎菜包2个。21：00，配方奶粉150ml。宝宝的饮食要多样化，以保证营养的均衡。

一岁零四个月宝宝食谱

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

一岁左右一天要保证400-600毫升的母乳或配方奶，可以添加三次辅食，添加的辅食可以包括米粉、菜泥、水果泥、1个鸡蛋、肉末等，1岁宝宝肠胃功能基本发育成熟，可以选择碎末的食物，还可以添加粥、面条等辅食，但是辅食添加要按照先少后多，先稀后稠，先容易消化或难消化的原则，每次添加的量不可以过多，避免出现消化不良的情况。

一岁四个月宝宝一日食谱怎么安排

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

一岁四个月宝宝每天吃的食物品种尽量多，每天的蔬菜黄绿色占一半以上，给孩子的饭菜要花样翻新，尽量软烂、肉和菜要切细，饭要软，可以用豆浆替代一部分奶，粗细搭配，适当吃些粗粮，水果不能代替蔬菜，不宜油炸。

怎样安排一岁半的宝宝一天的食谱

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

奶类母乳，配方奶粉500至800毫升蔬菜菠菜，青菜，西红柿、胡萝卜等时令蔬菜60至70克谷类米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条，馄饨50至150克肉类各种肉末，猪肝泥50-80克鱼类新鲜鱼、虾，蟹30至80克豆类豆腐，豆浆，豆腐脑30至50克，水果50-150克，观察小孩子的饭量来定。