剖腹产后吃什么下奶又瘦身
2023-02-17
问题描述：最近生了宝宝，想要知道在跑妇产手术完成之后吃那些食物比较下奶并且有瘦身的作用？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产后要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
2023-02-17