儿童失眠怎样治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可以采取的治疗方法如下：1、通过饮食疗法调理。在平时的饮食中，可以吃一些改善睡眠的食物。多吃一些含有优质蛋白质和维生素的食物，可以增强抵抗力，同时也能促进失眠的改善。2、药物调节。严格按照医嘱服用相关药物，不要擅自增减药物剂量。服用相关药物进行调理后，可以改善失眠。3、适当的做一些运动。因为做运动可以消耗人体内的脂肪和热量，改善失眠现象，同时增强人体的体质和免疫力。

生姜怎样治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

生姜不能用来治疗失眠。从功效上来说，生姜能暖胃散寒止呕，可用于胃寒呕吐。失眠的原因有很多。多数患者精神紧张、工作压力大、过度劳累、睡眠不足，或睡眠习惯不良，导致生物钟紊乱，失眠。失眠可以用西药治疗，也可以用中药治疗。改善失眠症状及失眠引起的情绪变化。这是针对轻度患者的。如果患者病情严重，需要调整生活习惯，给予西药改善睡眠。

吴茱萸对失眠有用吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吴茱萸也是中药。失眠是现在很多人面临的问题，治疗失眠的方法有很多。吴茱萸脚能治失眠吗？也是很多人关心的问题。一般情况下，用吴茱萸泡脚可以缓解失眠，也可以用药物涂抹。买适量吴茱萸，每次9克研成细粉，米醋调成糊状，敷于双脚涌泉穴，用纱布和胶布覆盖，每次敷一次，治疗失眠很有效。取吴茱萸3克(配酸奶小勺和尖勺)，用醋调成糊状。分成两部分贴在脚底(涌泉穴)，用胶带粘上。三天换一次药。脚冷是气血不降造成的。在补脾胃强壮气血的同时，还要打通经络让气血下行。书中有一个“诱导气血下行”的三步法，即推腹、双膝跪地、金鸡二独立。

吴茱萸能治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吴茱萸可以治疗失眠。主要有口服和外用两个方面。口服时，吴茱萸与其他味药配伍成汤剂，即吴茱萸汤，可通过辨证治疗人体，对失眠，特别是虚寒性失眠有很好的疗效。另外，还可以外部使用。吴茱萸可以做成吴茱萸枕头，外敷涌泉穴可以帮助失眠患者入睡。吴茱萸枕头是把吴茱萸粉碎的粉末放在枕头里。吴茱萸的应用可以起到催眠作用，达到入睡的效果。

吴茱萸泡脚治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吴茱萸泡脚是可以治疗失眠的。用吴茱萸在睡眠前半小时左右泡脚也是治疗失眠的，但是需要注意的是水温不要过高。过高水温泡脚不但不能治疗失眠，还会引起精神亢奋。但也需要将吴茱萸的药效发挥。另外，睡前喝点牛奶或少量红酒也是辅助睡眠的。但是单用吴茱萸泡脚并不能根除失眠的症状，要找到失眠患者本身的原因，对症下药才是最好的方法。

吴茱萸如何治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

用吴茱萸治疗失眠最好的方法是做药枕。枕着做好的药枕，患者很容易睡着，吴茱萸是临床常用的中药，吴茱萸在制作药枕头的过程中研磨，使其味道更加挥发，使人打瞌睡，具有催眠作用。吴茱萸成分复杂，但有效成分对降低血压、改善心脏的血液供应有明显的帮助。通过吴茱萸的胁迫作用，使睡眠状态快速到来，降低身体的兴奋度，对改善睡眠大有帮助。另外，吴茱萸可以和其余药一起使用内服治疗失眠。

吴茱萸汤怎样治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

中药吴茱萸治疗失眠的方法，主要介绍以下几点。第一，先将吴茱萸用布包裹起来，做成枕头或放在枕头旁边，睡眠时闻一闻吴茱萸，有助于改善特定的失眠。第二，可以用吴茱萸烧水泡脚。这种方法可以在睡前使用，也可以改善睡眠，有助于治疗失眠、多梦等相关症状。第三，可将吴茱萸开水与其他药混合制成汤药，需在医生指导下配药，可纠正失眠，效果良好。

