妊娠糖尿病怎么饮食

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病可以食用以下食物。孕妇在怀孕期间如果患有妊娠糖尿病，最好不要食用含糖量较高的食物，平时可以吃一些粗粮，也可以吃一些有营养的食物，及时补充营养，但是不要食用较多，避免出现营养过剩的情况，注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激、油腻的食物。孕妇可以吃一些含糖量较低的水果，比如柚子、梨、樱桃等，还需要多进行运动，定期前往医院进行检查，确保胎儿发育正常。

熬夜多久后会得糖尿病

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

熬夜不会引起糖尿病。糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病的原因主要与遗传因素和环境因素有关，部分糖尿病患者可能在家族中高发。此外，糖尿病与饮食过多、缺乏必要的运动、肥胖有一定关系，但熬夜不会引起糖尿病。持续熬夜可能会导致抵抗力下降、神经衰弱，出现记忆力减退、注意力不集中、烦躁、头晕、头痛等症状。另外，患有糖尿病的患者，如果经常熬夜，还有可能会引起病情加重。

熬夜多久会得糖尿病

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

经常熬夜会得糖尿病。因为熬夜对身体有很大的伤害。熬夜的状态下会引起荷尔蒙分泌的异常，长期处于压力状态。导致血糖控制失调，血糖升高从而导致糖尿病。另外，熬夜容易对人体免疫系统造成损伤，夜间褪黑素分泌不足，导致身体容易出现异常。熬夜不仅会导致糖尿病，还会导致其余慢性病和肿瘤的发生，建议不要熬夜。此外，患有糖尿病后，应首先做到饮食控制、运动相结合，在医生指导下，根据需要用药进行血糖控制。熬夜得糖尿病时，也不要过度焦虑和担心，积极控制血糖就能恢复正常。

熬夜饮食混乱会导致糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

熬夜饮食混乱会导致糖尿病。长时间熬夜会增加糖尿病的危险，熬夜后内分泌功能障碍，降低胰岛敏感性，胰岛素分泌量减少，血糖值升高。熬夜后体内瘦素的产量减少，有肥胖倾向，肥胖的人也有糖尿病的可能性。因此，在稳定控制血糖和预防疾病的过程中，要保持良好的生活习惯，注意休息规律。经常乱吃过量吃，容易得糖尿病。因为如果饮食不健康，肥胖的危险就会增加。很多人的高糖、高脂肪食物、胆固醇摄入量也过多。这些食物摄入过量、热量积累和肥胖现象明显。此外，如果胰岛功能不能正常工作，血糖会持续升高。

产后糖尿病饮食

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

产后糖尿病的饮食注意事项具体如下：1、产后糖尿病患者在饮食上要多吃鱼和肉，吃适量的蔬菜和水果，尽量少吃含糖多的食物，还要注意随时监测自己的血糖情况。2、糖尿病孕妇也可以每餐少吃主食，多吃粗粮，多吃一些维生素丰富和蛋白质高的食物，营养要均衡。3、糖尿病孕妇产后在饮食上要注意清淡易消化的食物。千万不要暴饮暴食或吃一些糖分或脂肪过多的食物。

代谢混乱会得糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

代谢混乱的人可能会得糖尿病。两者有一定程度的相关性。引起糖尿病的主要病因与由于遗传因素和环境因素的影响，人体胰岛分泌胰岛素的情况有关。主要病因一般是家族遗传的1型糖尿病或2型糖尿病，以及饮食和活动过度减少导致人体肥胖，2型糖尿病遗传易感性患者胰岛细胞受损发生糖尿病。糖尿病属于内分泌疾病，如果代谢紊乱如果长时间得不到解决，就会导致糖尿病的发生。

哪些饮食习惯会导致糖尿病

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病的病因很多，除了饮食之外，还与遗传、环境、精神因素等因素有关，如果不注意饮食，患上糖尿病的几率会大幅上升，尤其是吃太多的甜食，油腻的食物，卡路里含量高，都会导致糖尿病，这与个人的遗传基因有一定的关系。两个人都是一样的，有遗传基因的人患上糖尿病的几率更大，患上糖尿病的几率也会更大。糖尿病是一种可以控制的病症，需要根据患者的血糖、糖化血红蛋白的高低以及并发症的不同来进行治疗，同时还要注意饮食和体育锻炼。

生酮饮食是否适合于糖尿病

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

生酮膳食不适合于糖尿病，一般指的是摄入很少的糖类，但是会含有大量的油脂，体内没有充足的碳水化合物，会利用这些脂肪来制造酮体。其实在患有糖尿病的人群中，这样的食物更有可能导致低血糖。还有就是会出现酮体，这会增加女性患上酮病的几率。没有医生的指导，不推荐使用生酮食物。如果出现脂肪肝、血脂异常等情况，可以在医生的建议下进行综合评价，确定正确的膳食结构和生活方式。

