脾虚的肥胖怎么办

李辉

主任医师 中日友好医院

脾虚的肥胖可以通过饮食和运动进行调理。脾虚肥胖是脾气不足导致的水湿运化能力下降，脾气不足、正气亏虚，津液在身体的代谢出现异常，主要症状有身体肥胖、腹部饱满柔软、眼泡轻微浮肿、四肢倦怠、身体乏力、头面部多油多汗。饮食方面可以吃偏温的蔬菜和水果，多吃健脾祛湿食品，比如红豆、莲子、薏仁、玉米须、山药、扁豆、山楂、茯苓等，少吃寒凉的水果和蔬菜。运动方面可以进行慢跑、游泳、跳绳、太极拳等有氧运动，促进体内湿气的排出，加速体内脂肪的消耗。建议及时到正规医院中医科就诊，根据自身体质、肥胖程度，选择合适的方法辩证治疗。

脾虚肥胖吃什么中药

王燕

主任医师 中日友好医院

女性产后出现脾虚肥胖，是需要找中医把脉诊断以后调理一下的，女性分娩以后身体恢复需要一段时间，如果没有调养好的话，就容易遗留下一些问题，患者现在的症状比较复杂，可能并不仅仅是与脾虚有关，有肾阴虚也有一定关系。要想调理好，在短时间内是很难做到的，需要好好的调养，保证营养，需要规律生活。

脾虚肥胖的症状

李辉

主任医师 中日友好医院

脾虚肥胖的症状有食欲不佳，晨起不适，痰多，颜面。一，食欲欠佳，脾的主要功能是消化吸收食物里的各种营养物质，脾虚时脾失健运，这些物质会残留在体内，这时会有很强烈的饱腹感。二，晨起不适：晨起后出现头晕，气短现象，与脾虚密切相关，因为脾与肺的功能相互影响，脾虚时影响到肺气的宣发肃降，从而诱发了胸闷气短，头晕脑胀的症状。三，痰多，脾为生痰之源，脾虚时水湿运化失调，导致生痰增多。四，颜面，手足部位肿胀，脾虚水湿运化失调，导致身体某部位肿胀，常见于颜面部，尤其是组织疏松的眼袋部位。五，排便不畅，脾虚湿盛可导致大便黏腻，宿便排不尽。建议:注意饮食清淡，可以有利于脾气的消化，减少肥甘厚腻之品的摄入。

脾虚肥胖怎么减肥

李辉

主任医师 中日友好医院

脾虚肥胖想要减肥首先要做的是要健运脾胃，化湿，可以选择一些健脾祛湿的中成药物来进行调理，在医师专业之后进行服用。另外还可以配合传统中医艾灸、拔罐的方法来疏通经络，活血化瘀，调整脏腑，散寒除湿，达到减肥的目的。脾虚，是中医理论中的一个概念。中医理论认为脾主运化和统血。脾气虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。主要有呕吐感、腹泻、水肿、出血、闭经、四肢逆冷、口水多。大多是对因饮食不健康。生活不规律，或其他疾病引起的劳损所造成。中医理论中认为脾有运化食物中的营养物质和调整水液代谢以及储存释放血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。建议：想要在生活中解决脾虚发胖的问题，就要注意饮食方面的摄取，在日常饮食中，尽量多食用一些健脾养胃的食物。

脾虚肥胖者多发吗

王燕

主任医师 中日友好医院

脾虚肥胖者多的体虚症状有呕吐、泻、水肿、出血、绝经、四肢逆冷等。均为脾气虚损引起的一系列脾生理失调的病理现象和病症。可以内服一些药物进行调整。平生的饮食要平衡好，不吃不容易消化的食物的刺激性食物，油少，脂肪少很多运动。

脾虚肥胖者怎样减肥

王燕

主任医师 中日友好医院

如果长期缺乏体力活动的话，也会造成胃肠的蠕动比较慢，进而导致消化不良也非常有可能会导致人体发胖，所以平常一定要适量的运动，促进肠道的运动，另外运动本来也可以消除人体过多的热量。

