寻医问药
疲劳浑身没劲
问题描述:(女 , 32岁)最近晚上睡不着觉,白天困,没精神,累的慌,浑身没劲,有什么好的办法吗?
医生回答(1)
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恶心、浑身没劲怎么回事

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一般情况下,恶心、浑身没劲可能是消化不良、营养不良等原因造成的,具体内容如下:1.消化不良:暴饮暴食可能会导致患者出现恶心、腹胀、食欲下降等消化不良症状,患者可能会因此感觉浑身没劲。此时,患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、大山楂丸等药物来治疗。2.营养不良:如果患者平时存在挑食、偏食等情况,可能会出现营养不良的情况,这可能导致患者感觉恶心、浑身没劲。患者可以多吃新鲜的水果蔬菜,以补充身体所需要的营养。
骨质疏松会浑身没劲吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
一般情况下,骨质疏松可能会浑身没劲,具体内容如下:骨质疏松通常是患者体内缺乏钙元素或维生素D造成的,因为钙和维生素D在体内的血液水平下降到一定程度后,就可能有浑身肌肉无力、协调性下降等表现。并且钙元素还具有调节神经肌接头功能的作用,对肌肉收缩情况有一定的影响,其次维生素D也有着调节身体协调性的功能,所以骨质疏松可能会浑身没劲。
怀孕初期浑身没劲怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
怀孕初期浑身没劲的原因如下:在怀孕初期,孕妈妈们一般情况下都会出现早孕反应,比如呕吐恶心、浑身没劲、食欲不佳,容易疲乏,嗜睡等症状,嗜睡也是最普遍的早孕反应之一。但因为每个孕妈妈的生活环境不同,饮食习惯也不同,作息习惯不同,会不会发生嗜睡的早孕反应因人而异,不是每个孕妈妈都必然会嗜睡,也有的孕妈妈不会嗜睡但出现了别的早孕反应,例如呕吐恶心等。
减少疲劳如何调理

王燕

主任医师 中日友好医院
首先要改变生活习惯,按时作息,早睡早起,饮食要规律,要注意营养均衡,多吃新鲜水果蔬菜,补充各种维生素,适当运动,可以按摩,泡热水澡。如果是因为过度的劳动,加上睡眠不足的情况下,那只要可以做按摩,多休息。
发烧浑身没劲怎么办?

何洁

副主任医师 中日友好医院
发烧浑身没劲的患者首先应该卧床休息。发热是一种能量消耗很大的过程,发烧会导致机体代谢紊乱,食物摄入不足,导致血液容量不足,导致四肢无力。体温在38℃以下可以选择敷额头、腋窝等进行物理降温。如果体温高于38.5℃,可以服用蒲地蓝消炎口服液、扑热息痛等退烧药物。在高烧的时候要多喝粥、米汤等易消化的食物。
感冒浑身没劲怎么办

何洁

副主任医师 中日友好医院
感冒浑身没劲要多卧床休息。引起感冒的原因有很多种,可能是由于细菌侵入也有可能是自身免疫力低下所导致的,因此在恢复期间需要多做体育锻炼可以适当的通过慢走,促进身体的代谢功能,也可以让自身的抵抗力不断的增强。如果症状没有得到缓解,也需要及时就医。在饮食上也需要做好调整,不要吃辛辣和寒凉的食物也不可以喝碳酸饮料。
喝中药浑身没劲正常吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
喝中药浑身没劲不正常,具体内容分析如下:一般来说,吃中药后不会出现浑身没劲的症状。如果服药后感到浑身没劲,就要考虑是服药的时间不对,还是药物不对。如果吃了活血化瘀的药,可能是血管疏通了,导致血液重新分布,所以觉得浑身没劲。如果你吃的药又苦又冷,伤了身体的元气,那可能就有浑身没劲这种情况。还可能会有药物的副作用,也会有浑身没劲的情况。人体对药物有一个适应的过程,适应后浑身没劲的症状就会消失。注意不要空腹服用中药,服药期间不要吃辛辣、生冷等刺激肠胃的食物。
怀孕浑身没劲怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院
通常情况下,怀孕浑身没劲可能是气血亏虚。怀孕浑身没劲需要考虑气血亏虚,一般与过度劳累、饮食营养不良、熬夜过度有关,容易影响胎儿的正常发育,主要表现为乏力、面色苍白、精神萎靡、口唇淡白等。建议到中医科进行检查,确定气血不足,一般需要谨遵医嘱服用补益气血的药物,同时还需要注意饮食,多吃瓜果蔬菜,避免挑食。因为瓜果、蔬菜富含多种维生素、微量元素,有利于胎儿的正常发育。
浑身没劲的食物调理

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
可以喝山药炖排骨喝一些枸杞子茶,提高免疫力,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。
精力不足易疲劳吃什么

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
精力不足、易疲劳,考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯,一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主,一定要多吃新鲜的蔬菜、水果,特别多吃坚果,比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质,对脑细胞有好处。其次,多食蛋白质含量丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。
慢性疲劳综合征

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
慢性疲劳综合症,是比较复杂的病,跟多种因素的影响都有关,类似于虚劳,疲劳与气血亏虚有关,若光靠休养是远远不够的,还应该及时补气养血来调理身体。对于由气血亏虚引起的疲劳,生活中要改掉不良的生活方式,避免过度劳累,尽量减轻精神压力,补益气血进行调理。
疲劳综合征可以自我缓解吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
疲劳综合征是个自限性的疾病,如果是刚开始出现的这种极度疲劳的感觉,如果时间不是非常长的,只要保足充分的睡眠时间,多去休息,所以如果通过多休息,减少目前的压力,其实就寻找到引起疲劳的根源,去除这个根源很多疲劳综合征都会治愈的。
早孕疲劳怎么中医调养

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
妊娠早期出现疲劳一般是由于肾虚,脾虚,气血亏虚等病因引起,中医多补肾健脾补气血治疗。平时可多吃蔬菜水果,补充多种维生素,多吃,山药,枸杞,莲子,薏米,大枣等具有补脾肾补气血的食物调理。
怎么治疗慢性疲劳综合症

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
慢性疲劳综合症多半有心理上的消极表现,由于慢性疲劳综合症的症状多是亚健康的表现,服用药物可能效果不佳,最重要的是缓解自己的心理压力,依靠锻炼身体、饮食调节等方法来提高自己的身体素质。慢性疲劳综合症是身体和脑力疲劳为主要表现的一组症候群,可以表现在身体多个方面,例如消化系统、循环系统、生殖泌尿系统等。