吃什么水果可以瘦身？_有问必答

多吃什么可以减肥瘦身

陈秀杉

副主任医师山东大学齐鲁医院

如果患者在减肥，可以多吃一些燕麦、香蕉、冬瓜等食物，有利于减肥的效果。燕麦是一种热量低的食物，并且有很强的饱腹感，能够减少其他食物的摄入。而香蕉具有一定的促进消化的作用。而多吃一些冬瓜能起到利尿、消水肿的效果。虽然患者可以适当地多吃一些这些食物，但是不要吃得过多，以免造成消化道的不适。另外，患者也可以采取埋线的方式，埋线是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间，可以长期刺激穴位，通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果。

剖腹产后吃什么下奶又瘦身

李育竹

副主任医师山东大学齐鲁医院

产后要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。

顺产后坐月子吃什么东西可以瘦身

曲中玉

副主任医师山东省立医院

做月子期间饮食清淡，不要吃过于油腻的食物，不要吃生冷辛辣食物，月子期间恢复身体健康为首。无论是顺产还是剖腹产，都要产后两个月再进行瘦身等半年后自己的身体就会自动开始恢复，这样比较利于身体健康。

吃什么水果瘦身最快十大减肥水果推荐

吴多

医师天门市第一人民医院

指导意见：水果主要是富含维生素！苹果，香蕉都可以的！如果想系统的，科学的，合理的减肥，按照我说的做:第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！

吃什么水果可以瘦身？

仝超

私人营养师(暂不发布)

健康指导：你好，瘦身需要调整心态保持乐观并增加跑跳运动锻炼，同时需要吃些芦荟、萝卜、莲藕、豆腐、丝瓜、莴苣、菠菜、白菜、冬瓜、苋菜、茄子、芥菜、芹菜、芥蓝菜、黄瓜、油菜、包心白菜、荸荠、豆薯、甘薯叶等蔬菜、水果。祝你成功。

吃什么水果瘦身最怏最怏

丛伊可

私人营养师(暂不发布)

健康指导：水果是没有具体减肥的作用的，只是水果相对于其它食物所含有的热量是比较低的，而还含有比较丰富的纤维素成分，是有助于肠道的蠕动消化和代谢的。健康合理的减肥方式还要通过饮食方面的合理选择和控制搭配适宜的锻炼活动。

想瘦身减肥可以吃什么水果？

杜国强

私人营养师(暂不发布)

健康指导：一般不建议通过服用减肥产品来进行减肥瘦身因为可能会对你的身体产生一定负作用，而且容易反弹，最健康减肥方式是适量控制饮食摄入以及加上运动锻炼来进行，简单说就是少食多运动，可以多食蔬菜水果但减肥不可以单独依靠那一类或一种食物等需要综合看你的摄入量和消耗量，建议你可以在每餐正常饮食基础上适量减少摄入，每天坚持半小时以上运动锻炼，坚持下去你会瘦的

吃什么水果能美容瘦身