宝宝吃什么润肠通便

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝可以吃香蕉、南瓜、火龙果润肠通便。1、香蕉：香蕉富含纤维，可以促进肠道的蠕动，有助于大便的排泄，对于宝宝来说，可以用来润肠通便，如果宝宝太小可以将其打碎再食用。2、南瓜：南瓜属于高含水量、低热量的食品，不仅富含维生素和矿物质，还富含纤维素、半纤维素、木质素、果胶等。能促进肠胃的蠕动，有助于大便的排泄。3、火龙果：火龙果可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，经过搅拌器搅拌后食用是比较有益的。

哪些食物导致龋齿

尹新芹

主任医师 山东省立医院

对于牙齿发生的病因，糖份含量高的食品很有可能会引起蛀牙。导致龋齿四大因子分别是牙齿、细菌、食物和时间，牙齿表面的细菌以糖为养分，在牙齿表面产生酸性物质，最后导致牙齿表面的有机物质被溶解，从而产生牙齿内部的细菌。糖份含量高的食品很有可能会引起蛀牙，例如：甜点，西瓜，苹果等，含有大量的碳水化合物，很有可能会引起蛀牙，但是不代表不能吃这种含有大量糖份的食品，在吃完了糖份之后要先清洗一下自己的嘴巴，清除掉牙齿里面的糖份，避免出现蛀牙的情况。

哪些食物养肝护肝

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，糯米、黑米、牛肉、猪肚等食物养肝护肝，具体内容如下：养肝脏最好的是大米、黑米、高粱等谷物，其次是红枣、桂圆、核桃、栗子等。牛肉、猪肚等食物也能对肝脏起到很好的保健功效。春季是较为容易肝火旺盛的季节，多吃酸性的食品容易导致肝火上亢，对脾胃造成伤害，因此在春季要减少饮食中的酸性食物，也要减少辛辣，建议多食用蔬菜和瓜果等营养丰富的食物。

润肠通便的食物都有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下，润肠通便的食物有香蕉、酸奶等。便秘是一种常见的消化道疾病，会影响到不同的年龄段，特别是那些运动少、蔬菜和水果摄入量少的老人。便秘的时候，建议可以多吃一些水果和蔬菜，比如香蕉、酸奶等，多喝水，适当的锻炼。另外，还可以服用一些中成药，如芦荟、大黄、番泻叶、决明子等。开塞露、甘油等药物具有润滑肠道的作用。

润肠通便的食物水果有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

润肠通便的食物水果如下：香蕉、苹果、橙子、西瓜、柚子、猕猴桃等可以润肠通便；核桃、杏仁、地瓜、燕麦等可以润肠通便。另外还有一些富含纤维素的食物，如红薯、青菜、芹菜等也可以润肠通便。如果出现胃肠蠕动缓慢、便秘等症状，可以通过适量的锻炼来缓解症状，比如慢跑、骑自行车等。日常生活中，患者应保持健康规律的作息，避免过度劳累，睡眠不足；多吃新鲜蔬菜，及时补充饮水，注意戒烟限酒等。

润肠通便的食物有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

常见的润肠通便的食物有以下几种：1、谷类：像玉米、高粱等未经精心处理的粗粮，可以帮助保持大便畅通。2、粗纤维、长纤维食物如芹菜、菠菜、韭菜等，能促进肠道的蠕动，降低便秘的几率。3、水果：香蕉、苹果等都能促进肠胃的蠕动，从而降低便秘的发病率。4、多喝蜂蜜能缓解便秘的症状，促进肠胃蠕动，保持肠道畅通。

润肠通便食物有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

常见的润肠通便食物有以下几种：1，粗粮类：荞麦，莜麦，高粱，玉米，紫米。2、蔬菜类：以绿色蔬菜为主，如油麦菜，菠菜，生菜，白菜，油菜，芹菜，韭菜。3，水果类：如苹果，香蕉，柚子，菠萝，草莓。4、也可食用蜂蜜和酸奶来刺激肠道蠕动，一般要多喝一些水来提高大便湿润度。肠胃蠕动功能不佳可能会导致便秘、消化不良，因此患者还需增加运动，加强肠胃蠕动功能。

