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孕妇最适宜的蔬菜有哪些
问题描述:我和老公刚结婚不长时间就发现自己怀怀孕了,对于怀孕期间到底应该吃都特别注意,孕妇最适宜的蔬菜有哪些?
医生回答(1)
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适合孕妇吃的蔬菜有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
适合孕妇吃的蔬菜种类很多,主要有以下几种:菠菜、菜蔬、艾叶、油麦菜、西兰花、洋葱、萝卜、菜花、卷心菜、番茄、黄瓜、南瓜、马铃薯、笋子、生菜。另外,要注意食用时令的蔬菜,把残留在蔬菜表面的残留的杀虫剂清洗干净,剥了壳再煮着食用是比较保险的。怀孕期间要注意合理膳食,做到荤素合理,不仅要多摄入蔬菜,还要补充蛋白质。
孕妇补血的蔬菜有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕妇补血的蔬菜有以下几种。孕妇在孕中期和孕晚期,较为容易出现生理性的贫血,所以孕妇在孕期一定要定期进行产检。如果贫血的情况较为严重,可以选择口服补血药物来缓解症状。另外,还可以通过调整日常饮食来补血,比如多吃一些猪肝、动物血、瘦肉、蛋黄等食物。但是,孕妇在孕期的饮食还需要多样化,所以吃补血的食物需要适量,不能偏食。
孕妇血糖高吃什么蔬菜

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕妇血糖高可以吃以下蔬菜。如果孕妇在孕期出现了血糖高的情况,饮食上就需要注意控制。可以适当的吃黄瓜、芹菜、大头菜、蒜苔等新鲜的水果和蔬菜。但是含糖量较高的食物则需要避免。比如巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝等。以此来控制血糖,同时还需要适当多运动,并定期到医院复查血糖。以免对孕妇和胚胎的健康照成不良的影响。
孕晚期最适宜的运动方式是什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
散步是一个很好的运动,在散步时还要加上静态骨盆底肌肉以及腹肌的锻炼,不但对于分娩有帮助,也是有利于宝宝发育的更加健康的,在早上与傍晚时可做些慢动作的健身操等,另外还有下蹲的运动,运动使骨盆关节更加的灵活,使背部与大腿肌肉的力量有所增加,也会增加会阴部位的皮肤弹性,从而有利于生产。
激光治疗宫颈糜烂最适宜的时间是什么时候

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
在月经干净后一周左右的时间,因为这样治疗就会减少有异常出血的情况发生的,进行这种治疗还是会有一定的出血情况。这样可以避免出血过多。如果宫颈糜烂比较严重,保守治疗效果不好就选择进行激光治疗。
降血压的蔬菜有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
一般情况下,黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等蔬菜可以起到降低血压的作用,高血压病人可以适当的多吃一些降血压的食物,但是要注意饮食的平衡,不要吃太多的食物,以免加重胃肠道的负担。患者平时要保持合理膳食结构,限制钠的摄入量,限制高脂肪高胆固醇食物的摄取,如果高血压比较严重,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。
能降血压的蔬菜有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
通常情况下,能降血压的蔬菜有菠菜,油麦菜,西兰花等。一些蔬菜中富含可溶性纤维素,维生素和钾。比较常见的是芹菜,菠菜,油麦菜,西兰花等,都有能够促进血管收缩和舒张的物质,适合高血压的人吃。此外,还可以吃一些含有丰富的钾元素的水果,例如香蕉,猕猴桃等。但是,高血压患者只能通过饮食疗法来进行辅助治疗,同时还要严格控制血压,合理应用降压药治疗。
女人补肾的蔬菜有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般来说,女人补肾的蔬菜有以下几种。1.女人补肾的蔬菜有花菜,而且花菜还具有强身壮骨,健脾益胃,清肺润喉的作用。2.女人补肾的蔬菜有秋葵,因为秋葵含有大量的蛋白质,而且秋葵还具有增强体力的作用。3.女人补肾的蔬菜有大葱,因为大葱中含有多种营养物质,而且大葱还具有促进血液循环的作用。需要注意的是,患者应该适量的吃相关食物,以免导致消化不良。
湿气重的蔬菜有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,青菜、南瓜、生菜、苦瓜、大白菜、黄瓜、酸笋、西兰花等都是湿气重的蔬菜。具体内容如下:这类蔬菜一般可以容易引起头晕、头痛、四肢麻木或酸疼、肌肉酸疼、乏力乏力、食欲不振、胸闷、腹胀等症状。湿气重的人要避免吃油炸、烧烤等辛辣、刺激的食物,这样可能会增加脾胃的负担,患者可以多吃薏米、红豆、绿豆、冬瓜等食物。
婴儿最适宜的室内温度是多少

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
建议平时给孩子保持22度到24度之间。除了给孩子保持适宜的温度之外,还要给孩子保持一定的湿度,湿度控制在百分之五十到百分之六十期间,平时多注意保暖,注意饮食,注意观察。
孕妇不能吃的蔬菜大全

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
孕妇不能吃过期的蔬菜,怀孕之后,多数女性会出现不同程度的早孕反应,这与体内绒毛膜促性腺激素水平升高有关系的,只要反应不严重,不需要特别处理的,正常饮食即可,当地当季的蔬菜都可以吃的,不需要忌口。孕早期注意休息,避免劳累,保持心情舒畅可以减轻早孕反应。定期检查。
孕妇不能吃的蔬菜有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
孕妇不能吃木耳菜,木耳菜又称滑腹菜,属于一种性质寒凉的蔬菜,并且具有凉血的功效,孕妇食用以后有可能会导致发生流产症状。不能吃慈菇,慈菇具有活血、破血的作用,妊娠期女性食用会导致流产、早产等异常妊娠结。
孕妇不能吃的蔬菜有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
孕妇不能吃生的蔬菜水果,不能吃茄子,不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等。
孕妇十大禁忌的水果蔬菜有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,西瓜造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠。芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病,应避免进食。杏有滑胎作用。山楂易导致流产。酸菜经过腌制之后里面含有大量的亚硝酸盐,对于腹中胎儿是有一定的影响的。茄子易导致流产。怀孕早期吃木耳菜会直接导致流产。生菜易导致腹泻,对胎儿不利。没有成熟的西红柿吃了会中毒。
孕妇最适宜的蔬菜有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
比较适合孕妇吃的蔬菜主要有黄瓜,南瓜,山药,苦瓜,菠菜,胡萝卜,白萝卜,西红柿,土豆,卷心菜等。怀孕期间除了多吃一些蔬菜之外,还要吃新鲜的水果,对于肉类,奶类,蛋类,豆制品,干果,都要适当的吃,保证营养均衡。