吃什么可以淡化黄褐斑

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

淡化黄褐斑可以通过吃维生素C含量丰富的食物淡化，可以抑制黑色素的沉着。出现黄褐斑可以通过食疗的方式调理，比如说吃橙子、柚子或者是西红柿等，里面的维生素C含量比较丰富，可以抑制黑色素沉着。病情严重的时候只是通过食疗调整，效果可能不太理想，可以选择激光的方式治疗，具有选择性光热原理，不会损伤周围的皮肤组织，可以瞬间吸收激光所照射出的能量。外出的时候应该严格防晒，比如说打上遮阳伞或者是涂抹防晒霜，多喝一些热水。

吃什么能调理黄褐斑

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

通常情况下，吃调整分泌的中成药能调理黄褐斑。黄褐斑的患者可以在医生的指导下服用复方木尼孜其颗粒、景天祛斑胶囊等调整分泌的中成药进行治疗，有助于改善症状。患者还可以采用二氧化碳激光来治疗，主要是通过利用激光的光热作用，使其作用在真皮层，能够粉碎皮下淤积的色素，从而达到祛除黄褐斑的作用。治疗期间患者要注意清淡饮食，每天坚持适量运动，有利于身体恢复。

吃什么能够淡化黄褐斑

戴耕武

主任医师 四川省人民医院

一般吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够有效淡化黄褐斑。黄褐斑多数是由于长时间太阳光照射导致色素沉着引起的，一般可以适当吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，能够起到抗氧化的作用，并且有助于淡化黑色素沉着，能够有效淡化黄褐斑。但只能起到淡化的作用，并不能起到完全祛除的效果。如果想要完全去除黄褐斑，一般可以到正规的美容医院选择激光的方式进行去除，效果比较理想。

吃什么淡化黄褐斑

鲍世威

副主任医师 北京医院

出现黄褐斑后可以口服中药调理辅助激光，日常还可以吃含维生素C、花青素、虾青素的食物维持。皮肤出现黄褐斑是一种常见病，一般是由于内分泌失调引起的。现在临床上主流的治疗手段是通过口服药物调节自身内分泌再辅助各种激光来达到祛斑的效果。黄褐斑适合吃富含维生素C、花青素、虾青素的食物，因为维生素C是很好的还原剂，比如说蔬菜、水果；花青素、虾青素也有非常强的抗氧化作用，比如紫薯、蓝莓、桑葚等等。这些对于治疗黄褐斑都有正面效果。平时要注意防晒，养成良好的生活习惯避免熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果适当补充维生素防止黄褐斑复发。

吃什么可以淡化黄褐斑

任冲

副主任医师 中日友好医院

吃一般不可以淡化黄褐斑，可以通过激光的方法去除黄褐斑。黄褐斑多处和遗传因素有关，也有可能是内分泌紊乱引起的，有可能是经常暴晒导致的。吃一些食物并不能淡化黄褐斑，可以选择激光的方式去除，能够击碎黑色素颗粒，同时还可以刺激皮下胶原蛋白增生，有利于淡化黄褐斑，能够使面部皮肤变得细腻光滑，从而达到治疗的目的。平时还应做好防晒工作，出门可以戴口罩或涂防晒霜，减少紫外线照射。

吃什么可以去除黄褐斑

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

吃维生素含量高的水果和蔬菜，或者是服用排毒药物和激素药物可以去除黄褐斑。黄褐斑比较常见的斑块可能会在脸上出现边缘不规则的浅褐色斑块还会影响脸部的皮肤美观，最好多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如火龙果或者是黄瓜和苦瓜等都可以加快体内毒素排出。内分泌紊乱引起的，脸上有黄褐斑，最好服用激素药物和排毒药物治疗。在治疗期间还需要做好防晒，最好不要接触紫外线，以免出现色素沉着。

吃什么能够淡化黄褐斑

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

吃任何的食物都不能够淡化黄褐斑，可以选择激光或者是光子嫩肤的方法治疗。如果皮肤上长了黄褐斑，多数是因为遗传因素所致，另外和日常以及激素水平改变也有很大的关系，可能会影响到个人的形象以及美观，可以选择激光的方法进行治疗，并且也可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，能够击碎皮肤深层的黑色素，而且还可以去除黄褐斑。平时要做好全面的防晒措施，另外还要选择一些补水保湿效果比较好的护肤品，才可以避免皮肤干燥。

