拔牙后一周食谱

尹新芹

主任医师 山东省立医院

刚拔完牙几小时，可以吃一些冰凉的食物。可以使血管收缩而利于止血，并且可以减轻水肿和疼痛。以后就都几天可以吃鸡蛋羹、鸡蛋面条、米糊、馒头。蔬菜可以吃菠菜、豆腐、西兰花、冬瓜。

胰腺炎一周食谱怎么搭配

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

胰腺炎一周食谱一般需要注意清淡饮食、流质食物。急性胰腺炎的病人要注意禁食症。在缓解期间，流食的食物一般要一个多月，而胰腺炎患者只能吃一些比较简单的食物，比如粥、小米粥、挂面、白面粥等，但是要注意吃的东西，要看肚子的反应。如果病情复发，又会有腹部疼痛的情况，可以适当控制进食量和禁食。还有就是不要吃油腻的食物，比如蔬菜和水果。

10岁儿童减肥一周食谱吃什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

10岁孩子正在生长发育过程中，平时饮食必须平衡、营养丰富、力求不挑食。若暴饮暴食易引起肥胖。如体重已超标，建议仍应采用健康饮食以维持体重、减去赘肉。10岁孩子减肥养生食谱在不增加过多热量的前提下，满足人体营养需求。早餐可选牛奶1杯、鸡蛋1只、燕麦粥1杯。中餐可选主食，但可先吃玉米、土豆再吃主食，可减少主食摄入量。晚饭尽可能少食，并适当活动。

4一6岁儿童一周食谱有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

4一6岁儿童一周食谱应该是要在保持营养均衡的基础上适量的变化，可以多给孩子食用蛋类、乳制品、鱼类、豆类、蔬菜、水果等，而且每次还要注意量的控制，避免孩子食用过多。平时要尽量的避免孩子食用一些油炸、烧烤类的食物。

6一7岁儿童营养早餐食谱应该如何制作

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

早餐可以吃香酥粒早餐包，需要准备适量的酸奶，一些低筋面粉，鸡蛋，酵母，少许白糖，黄油和高筋面粉，大家把酵母，鸡蛋，盐，酸奶，白糖，还有高筋粉一起搅拌均匀和成面，和好以后加一些黄油继续按揉面团等它发酵好以后就可以把面团分成十份，揉好之后放进烤盘里面，在面团上面涂抹一些蛋液，撒上香酥粒，放进烤箱里面烤熟就可以吃了，搭配牛奶吃非常好。

7岁儿童一周食谱安排

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

星期一可以炖排骨海带汤，然后把多出来的汤煮面条吃，星期二做黑木耳瘦肉粥，杏鲍菇炒胡萝卜，做葱油饼和水煮鸡蛋，星期三做赤豆小汤圆，简易三明治，星期四可以做紫薯粥，韭菜煎饼，星期五可以做牛奶煮燕麦，再放一些葡萄干，可以包一些韭菜鸡蛋馅春卷，星期六星期天可以吃小米红枣粥，吐司披萨，炒菜花。

9岁儿童营养早餐的做法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

准备鸡蛋1-2个，馒头1个，火腿肠1只，芝士片1片。先把馒头和火腿肠切丁，平底锅放少许油，将火腿肠和馒头丁煎至金黄。将鸡蛋打散，均匀泼在锅中，轻摇锅使鸡蛋均匀铺在馒头和火腿肠中，然后在表面蛋液还没完全凝固的时候放上芝士片也可根据自己喜好选择不加。最后把火关小，避免糊锅，同时让热度把芝士融化开，查看表面蛋液已凝固成熟，芝士片有化成丝的感觉。就可以出锅。

儿童一周食谱

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

最主要的就是均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成良好的生活习惯，什么东西都需要给孩子吃的，不能有偏食挑食的情况如果没有偏食挑食的情况，现在的营养状况是比较好的，在发育方面不会出现身材矮小的。

儿童一周营养早餐吃什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童在每天早上服用早餐的时候，营养要比较好。首先是优质蛋白质，家长可以给儿童服用鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。因为优质蛋白质可以提供较高的能量，对于儿童的生长发育是必需的。优质蛋白质营养密度比较高，适合儿童食用，家长可以放心的给儿童应用。

儿童营养早餐一周食谱是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

一周宝宝营养食谱主要以母乳或牛乳奶粉为主，因为宝宝刚出生，胃肠道消化功能比较弱。除了喝奶粉，不适合添加其它的辅食。但是对于母乳喂养的产妇可以吃米粥，烂面条，新鲜的蔬菜，水果，乌鸡汤，花生汤，鸡蛋汤，红枣桂圆粥，红糖水，木耳炒肉等食物，不仅能够促进乳汁的分泌，还有补气血的作用。

儿童营养早餐怎么做

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童生长发育迅速，对蛋白质的需求量比成人要多一些，早餐多吃一些富含蛋白质，容易消化吸收的食物，比如鸡蛋，牛奶，米糊，豆制品，尽量选择多样化，饮食均衡一些，不要挑食。

儿童增高营养早餐食谱

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

保证孩子长得强壮高大，首先要给孩子补充充足的蛋白质，钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼，及身体各个组织的基本物质，如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉，海鲜，豆类，坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料，可以促进生长，并且增加骨密度，所以说要及时给孩子补充钙质，每天保证给孩子喝牛奶，多带孩子到户外活动，多晒太阳。

妊娠糖尿病一周食谱是什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

妊娠糖尿病一周食谱早餐可以吃些水煮鸡蛋、豆腐脑，午餐可以吃些虾皮冬瓜汤和二米饭，晚餐可以吃蔬菜水饺。平时生活中要少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。

顺产第一周食谱是什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

顺产第一周食谱，早餐可以在7点半左右，喝一些大米粥。大米性味甘平，有和胃气，补脾虚，壮筋骨，和五脏的功效。10点加餐，可以吃红糖小米粥。午餐12点，可以喝薏米粥，清蒸鱼，素炒青菜。15点可以吃西红柿菠菜蛋花汤。晚餐18点左右可以喝一些糯米粥，麻油猪肝。夜宵在21点半，可以吃牛奶加切片面包。