脾虚湿重导致嗜睡脱发肥胖怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院

避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。如果经过调理不能好转。可以去相关医院进行检查。

脾虚痰湿型肥胖怎么调理

李辉

主任医师 中日友好医院

脾虚痰湿肥胖一定要对饮食进行严格的控制。脾虚痰湿型肥胖的不仅容易疲劳，食欲还比较强。因此要注意以健康的方式减肥，否则极容易引起反弹，反而对身体产生伤害。脾虚痰湿型肥胖与平时的生活习惯有很大关系，所以要尝试调整习惯来改善肥胖情况。脾虚痰湿型要对饮食进行严格的控制，尽量不要吃一些高热量高油脂的食物，口味以清淡易消化为主。同时，还可以适当的补充一些具有健脾利湿作用的食物。另外，还要积极的进行锻炼，合理的制定运动计划。建议：平时饮食中可以多吃一些山药、山楂等酸性的食物，这样有利于促进消化，每天喝一杯酸奶，利于营养吸收，同时要加强身体锻炼，提高身体免疫力。

脾虚体寒引起肥胖该怎么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

脾虚体寒引起肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量堆积在体内形成肥胖，在遗传因素不足下，脂肪更容易堆积在体内。平时应注意提高身体体育运动，建议晚餐后两小时，运动应以有氧运动为主，建议半小时以上运动量，也可到中医院处理。

脾虚肥胖的症状

丁宇

副主任医师 中国人民解放军总医院

脾虚肥胖的症状一般会出现精神萎靡。长期不规律饮食习惯或者是工作压力太大，会造成脾虚，一般会伴随着记忆力下降、肥胖、浮肿、精神萎靡、消化不良、神经衰弱、长痤疮以及月经不调等症状。可能是不良生活习惯或者是不按时吃饭所引起，还可以通过口服健脾祛湿中药进行调理。在治疗期可以多做有氧运动，增强自身体质，对于病情恢复能够起到帮助作用，在天气晴朗的时候多去户外晒太阳，保持良好心态和心情。

脾虚肥胖如何调理

丁宇

副主任医师 中国人民解放军总医院

脾虚肥胖可以通过药物调理联合运动调理。药物主要包括健脾除湿的药物，也可以通过温肾补脾的药物，具体的用量需要谨遵医嘱，并且也需要适当的参加一些有氧运动。比如参加一些长跑或者登山运动，也可以进行一些俯卧撑锻炼，通过有氧运动能够将脂肪转化成热量分解，从而起到瘦身作用。饮食上需要做到低脂和低盐为主，并且要减少含蛋白质和碳水化合物的摄入，可以多吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜补充营养。

脾虚肥胖怎么减肥

丁宇

副主任医师 中国人民解放军总医院

脾虚肥胖可以口服药物进行减肥。在医生指导下使用健脾益气和利湿的药物进行调理后，然后通过运动进行减肥，还要控制日常的饮食，脾虚肥胖主要是身体中的脾胃虚弱。出现功能失调，就会导致肠道中的食物不能够正常的消化和吸收、运转失调，出现肥胖。每天要坚持运动，不要吃一些油腻或者是烧烤食物，这些食物都属于高热量高胆固醇的食物，会增加脾脏的负担。

脾虚肥胖症状

范慧

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脾虚肥胖症状主要是精神出现疲倦、便秘等症状。脾虚肥胖的主要症状是肥胖臃肿，神疲乏力，身体困重，胸闷脘胀，四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖，边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细，多由脾胃虚弱，运化无权，水湿内停所致。建议饮食可以选择低热量饮食，每天总热量控制在1200千卡以内，要营养均衡，不能偏食，运动可以选择有氧运动、抗阻运动等。

脾虚痰湿型肥胖怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脾虚痰湿型肥胖在治疗上，主要以健脾利湿为主。如果出现少气懒言，倦怠乏力，食后腹胀等症状，可能是脾气虚为主，可以用人参健脾丸进行治疗。如果大便粘腻，容易粘马桶，腹胀泻泄，考虑湿气盛，可以用参苓白术散；食物可以用山药，薏米，赤小豆熬粥喝。平时多运动，运动可以健脾，从而达到利湿的目地。饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣食物。

由脾虚痰湿引起肥胖，怎么减肥？

李银利

护士 万全县孔家庄中心卫生院

指导意见：需要注意清淡的饮食，避免油腻食物，同时注意避免暴饮暴食，加强以中医的辩证调节及护理就可以的。