百合莲子治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

百合莲子可以治疗失眠。百合莲子具有宁心安神、清热养阴、益气和中的功效。注意睡前不要喝太多汤，以免晚上起来小便影响睡眠。失眠通常由精神心理因素、药物、年龄、环境等因素引起。平时睡前也可以用温水泡脚，可以促进末梢神经血液循环缓解疲劳，帮助快速入睡。莲子百合不能长期食用，以免造成其他对身体的影响。因为莲子、百合属于寒性食物，肠胃不好的人，长期食用后会出现肠胃不适、腹胀、腹泻等症状。

吃莲子心能治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

理论上，莲子心在一定程度上有缓解失眠的作用，但短期内单独使用的失眠的治疗效果并不明显。具体来说，要根据失眠的严重性和药物的相容性理论，在医生的指导下应用。莲子营养价值高，有一定的安神睡眠、良心健脑作用。对于精神压力、休息障碍引起的轻度失眠，可以用莲子心缓解失眠症状。但是如果是患有严重失眠的人，光靠莲子是睡不着的。这时要积极去看医生，找出失眠的原因，进行针对性处理。

醋可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

醋并不能够治疗失眠。醋能够健脾开胃，因为醋的酸味有很好的刺激味蕾的作用，对于食欲不振、消化不良的人，如果适当吃醋有很好地增进食欲、促进消化的好处，但是对于失眠患者并没有太大的好处。失眠患者日常可以通过多运动，放松心情。做瑜伽等方式来强健体魄增强睡眠，同时也可以去三甲医院向医生寻求帮助，服用一些药物助眠。

黄芪可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

黄芪可以治疗失眠，但也要视情况而定。黄芪是纯中药，无明显副作用。其功效为补中气，固表止汗，利尿消肿。临床上用于治疗气虚引起的各种症状，如急慢性肾炎、肾虚等，所以黄芪可用于治疗气虚引起的失眠。对于其类型型失眠，有相反的效果。建议服药前咨询医生，明确病因，不要擅自服药。失眠的治疗应以心理干预为主，调整作息时间，避免影响睡眠的因素，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯。

莲子可以安神治疗失眠吗

王燕

主任医师 中日友好医院

莲子是饮食疗法的一种，具有镇静作用，几乎没有副作用，效果也比较慢，治疗期间也比较长，头痛、失眠比较强的情况下，我们建议选择一些药物来进行对症治疗。能入睡的莲子在百合中吃得很合适。

莲子可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

莲子可以治疗失眠。莲子所具有的功效是补脾益肾、镇心安神，这些作用对镇心失眠有非常好的效果。临床上可配合莲子、百合等治疗压力较大的失眠。特别是精神压力大、工作强度高、对自己要求高的患者，神经衰弱、慢性胃炎、高血压等疾病可用莲子治疗失眠症状。这些人失眠可以很好地纠正失眠的症状，比如入睡困难、梦想多、容易醒来等。

莲子心可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

莲子心不能治疗失眠。莲子心是一种中成药，它的味道很苦，有清热生津、安神强身的效果，对治疗失眠不理想。因为莲子有降压强心剂的药用价值，不能完全治疗失眠，失眠严重的话要去医院按照医生的指示治疗。莲子具有清热去火、强身健胃的功效，对失眠时发火有一定的改善作用，因此莲子心脏不能治疗失眠。值得注意的是，服用莲子心时，一定不能空腹服用，要在中医的指导下注射正确的药，不要盲目用药。

莲子怎么吃治疗失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

从中医食疗角度看，莲子具有养心安神、收敛精、止血等功效，可改善失眠多梦、睡眠不安、入睡困难等症状。下面介绍服用莲子改善失眠的方法：1.百合莲子粥：具有润肺止咳、润肠通便、补中益气、清心安神等功效。具体做法是将所有食材清洗干净后，放入锅中煮半小时。2.其具有安神安神、镇静催眠的作用，可改善因烦躁引起的失眠、多梦、失眠、消化不良、食欲不振等症状。

莲子治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

莲子可以治疗失眠。莲子有补脾肾、养心安神的功效，这些功效对于心悸失眠都是很好的。临床上可以用莲子、百合治疗心火特别旺的失眠，特别适合精神压力大、工作强度大、自我要求高的患者，神经衰弱、慢性胃炎、高血压等疾病可以用莲子治疗。这些人的失眠可以表现为入睡困难，或梦多，很容易从睡眠中醒来。莲子可以很好的纠正他们的失眠症状。

失眠的人可以吃莲子吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的人可以吃莲子。此外，老年失眠患者应首先选择非药物治疗，如睡眠卫生教育，特别强调认知行为的治疗。当对原发病的治疗不能缓解失眠或不能依从非药物治疗时，可以考虑药物治疗。非苯二氮卓类或褪黑激素受体激动剂推荐用于老年失眠患者。如果原发性失眠患者在CT-I的情况下，每周仍然需使用数天助眠药物，可考虑小剂量抗抑郁药。

什么汤可以治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠的患者推荐以下汤。猪心莲子汤是以猪心、莲子、太子参为主要原料制成的，具有稳定心情的功效，可用于神经衰弱引起的睡眠不足的治疗。失眠患者常喝的汤有百合的枣仁汤、甘草枣汤、牛奶炖花生、西红柿汤、银耳鹌鹑蛋汤等。汤有治疗失眠的作用，可以补充精神，养心，提神，增加身体所需的营养。失眠患者在饮食疗法的同时，要加强身体锻炼，调节心情，不要过度劳累，养成良好的生活习惯。

小米桂圆莲子粥可以治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

小米桂圆莲子粥可以治疗失眠。小米桂圆莲子粥能够养心安神、促进睡眠，对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人，适当喝一些有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。小米桂圆莲子粥具有健脾益气、补气养血的功效。里面含有非常丰富的糖分、纤维素和碳水化合物，摄入体内后能有效地增强机体的免疫力，为身体提供能量。中医认为，可以补充维生素B族、神经营养、改善失眠多梦的状态。

莲子心能治失眠吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

莲子心是可以治失眠，不过要看情况的，莲子心通过清心火来安神，多用于心火亢盛所致的失眠，是属于实证。如果是心气虚或血虚或阴虚等虚而导致的失眠就不好用莲子心了，月经期最好不用，因为可能会造成出血量增多。

莲子心泡茶可以治疗失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

一般的失眠问题除了外在原因，主要来自“内在”比如心悸、不安、烦躁，多梦、遗精等，多数是由于脾火、心火、肺火、肾火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳，而莲子心在强心安神、清热去火方面都有明显的功效。所以，莲子心是能治疗失眠的。

茯苓可以治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果属于心脾两虚型的失眠，就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。