浑身没劲的食物调理
2023-03-16
问题描述：最近这段时间总感觉浑身没劲，走路也没劲，想吃点食物补一下，浑身没劲的食物调理？
医生回答(1)
陈健鹏
副主任医师
山东省立医院
可以喝山药炖排骨喝一些枸杞子茶，提高免疫力，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
2023-03-16