来月经喝牛奶好吗

赵晓东

主任医师 北京医院

来例假时多喝点牛奶，可以起到一定的作用。女性过度寒凉会引起痛经，或是经血排出不顺畅。牛奶中的营养成分非常丰富，特别是蛋白质含量高，同时还含有钙，磷等多种微量元素。女人在经期会损失一些营养，导致体质虚弱，可以适当的饮用一些温热的牛奶。血得热，也能促进经血排出。睡觉之前，一杯热乎乎的牛奶也能帮助入睡。

来月经可以看牙吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，来月经的女性不建议看牙。具体情况分析如下：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，如果来月经的女性排出的月经量较多，此时看牙，可能会因为出血过多，进而使得女性出血贫血的情况，进而导致女性身体不适，因此来月经的女性不建议看牙。建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，经期时做好外阴的清洁工作。

来月经可以做推拿吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，女性在来例假时能否进行按摩和推拿要根据自身的情况，如果身体素质较弱，抵抗力较弱，同时由于气血流通不顺畅，会出现宫寒、出现痛经等情况，可能会导致经脉不顺畅，可以通过推拿按摩等方法来进行缓解，可以促使经期的血液排出，促使子宫的缩小，但女性在经期出血量过大，不宜进行推拿，因为推拿会增加出血量，进而可能会出现贫血的情况。

怎样可以延迟来月经

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，延迟来月经的办法有很多，一是要让自己的情绪放松，可以在医生的指导下口服一些含有雌性和孕激素的药物来延缓来潮，如黄体酮或者是短期的避孕药。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药的典型药物。想来月经的时候就不要吃药了，2-3天就可以来了，这种药不会对人造成太大的影响。需要注意的是，患者应该在医生的指导下合理使用药物，以免出现不良症状。

来月经喝牛奶好不好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经喝牛奶好，但是不建议一次性喝得过多。来例假时多饮用一些牛奶，可以补充钙质，提高身体的免疫力，同时也可以增加身体的免疫力，同时也可以增加身体的免疫力，同时也可以补充一些高质量的蛋白质，还可以补充身体所需的各种氨基酸和多种脂溶性维生素，比如经常饮用一份温水，可以缓解经期失眠的症状。女性在例假期间要注意个人卫生，避免感冒，经常更换卫生纸，经常更换内衣，注意保持外阴的卫生，多喝热水，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品和生冷的食品，要保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，在经期没有完全过去以前，尽量避免盆浴，避免同房。

来月经可以喝红酒吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间不要喝红酒。虽然红酒的酒精度并不高，但是也很可能会引起小腹疼痛的，酒精有扩张血管的作用，会增加月经量。因为酒本身就有活血的功能，在来月经期间喝红酒，会刺激引起月经过多，所以等到经期过后再喝。

来月经可以喝玛卡吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。

来月经可以喝牛奶吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，来月经是可以喝牛奶的，但是如果人体胃肠道功能不好，应当避免喝。来月经可以适当喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等物质，能够补充人体所需的营养物质。但是牛奶容易产生肠胀气，乳糖不耐受的人群，容易出现腹泻的症状，喝牛奶的时候尽量不要空腹喝。尤其胃肠道功能不好的人群不能喝，以免导致出现腹部不适的症状。另外，月经期间要注意下腹部保暖，避免吃寒凉、辛辣的食物，平时还可以饮用红糖姜水来缓解腹部不适的症状。

来月经可以喝酸奶吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来月经期间是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下，可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅，从而出现下腹部酸痛的症状，由于体内激素水平的波动，还会出现焦虑紧张情绪，此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分，月经期间适量喝酸奶，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进食物的消化与吸收，促进睡眠，有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶，否则可能会导致子宫收缩，影响月经，出现月经异常、腹部疼痛等症状。

来月经可以喝羊奶吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经时可以喝羊奶。女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。

来月经可以做肠镜吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，来月经不建议做肠镜。做肠镜是指用结肠镜通过肛门进入直肠，直到大肠，可以让医生观察结肠和大肠的内部情况。虽然仪器事先经过严格的消毒，但是女性在月经期间身体抵抗力比较弱，肛门和生殖器距离比较近，可能会出现病菌感染，引发子宫内膜炎、宫颈炎等病症。在做肠镜的时候需要打麻醉药，药物可能会对女性月经造成影响，导致出现腹痛、腹胀、出血等并发症。女性来月经做肠镜，月经血容易污染仪器，容易和肠道内的出血、肛门疾病等混淆，不利于医生对疾病做出正确的诊断。

来月经时喝牛奶有什么好处

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

大姨妈来时可以喝热牛奶。喝热牛奶的好处有舒眠，安定神经的作用，晚上睡觉前把牛奶稍微加热一下喝，可以让自己睡上一觉。晚上喝牛奶除了可以让睡眠变好，而且还有美容的作用，还可以临睡前喝牛奶是最适合的吸收钙质的时间，在人们深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现生长激素增加。睡前喝牛奶还可以增强身体机能的免疫功，提高身体抵抗力。

为什么月经不能喝牛奶

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

女性月经期间是可以喝牛奶的。经期不能喝牛奶是没有科学依据的，反而，月经期间女性喝牛奶是非常有好处的。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，能够为经期女性提供机体所需要的能量，还能为经期女性提高自身的免疫力。有的女性经期容易失眠，牛奶有安神的作用，可以改善睡眠。

月经憋气吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经期间可以喝牛奶吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

在月经期间少量的喝牛奶，不会有直接影响的，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用。例假期间按时作息，避免过度劳累，每晚温水清洗外阴，保持局部清洁，尽量避免剧烈运动。