黑白颠倒和失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

黑白颠倒会导致失眠。黑白颠倒引起的失眠症状应该与休息时间不规则和生物钟紊乱有关。白天尽量不要睡觉。晚上9点左右要睡觉。如果睡不着觉，可以听放松的音乐或洗热水澡。按摩脚底龙泉穴和头发上的百合、太阳等穴位，可以疏通经络，促进睡眠，稳定精神。另外，为了保持放松的心情，睡觉前3小时不要喝酒，不要喝咖啡，尽量不要吃东西。不要看紧张刺激的电影、电视剧、娱乐节目。睡眠环境安静，舒适，光线暗淡。如有必要，可以服用谷维素、B族维生素、安神健脑液等来调理。

小孩睡觉黑白颠倒怎么纠正

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

当孩子睡觉时，黑白颠倒，很容易纠正。在白天带着孩子四处逛，因为外面世界的新事物会吸引孩子的注意力，那么孩子自然不会睡觉。这样晚上会逐渐感到疲倦，会感到困倦，并会自然入睡。

新生儿黑白颠倒怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

对于宝宝睡觉黑白颠倒这个问题不需要引起特别的注意，因宝宝还小，再大些就会好的。新生儿每天睡眠时间平均需要16小时（14～20小时）每个睡眠周期约为45分钟，每2～4个小时醒来要吃奶，睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时，昼夜节律尚未建立。1～3个月的宝宝每天睡眠时间平均为15小时。6个月宝宝每天睡眠时间平均为14小时，大多数宝宝夜间能睡长觉，持续6个小时。

婴儿睡颠倒了怎样能纠正过来

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

用点有声音的玩具来刺激宝宝玩，尽量的不让他睡觉或者少睡觉。等到晚上的时候，孩子的睡眠时间就会慢慢增多。用这种方式来给宝宝慢慢调整，宝宝睡颠倒之后纠正，不要急于求成，要缓慢地纠正。

怎样纠正宝宝黑白颠倒

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

纠正宝宝黑白颠倒，可以通过洗热水澡、及时调整室内环境等方式处理。具体分析如下：家长可以晚上睡觉前给宝宝洗热水澡，放一些舒缓的音乐，有助于促进宝宝睡眠。如果是因为室内环境过暗，宝宝白天睡眠时间过长，建议家长及时调整室内环境，白天尽量让室内光线明亮些，可以多陪宝宝玩耍，减少睡眠时间。需注意的是，家长应该注意观察身体的变化，以免影响身体的生长和发育。

2个月大婴儿黑白颠倒怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

属于幼儿睡眠生物钟颠倒性的。对于这样的病症的治疗，可以在白天幼儿要睡时，想办法不让睡觉，或是睡一会就叫醒，不让其白天睡过多的觉。想让宝宝白天不睡那么多，可以通过白天多带宝宝到光线亮的地方，晚上尽量不开灯睡觉，让宝宝感觉到晚上睡觉了是天黑了。

宝宝黑白颠倒睡觉怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

宝宝黑白颠倒睡觉是要调整睡眠时间的，白天不要给宝宝创造安静的环境，比如不敢大声说话，不正常走动等，应该让宝宝和大人一起在白天活动，玩耍，感受，观察和接触外界的声音和事物，尽量延长睡眠间期。夜间的时候就要尽力地给宝宝创造安静，舒适，昏暗的睡眠环境。

宝宝日夜颠倒怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝日夜颠倒可以通过调整宝宝作息、调整室内光线等方法进行治疗。1.调整宝宝作息：建议家长按照平常的作息习惯来训练宝宝，通常不建议让宝宝在白天时呼呼大睡，因为白天睡觉太长可能会影响晚上的睡眠。2.调整室内光线：为了控制宝宝不在白天睡觉，建议白天家里不要过于安静，光线也不要太弱，窗帘正常拉开，而晚上则需要保持昏暗、安静。

宝宝日夜颠倒怎么调整

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

胎儿在妈妈肚子里是过着日夜不分的生活，所以宝宝刚出生也没有昼夜的概念，睡眠是日夜颠倒的。光线，白天拉开窗帘，晚上则宜光线昏暗，让宝宝容易区分昼夜，而且宝宝即使白天有睡觉也不要刻意的弄暗室内光线，不敢发出声响。限制宝宝白天睡眠时间，一次不能超过三小时，否则就要弄醒宝宝。下午5到6点以后就不能让宝宝睡觉了，多逗引宝宝玩一会儿，醒着的时候，屋里尽可能明亮一点，保持屋里有声音。

宝宝日夜颠倒怎么调整

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

帮助宝宝区分白天黑夜，固定睡眠流程，控制白天睡眠时间，可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时，多给宝宝引导，合理安排游戏时间，布置房间，减少夜间动作。

宝宝头后仰的纠正方法是怎样的

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，宝宝头后仰的纠正方法是以下情况。具体分析如下：宝宝头后仰是一种不合适的体位，需要进行纠正。一般情况下，在抱宝宝的过程中，要先把宝宝的头部和躯干搂在怀里，这样可以避免头部向后倾斜。睡觉时，可以用荞麦皮枕把头部与身子保持成一条直线，侧躺时可以把荞麦皮枕放在脑后。另外，给宝宝喂奶的过程中，一定要把奶瓶放在一定的位置，避免孩子抬头喂奶。当宝宝垂直时，母亲要用一只手扶宝宝的胸，另一只手扶着宝宝的屁股。平时可以锻炼孩子在仰卧姿势时进行头部的被动伸展动作。需要注意的是，家长应当根据温度的变化，会及时给宝宝增减衣物，以免引起身体不适。

新生儿黑白颠倒该怎样纠正

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

具体可以从以下几个方面进行处理。首先要给孩子创造良好的环境，比如在晚上的时候家长一定要安静，夜间的光线也不要太亮，给孩子创造黑夜的环境。家长说话的声音也不要太大，要相对轻声，让孩子逐渐感受到白天和黑夜环境的不同，才能保证孩子安静入睡。

新生儿睡觉黑白颠倒怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

孩子早上醒来以后，一定要让孩子慢慢的适应一下，抱着孩子晒一下太阳，白天室内一定不要太安静，可以放一些舒缓的音乐，避免孩子沉沉入睡，在晚上8:00以后，要将卧室内的电灯关掉，可以适当的安抚一下孩子，让孩子尽早的入眠。

婴儿黑白颠倒如何纠正

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

婴儿黑白颠倒应该尽可能的让宝宝在夜间睡眠，白天应该将孩子叫醒，尽可能的逗孩子玩耍，不要让孩子白天睡眠的时间过多，夜间的睡眠时间就会明显的减少，因为每个孩子总的睡眠时间是固定的。

怎样纠正宝宝脸睡偏了

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

如果孩子的脸睡偏了，六个月以内是纠正的最佳时间。现在应该让孩子多向左边睡，平时抱孩子喂奶的姿势也要注意，纠正过程可能慢一些，但是一定要坚持。每天试着调整姿势，大人也要有耐心。