儿童失眠怎样治疗
2022-06-22
问题描述:(女 , 10岁)我孩子10岁了,他现在每天晚上都会失眠,想请问一下,儿童失眠怎样治疗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠可以采取的治疗方法如下:
1、通过饮食疗法调理。在平时的饮食中,可以吃一些改善睡眠的食物。多吃一些含有优质蛋白质和维生素的食物,可以增强抵抗力,同时也能促进失眠的改善。
2、药物调节。严格按照医嘱服用相关药物,不要擅自增减药物剂量。服用相关药物进行调理后,可以改善失眠。
3、适当的做一些运动。因为做运动可以消耗人体内的脂肪和热量,改善失眠现象,同时增强人体的体质和免疫力。
2022-06-22