吴茱萸治失眠泡脚怎么样

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，用吴茱萸泡脚可以缓解失眠。吴茱萸是一种中药材，主要功效是温中止痛，理气止呕，用吴茱萸加入少量的米醋，泡脚30分钟，或者把吴茱萸用布包起来以后放在枕边或者作为枕头，对调理睡眠有一定的作用，当然最重要的还是要找到失眠的病因，同时配合一些镇静催眠的药物进行治疗，才可以达到治愈失眠的目的。虽然吴茱萸泡脚对治疗失眠有一定的辅助作用，但不能完全根治，所以治疗前，患者要到医院进行全面检查，根据自己的实际情况，在医生的指导下使用适合的安定类药物进行配合治疗。

吴茱萸治失眠用量是多少

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吴茱萸治失眠用量如下：1、每次取精华液9克，米醋调成糊状，敷于双脚涌泉穴，用纱布和胶布覆盖，每次敷一次，治疗失眠很有效。2、用布把吴茱萸包起来，放在枕头上或者睡在上面，效果都很好。分成两部分贴在脚底(涌泉穴)，并粘在胶带上。3、三天换一次药。脚冷是气血不降造成的。在补脾胃强壮气血的同时，还要打通经络让气血下行。做好了，闻了闻就睡着了。对治疗失眠很有效。

怎样治疗长期失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗长期失眠的方法如下：1、长期失眠的患者可以用安神补脑液进行治疗，也可以在睡前服用谷维素来促进睡眠。2、在睡觉之前也可以喝一杯温牛奶，因为温牛奶可以起到助眠的作用，每天在睡前还应该避免喝容易兴奋的饮料，如浓茶或浓咖啡等。3、在日常生活中还应该进行适当的体育锻炼，患者平时要保持乐观的心态，不要有太大的压力，不要过度劳累，不要长时间熬夜。4、除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

怎样治疗失眠健忘

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

健忘失眠的治疗方法包括以下几点：第一、调整好心态，避免情绪紧张，避免精神压力过大。第二、养成良好的睡眠习惯。睡前用热水泡脚半小时左右，避免喝咖啡或者浓茶等影响睡眠的饮品，可以喝一杯热牛奶，听一听舒缓柔和的音乐等，有助于促进睡眠。第三、适当的药物治疗。建议选择副作用相对较小的中成药调理，例如安神补脑液、养心安神片等。

怎样治疗顽固失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

顽固性失眠可以通过心理方面为主，辅以药物治疗。治疗顽固性失眠，建议患者先做好心理调整，平时注意保持相对稳定的心态，不要对失眠有过多的恐惧。这个还是很重要的。另外，这类患者建议培养自己的兴趣爱好，比如打篮球，打乒乓球，转移注意力，也可以缓解。要养成良好的睡眠习惯，注意平时要饮食清淡些。必要时可遵医嘱服用一些镇静药物。

怎样治疗孕妇失眠

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕五个多月了，白天经常出去散步运动，但是晚上睡觉不好，主要是女性考虑太多。现在已经五个多月了，在饮食方面要千万注意清淡，忌油腻，定期做产检，不要有太多的思想压力。

中医怎样治失眠会好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

中医治失眠会好的方法如下：1、如果失眠伴有心烦，口干舌燥，口舌生疮等考虑心火旺，选用朱砂安神丸。2、如果性情比较烦躁，彻夜不眠，而且伴有头疼头晕，目赤耳鸣等，是肝火旺，要选用龙胆泻肝丸。3、如果患者失眠伴有腰膝酸软，耳鸣，五心烦热，是阴虚火旺，可用六味地黄丸加黄连阿胶汤。4、如果伴有神疲食少，四肢倦怠乏力，则考虑是心脾两虚，可用归脾丸等。

怎样治疗严重失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

严重失眠，需要首先排除器质性疾病引起的原因，并纠正可控制的诱因，如压力过大、吸烟饮酒等。单纯药物治疗，在使用催眠药物的同时，加用抗抑郁制剂治疗。根据控制情况，调整用药剂量或联用多种抗抑郁制剂或非经典抗精神病药物。另外，辅助一些生活、饮食的调理，心理咨询、认知疗法都会有一定的帮助。