吃什么能去除黄褐斑

鲍世威

副主任医师 北京医院

可以吃苹果、柚子以及橘子等富含维生素C及维生素易丰富的食物可以去除黄褐斑，甚至还可以抑制黑色素形成。黄褐斑是由于紫外线以及自身的内分泌功能出现紊乱之后引起的皮肤色素沉着物，在吃东西去除期间，还需要到皮肤科进行检查，也可以通过激光疗法进行改善，也就是利用强脉冲光的方式将鼻液的黑色素颗粒爆破，随着人体新陈代谢排出体外。在治疗期间需要做好皮肤补水以及防晒的工作，避免紫外线照射，导致自身皮肤黑色素加重。

吃什么能去掉黄褐斑

任冲

副主任医师 中日友好医院

脸上有黄褐斑，一般可以多吃一些富含维生素C的食物，比如胡萝卜或者是西兰花等。通过食物去除黄褐斑，通常见效会比较慢，也可以到正规的医院去做激光祛斑，激光祛斑通常是通过激光的方式将皮肤下层的斑色素打散，然后随代谢排出体外，效果通常比较不错，并且见效也比较快。

吃什么蔬菜可以去除黄褐斑

鲍世威

副主任医师 北京医院

吃什么蔬菜都不可以去除黄褐斑，需要采取科学的方法进行治疗。黄褐斑吃蔬菜是不可以去除的，但是能够补充人体的微量元素。想要去除黄褐斑可以采取激光的方法进行治疗。激光利用光热效应的方法，能够使色素破裂，然后随着淋巴系统排出体外，可以有效的去除脸上的黄褐斑，而且对皮肤的伤害也会比较小。

吃什么中药祛黄褐斑

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

治疗黄褐斑需要根据实际情况来辨证使用，通常可以将黄褐斑分为四个证型，即肝肾不足证、脾虚湿蕴证、肝郁气滞证、气血瘀滞证。需要根据具体的证型来选择用药。肝肾不足证可以选择山萸肉、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等；脾虚湿蕴证可以选择人参、茯苓、白扁豆、白术、陈皮、莲子、甘草、山药；肝郁气滞证可以选择当归、白术、甘草、生姜、白芍、柴胡、茯苓、薄荷等；气滞血瘀证可以选择桃仁、川芎、红花、当归、白芍、等。

黄褐斑吃什么水果可以淡化

卿勇

副主任医师 四川大学华西医院

黄褐斑吃猕猴桃可以淡化，但是需要长期坚持才会有效果，建议激光祛斑，快速去除黑色素沉着。猕猴桃中含有很多的维生素，对淡斑有很好的作用，也能够达到美容养颜的效果。不过吃水果不可以直接祛斑，因为色斑主要是由于黑色素的沉积导致的，是需要长期坚持吃才能慢慢出现效果。如果求美者想快速祛斑的话，可以去正规的医美机构，通过激光治疗方式快速有效的达到祛斑效果。另外，建议求美者在治疗期间，注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。同时，注意多吃新鲜的瓜果蔬菜。

祛黄褐斑吃什么好

高广程

副主任医师 北京友谊医院

祛除黄褐斑应首先服用具有明确淡斑祛斑的药物，并规律治疗，才能取得好的疗效。通常良好的生活饮食习惯可以起到辅助治疗的作用，常吃含有维生素C较丰富的食物，如柑橘类水果、西红柿、小萝卜、瓜类、枣、猕猴桃、梨等。

吃什么可以淡化黄褐斑

段伟强

主治医师 四川大学华西医院

淡化黄褐斑可以吃柠檬和西红柿，还有大量的维生素。黄褐斑是面部比较常见的一种现象，柠檬和西红柿具有抗氧化的作用，可以减少色素聚集，使黄褐斑慢慢的淡化，但是需要长时间坚持。如果黄褐斑比较严重的时候，可以通过激光治疗，激光主要是利用光热效应，穿透到皮肤的深层，击破色泽颗粒排出体外。在外出的时候要做好防晒措施，尽量少吃一些色素比较重的食物，平常还要保证充足的睡眠。

脸上有黄褐斑吃什么可以淡化

张力文

主治医师 成都市第二人民医院

黄褐斑其病因多数与内分泌有关，精神压力大，各种疾病（包括：肝肾功能不全，妇科病、糖尿病等），及缺少维生素及外用化学药物（包括劣质化妆品）等刺激引起，及长期暴晒等有关。治疗：可以口服维生素E，维生素C，氨甲环酸，复方木尼孜其颗粒等，外用氢醌霜，平时要注意防晒和保湿。