糖尿病的饮食控制

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病的饮食控制主要是控制糖分的摄入。饮食控制是治疗糖尿病的基础，定时定量进餐，并且始终坚持。饮食控制的原则是合理控制总热量摄入量，均衡膳食，均衡摄入各种营养物质，根据患者活动量不同需要摄取热量。成人在休息状态下，以及轻体力劳动时，需要的热量相对较少。重度体育劳动、孕妇、乳母、营养不良、消瘦等消耗性疾病时，适当增加卡路里摄入量，减少肥胖者。

糖尿病可以长期熬夜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不能长时间熬夜。糖尿病属于内分泌代谢紊乱性疾病，长期熬夜会导致血糖升高。日常生活中要保持清淡饮食为主，少吃高盐高糖的食物，多吃含糖量低的新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、南瓜、香菇等，避免吸烟饮酒等不良的生活习性。可以适量做一些体育锻炼，避免过度劳累，适当参加运动可以促进糖分和脂肪分解，对糖尿病有一定的改善作用。

糖尿病饮食忌讳是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者饮食控制，绝不是某些人所能理解的，就是主食控制。但也包括副食的配对、尤其对肉类，脂肪类及其他含热量高的食物进行全面调控，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，满意地控制血糖及体重。总热量的55%、25%和20%左右。因此，要想达到这一目标，就必须根据不同阶段，采取有针对性的膳食指导。忌食物越多越好，而且肉类、脂肪也日益趋向于少量多餐，是糖尿病患者良好饮食习惯，能将血糖控制在一个基本正常值，餐前血糖不高，饭后血糖不会过高。此外，还要注意合理地安排食物种类和数量，防止过饱或过饥，从而有效降低胰岛功能的损害程度，减轻并发症发生。具体而言，要“每天至少吃三顿饭，一顿饭不要超过两顿”地吃，每日进食主食6两以上，宁愿多餐一顿，也不能每一顿都吃的过饱。

糖尿病饮食禁忌表

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

要了解到患有糖尿病的危险因素，可以在日常的生活中进行适当的控制。糖尿病人最好不要食用含糖高的食物、淀粉类的食物，其次是高脂肪食物，会导致高血脂，高血脂是引起糖尿病的一个危险因子。另外还要注意控制食盐摄入过多会导致血压增高，这也是导致糖尿病的一个重要原因。关于糖尿病饮食的一些注意事项，包括三高的发生，例如高血糖、高血脂、高血压等。

糖尿病饮食要求

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者的膳食要求：1、进行节食工程，注意多吃食材中低糖、高蛋白、高纤维素、低脂肪的食物，补充足够的水分。少吃盐，减少胆固醇和脂肪酸的摄入。2、掌握规定的热量就可以吃和一般人一样的食物，但是要避免偏食，不要吃高营养的食物。饮食原则是保持健康所必需的理想的饮食内容和质量，肥胖患者应保持标准体重。3、避免辛辣食物。糖尿病患者常出现饥饿、烦渴、饮酒过量等症状。阴虚为基础，热为标。但是，辛辣食物如辣椒、姜、芥末、胡椒等。性温，易耗阴津，加重燥热。因此，糖尿病患者应避免这类调味品。

糖尿病饮食注意什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病饮食注意严格的掌握每天卡路里的摄入量，要做到饮食多样化、均衡、营养均衡，避免食物过多而造成营养不足。同时还要严格的限制糖类、高热量高脂肪食物的摄取，同时还要适量的补充蛋白质和蔬菜，避免吃一些油腻的食物。进食的时候最好不要太短，最好是每顿饭20多分钟，要注意咀嚼，不要狼吞虎咽，以免吃太多卡路里造成不好的血糖。另外，饮食中要讲究饮食的先后次序，以减缓葡萄糖的消化速度，并能有效地防止因进食过量的糖类而导致餐后血糖上升。

糖尿病怎样饮食

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病饮食应注意以下方面：1.要吃低碳水化合物和高质量蛋白质食物。要考虑食物本身的糖量，还要考虑糖指数的上升。因此，患者最好吃每升指数低、100克单位重量中葡萄糖或碳水化合物含量低的食物。2.在水果选择中，需要选择低糖指数的水果平时很容易看到的苹果、梨、桔子、草莓、蓝莓等糖指数较低。除此之外，糖尿病患者还要保持良好的睡眠条件，保证饮食上面的清淡，才能有效控制血糖水平。