脾虚痰湿肥胖一定要对饮食进行严格的控制。
脾虚痰湿型肥胖的不仅容易疲劳，食欲还比较强。因此要注意以健康的方式减肥，否则极容易引起反弹，反而对身体产生伤害。脾虚痰湿型肥胖与平时的生活习惯有很大关系，所以要尝试调整习惯来改善肥胖情况。脾虚痰湿型要对饮食进行严格的控制，尽量不要吃一些高热量高油脂的食物，口味以清淡易消化为主。同时，还可以适当的补充一些具有健脾利湿作用的食物。另外，还要积极的进行锻炼，合理的制定运动计划。
建议：平时饮食中可以多吃一些山药、山楂等酸性的食物，这样有利于促进消化，每天喝一杯酸奶，利于营养吸收，同时要加强身体锻炼，提高身体免疫力。