什么食物通便润肠

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，富含膳食纤维的食物通便润肠。具体内容如下：如果患者排便不畅，则可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如大白菜、青菜、韭葱、芹菜、香蕉、苹果、桔子、西瓜等，其中富含膳食纤维，通常可以润肠通便。还可以多饮用蜂蜜水，也具有润肠的功效。患者也可以通过多做锻炼，加强身体素质，养成良好的生活方式，来改善便秘的情况。

孕妇吃什么水果通便润肠

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕了，由于活动量比较少，出现了便秘，需要多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、大枣等。需要适当的活动，养成定期排便的习惯，能够减轻便秘，如果排便困难的情况下，采用药物进行排便。孕期做好保健，饮食营养搭配合理，定期产检，有异常状况及时就诊。

孕妇腹泻吃什么食物

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，孕妇如果出现拉肚子情况，建议多食用白粥、小米粥、玉米粥、八宝粥、蔬菜粥等进行调理，也可以适当吃一些面条和鸡蛋。尽量少吃油腻的东西，也尽量不要吃太硬的食物，少吃肉类，少吃油炸食物，以免加剧肠胃负担，造成排便不畅等情况。建议孕妇在日常生活中，多喝温水、多休息，多出门进行散步，从而增强抵抗力。

助消化通便的食物有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，助消化通便的食物有香蕉、山楂、西红柿、奇异果等。1.香蕉可以帮助肠胃恢复，含有丰富的纤维素，帮助肠胃蠕动。2.山楂。山楂含有丰富的维生素c和酸性成分，能帮助消化，增强消化系统中的酶。3.西红柿。西红柿含有帮助消化的独特物质，帮助胃部吸收油脂，帮助肠道的蠕动，帮助排泄。4.奇异果。奇异果含有丰富的维生素A，可以帮助人体消化和吸收。

感冒忌口什么食物

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒忌口的食物是辛辣油腻的食物，主要是这些食物很容易导致肠胃消化不好，从而引起上火，也不可以吃腌制品，腌制品当中含有的盐成分比较多，很容易引起干咳。还需要做好自身的保暖工作，不要着凉，以免着凉之后会导致感冒反复发作，在感冒期间也可以多喝一些红糖姜水，红糖姜水具有驱寒的效果，而且容易排汗，可以在短时间内让感冒的症状得到缓解。

感冒忌食哪些食物

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒忌食辛辣刺激的食物，例如辣椒或者生姜，另外患者在感冒的时候还要严格戒烟和戒酒，对于含有酒精类的饮料也不要喝。当然刺激性的饮料、咖啡以及浓茶都不适合喝，感冒期间的患者在饮食上要吃一些清淡的食物，例如新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物里面含有大量的维生素，有利于疾病恢复。另外患者不要过度操劳，要注意多休息。

利便的蔬菜有哪些

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

利便的蔬菜有黄瓜、莴笋、韭菜、芹菜、番茄、油菜、菠菜等，绿叶蔬菜都有通便的功能，在便秘期间，可以补充利便的水果，如香蕉、猕猴桃、苹果、西瓜等。每天的主食要以蔬菜为主，不要吃上火的食物，更不能吃辛辣刺激的食物。

什么食物预防血栓

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，低脂肪、低胆固醇的食物有助于预防血栓，具体内容如下：吸烟、熬夜、高脂、高盐饮食等因素都可能会导致血栓的发生。高盐高脂的膳食是造成高血压、高血脂和糖尿病的主要因素，也是造成血液凝块的主要因素。因此，患者可以多食用低脂肪、低胆固醇的食物，来预防血液粘稠，避免出现血栓。患者可以适当地多吃洋葱、木耳、香菇等食物。如有必要，患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀片等药物进行治疗，以预防血栓出现。