脾虚肥胖如何调理
2020-11-05
问题描述:(女 , 23岁)我的女朋友这段时间出现了体重不断上升的症状,可能和脾虚肥胖有关系,脾虚肥胖如何调理?
医生回答(1)
丁宇
副主任医师
中国人民解放军总医院
脾虚肥胖可以通过药物调理联合运动调理。
药物主要包括健脾除湿的药物,也可以通过温肾补脾的药物,具体的用量需要谨遵医嘱,并且也需要适当的参加一些有氧运动。比如参加一些长跑或者登山运动,也可以进行一些俯卧撑锻炼,通过有氧运动能够将脂肪转化成热量分解,从而起到瘦身作用。
饮食上需要做到低脂和低盐为主,并且要减少含蛋白质和碳水化合物的摄入,可以多吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜补充营养。
2020-11-05