刮痧拔罐后会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

刮的话会失眠。有些患者可能会接受拔罐治疗，因为拔罐也会引起疼痛，引起失眠。对这种患者来说，如果是短期失眠，通常不需要特别的治疗。如果患者拔罐后长期失眠，就要密切观察患者的病情，找出失眠的原因。患者出现过度的紧张、焦虑、抑郁等情绪障碍，精神负担过重会导致失眠。对于这种患者，可以用药物控制情绪进行治疗，可以用药物改善睡眠，建议患者对失眠进行认知行为治疗。

刮痧后失眠是为什么

王燕

主任医师 中日友好医院

刮痧是有助于促进人体睡眠的，因为通过刮痧可以通过穴位刺激了我们的神经系统有助于人体的睡眠。你现在刮痧之后，不容易入睡，考虑是因为其他方面的原因。积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。

刮痧会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

刮痧会失眠，刮完之后睡不着觉的原因具体如下：1.可能刮痧刺激了神经系统的兴奋，会导致睡不着觉的情况发生。建议睡前听舒适的音乐进行放松，有助于促进睡眠。2.失眠的症状可能是刮伤后背部疼痛引起的。3.刮痧的时候会刺激血液，导致患者失眠。因此，刮痧的时候要选择正规的方法，不要选择没有资质的医生进行刮痧。

刮痧可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

刮痧术可以治疗失眠。刮痧能刺激经络穴位，促进机体新陈代谢，有助于湿气从体内排出。同时促进血液循环，通过刮痧刺激经络穴位，促进血管扩张，达到改善血液循环的作用。取穴，用头、颈背、手脚，刮头部百会穴。背部从风池穴刮至心允穴，手刮至神门、内关穴，脚刮至三阴交穴。这些穴位具有安神、宁心、调和营养的作用。肝炎郁结者刮太冲穴，阴虚火旺者刮太溪穴，心脾两虚者刮足三里。

刮痧怎么调理失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

中医认为失眠多由七情引起，即生气、悲伤、恐惧、焦虑等。从而导致心肾不和，肝郁火旺。刮痧可以养心安神，疏肝解郁，放松身心，从而改善失眠。具体操作方法是：取坐位，将刮痧介质涂于刮痧部位，中等力度刮头部百会穴三分钟，重力刮颈背部至出现疹痕，再中等力度刮手脚穴位至出现局部潮红。三天左右刮一次，五次为一疗程。如果患者有精神因素，应进行心理疏导。睡前不喝酒不抽烟，过度用脑，平时适当运动，保持良好的生活习惯。

失眠可以刮痧吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠患者可以选择刮痧疗法，但需要根据患者的病情进行治疗，选择合适的部位进行刮痧。心肾不交型失眠，可选择背部督脉、足太阳膀胱经，自下而上刮痧。对于阴虚火旺的失眠，可以选择大椎穴、三阴交穴进行刮痧。对于心肝两火亢盛引起的失眠，可以选择心经穴、肝经穴及经络附近进行刮痧治疗。心脾两虚型失眠，可选择刮手太阴心经、手厥阴心包经，点三阴交。

失眠可以怀孕吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠患者可以怀孕。对于偶尔一两次的失眠尽快调整好身体，对怀孕没有太大的影响，因为可不可以怀孕，主要是由子宫，卵巢以及排卵的情况来决定，与失眠没有太大的关系。但是，如果是长期患有失眠症的患者，可能会有情绪精神的异常，另外还有气血亏虚，还有失眠也可能会影响卵子的质量，导致排卵的异常，造成身体免疫力的下降，严重的患者还会出现抑郁症，但是怀孕是需要一个健康的身体，因此如果是长期失眠的患者，首先应调理好自己的身体，治疗失眠后再备孕，母体的健康对胎儿的生长发育都有很重要的意义，身体和心理的健康才能更好地备孕，怀孕。

失眠可以推拿吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可以按摩，有助于调节失眠。但按摩疗法失眠恢复需要一段时间，恢复速度比较慢，要做好心理准备。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格，所以想要通过按摩治疗失眠，需要去正规的医疗场所做。在现实生活中，失眠的治疗不仅仅是按摩疗法，还有针灸疗法。严重失眠需要口服药物。这不仅仅是一种治疗。在临床上，只要有利于疾病的改善，都可以用，不需要硬性规定，只采用一种处理方式。可以去医院的康复科或者针灸科了解一下，按摩疗法对失眠是有效的。

失眠可以运动吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可以锻炼。经常运动和体育锻炼可以放松身心，再加上适度的疲劳感，所以人更容易入睡。当然，运动对睡眠的影响与运动量有关。只有适度的运动才能帮助解决失眠，加快睡眠时间，加深睡眠深度。而且，运动不要太接近睡眠时间。如果睡前运动，体温会升高，难以入睡。一些睡眠专家认为，最好在睡前6小时运动。睡前患者可以喝一杯温牛奶，热水泡脚，调整生活方式，这些对改善睡眠都有显著意义。

失眠可以针炙吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可以针炙。患者可采取针灸、按摩等综合治疗。有的患者按摩后能迅速改善睡眠，有的患者通过针灸调理体质和经络，补虚解实，可以大大恢复。中医理解失眠主要是阴阳失调引起的。针灸和按摩是用来调整人的阴阳和气血的，按摩是用来调整经络，疏通某些经络的。最后，患者的睡眠结构也会受到一定程度的影响。建议失眠患者先采取非药物治疗，尝试物理治疗，包括针灸、按摩等。往往综合措施可以提高睡眠质量和睡眠效率，有效缓解睡眠不好的问题和症状。

为什么刮痧拔罐后一晚上失眠？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

刮伤后整夜失眠的原因如下：1.部分患者可以接受拔罐治疗。因为拔罐会引起疼痛，会引起失眠。对这种患者来说，如果是短期失眠，通常不需要特别的治疗。如果患者拔罐后长期失眠，就要密切观察患者的病情，找出失眠的原因。2.患者出现过度紧张、焦虑、抑郁等情绪障碍，精神负担过重会导致失眠。对于这种患者，可以用药物控制情绪进行治疗，可以用药物改善睡眠，建议患者对失眠进行认知行为治疗。

怎么可以克服失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

克服失眠主要有两种方法，如下：1、放松身心方法：睡前洗个舒服的热水澡，让身心舒适，可以让患者更快入睡，改善长期失眠。通常压力大的人可以约上知己吃饭、逛街等，并及时发泄自己的不满。2、睡前运动法：睡前做适当的运动。适度的运动可以消除白天的紧张感，提高晚上的睡眠质量，比如做瑜伽，睡前跑步，或者跳绳等有益的运动。

刮痧可以治疗失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

刮痧是可以治疗失眠的。刮痧术通过经络腧穴对神经系统产生良性刺激，可以引起大脑皮层内兴奋与抑制活动加强或减弱，促进大脑正常工作，有效调整脏腑组织功能，即原来亢进的可使之抑制，原来抑制的可使之兴奋。

失眠喝什么茶失眠

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

失眠喝红枣茶，大枣有健脾益肾的效果，可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶，同时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。

失眠能治好吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

失眠是可以治好恢复的，可以根据失眠的程度，确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操。