睡眠少多梦易醒怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

睡眠少多梦易醒可以采用中医治疗，先使用益气养血，健脾、补肝、益肾的药物进行调理，再选用养血安神、镇惊安神、清心安神等具体治法，治疗效果显著。或西药治疗，可以服用养血安神、清心安神的药物，这些药物按照疗程服用，效果明显。

睡眠不好，多梦，易醒，怎么办

王飞

副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院

指导意见：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

晚上睡眠不好,失眠,易醒,多梦,怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

指导意见：你好，引起你的失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有 关系 的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口服安神补脑液治疗的，或是维生 素调理，祝你健康。

失眠多梦易醒怎么办？浅睡眠怎么办 ...

佟靓

主治医师 云南省精神病医院

指导意见：这个也是属于睡眠障碍的一种情况，你可以考虑一些安神补脑的中药调理一下，并且注意白天多进行运动，是可以帮助改善的，方便话麻烦给个评价

我晚上偶尔做恶梦，多梦，易醒，睡眠少，这种情况已经...

庞吉成

主治医师 淄博市妇幼保健院

病情分析：失眠生活中需注意 一、制定有规律的作息制度，并坚持执行。建议失眠患者早晨六点起床，中午不午休，晚上九点左右开始休息，如果中午特别困乏，可以做点运动，让自己精神起来。总之，一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。 二、注意营养元素的补充。需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。有关专家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰岛素的分泌，帮助人体快速入睡。此外，牛奶、大枣、香蕉和苹果都是不错的缓和失眠的选择。意见建议：培养自己达观的性格，常常有份好心情。很多人失眠都是因为对某件事的纠结导致的。一件事想来想去，思虑再三，不知所终，翻来覆去，耽误了睡眠最佳点，开始失眠。长期失眠的患者一定要让自己心胸豁达起来，可以试着参悟佛教，修身养性。 改善睡眠环境。睡觉前，注意关闭家中所有电器，防盗门及卧室门等。可以开半扇窗户，保证室内氧气充足。睡垫可适当的加厚，保证舒适度。注意调整枕头的高度，不要太高或太矮。尽量减少不利于睡眠的因素。

睡眠不好，多梦，易醒

董燕

医师 河北医科大学第一医院

病情分析： 你好 是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗 ，注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食

睡眠少多梦

张昊

河南中医学院第一附属医院

病情分析： 朋友你好！多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。意见建议：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。希望对你有所帮助！

多梦、易醒怎么办？

刘美珍

医师 闽清精神病防治院

指导意见：你好，根据病情情况考虑有可能精神压力大引起睡眠质量不好以及多梦症状，建议可以给予安神补脑液进行调理睡眠治疗看症状是否缓解，睡前出去散散步放松心情，注意休息，避免劳累熬夜。请对我的回复做出评价，谢谢

睡眠不好，易醒多梦

张雷

医师 河北省北石槽乡卫生院

指导意见：你好，你的情况有可能是神经衰弱引起的，与生活或者工作压力大有关系，可用点补血安神口服液或者酸枣仁丸试试，不行的需要就医治疗

睡眠差，易醒或多梦怎么办

刘风文

医师 河北省邢台市常屯卫生院

考虑是神经衰弱引起，建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗看看。

晚上睡眠多梦易醒怎么办

张华

医师 威县高公庄乡卫生院

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水

生眠多梦，易醒

高保玉

医师 河北省河间市留古寺镇四公村第三卫生室

指导意见：你好，你的情况有可能是神经衰弱引起的失眠，建议你可以口服养血安神片、谷维素、vb1治疗看看，平时避免劳累。

失眠多梦易醒怎么办?

张可斌

医师

病情分析： 心理,生理,以及环境因素都可引起失眠,,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,神经紊乱内分泌失调，也是大脑皮质功能紊乱，因为是一种功能性的病变不是器质性的病，你现在最重要的是及时的治疗，意见建议：睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶。

睡眠不好，易醒，多梦！

宋西振

医师 山东省圣水峪医院

意见建议：睡眠不好多梦考虑是神经衰弱有关系的，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦

我妻36岁3年来睡眠少多梦入睡困难容易醒怎么回事?

李祥文

医师 青岛华欧集团医院

都检查过吗?都吃过什么药物?如果轻可以简单的口服一些安神药物如果重就的去医院精神科检查.