女人腰酸的原因有哪些？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

女人腰酸可能是日常生活姿势不良或老化的骨刺或外力伤害导致。月经、怀孕、分娩等生理活动也会通过神经反射引起腰酸的感觉。通常情况下，腰痛主要是因为脊椎骨关节及周边的软组织的疾病。还有脊髓炎、脊髓肿瘤、脊髓炎等脊椎疾病导致的腰酸症状。也可能是因为内脏器官的疾病，例如子宫和附件的感染，肿瘤会导致腰骶部疼痛，并且还会伴随着妇科的各种症状。

失眠会导致腰酸吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠不会引起腰疼。如果出现腰部酸痛，可能是气血不足或饮食不当，或者是躺着后辗转反侧造成的背部和腰部肌肉劳损。可以在医生的指导下通过医学方法缓解。一般来说，失眠是由心理压力、过度焦虑和紧张引起的。缓解失眠最好的方法就是学会调整自己的心态。如果长期失眠无法缓解，最好及时就医用药，必要时也可以寻求心理医生的帮助。

腰酸背痛失眠怎么调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

腰酸背痛，失眠可以吃辅食或中药调理。如果是肾虚引起的，患者可以多吃肾脏的食物，如大豆和芝麻，失眠者睡觉前要用热水泡脚，腰椎间盘突出者要进行局部针灸。也可以直接邀请中医，选择半夏味汤、温胆汤、胡奥薄荷灵汤、贵妃汤等中药治疗。另外，失眠的时候，睡觉前喝一杯热牛奶可以提高个人的睡眠质量。另外，腰痛者可以尽量选择硬卧休息，每天睡前按摩、按摩、热敷腰部肌肉组织，缓解疼痛。

腰酸怎么治？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰酸可以采取保守治疗和手术治疗。保守治疗有物理治疗，如局部按摩、推拿治疗、热疗、蜡疗、针灸治疗、小针刀治疗等。药物治疗包括口服活血化瘀药物、营养神经药物，也可以口服止痛药和肌肉松弛的药物。保守治疗无效时，需要考虑手术治疗，其他的方法还有椎管内的封闭治疗、药物的注射治疗等。无论采用什么治疗方法，建议在医生的指导下进行。

宫缩腰酸多久会生

张露

副主任医师 山东省立医院

宫缩腰酸一般不能判断多久会生，需要根据怀孕时间以及其他症状判断，具体分析如下：如果出现了子宫收缩、腰酸的情况，首先要观察宫缩的强度，然后确定是否已经到了产程。第一个月的产程是20个小时。经产妇的时间比较短，一般是12个小时后分娩。产妇在分娩后一定要注意不要紧张，出现宫缩疼痛时要做深呼吸，直到宫缩间歇期彻底放松，这样有助于正常的子宫收缩产程。

怀孕后腰酸痛是否正常

张露

副主任医师 山东省立医院

怀孕后腰酸背痛是正常的。由于怀孕后激素水平发生变化，韧带也会变得松弛导致腰酸背痛，是属于正常现象，还可能是由于胎儿的生长变化，导致子宫增大，增加了腰椎的负担。或者是由于长时间的站立挺腰，腰背肌肉感到疲劳，导致腰酸疼，都是正常的表现。建议孕妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦，定期产检。

怀孕腰酸正常吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕期间出现腰酸是正常的现象，因为怀孕后大量的血液供应子宫，导致盆腔静脉淤血，引起腰酸的症状，应注意多休息，适当的活动，同时可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生。

取环八天了可还是小腹痛腰酸是为什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

宫腔内取节育器取出之后，会有小腹的轻微疼痛，持续2到3天就会缓解的，如果取环八天，仍然有小腹部的腰酸疼痛，要考虑宫腔内的感染，出现了盆腔的炎症。应到医院做一个妇科的内诊检查。

取环后腰酸怎么调理

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，取出节育环后，子宫内膜会受到一定的损伤，进而会有少量出血，还会伴随腰酸、腹痛的症状，这是正常的生理现象，患者不用过于担心。取环后两周内，患者要适当休息，不能做重体力活动。一般充分休息后能够保证子宫创面逐渐愈合，能够消除身体的不适。在这期间患者还可以适当进食富有营养性食物，补充蛋白质维生素和铁钙等。一般情况下，在这期间女性要禁止房事，避免盆浴，保持外阴清洁，如果想生育，建议在半年以后怀孕。

人流15天腰酸是为什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

无论是哪一种流产方式，对于女性的身体，损伤都比较大，需要一段时间才能够恢复正常，大概40天到60天。如果人工流产15天出现腰酸的感觉，首先要考虑是否是妇科疾病炎症引起的，有可能是子宫收缩引起的。

上环后腰酸多久可消除

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

女性在放环之初出现的类似腰酸的不适反应，都是身体对宫内节育器的一个适应过程，整个过程持续三个月左右的时间，若不见好转，则说明宫内节育器位置错位或者是镶嵌，需要在医院进行诊断。

孕初期腰酸正常吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，孕初期腰酸是否正常，需要根据实际情况判断。孕初期一般是孕早期，指的是怀孕前3个月，它是末次月经首日开始到怀孕第13周末。孕初期腰酸如果是激素水平变化导致的，一般正常；如果是腰酸的严重，可能是先兆流产，一般不正常，可以做彩超、激素检查确定。患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；注意营养均衡，清淡饮食；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。

怎么缓解腰酸

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

可以服用一些通络止痛的药，具体用药应遵医嘱，也可以选择做一下推拿等治疗。产后经常出现腰酸，主要考虑可能是因为经常干家务活，劳累以后导致的肌肉劳损为主，也有少数可能会出现一些腰椎间盘突出或者腰椎骨质增生，具体要到医院先做一下详细的检查。

怎么缓解孕期腰酸

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，可以通过以下方式缓解孕期腰酸。妊娠初期女性盆腔内的血液可能会因为激素水平的变化而导致下腹部坠胀，腰部疼痛等情况。腰部疼痛通常不会很严重，可以通过休息、局部推拿等方式来减轻。到了孕中后期，由于宫中胎儿的生长，可能腰间的压迫也会加大，导致腰酸的情况比较严重，尽量不要弯腰拿重的东西，可以适当的进行局部的推拿和热敷，缓解症状。