10岁小孩慢性胃炎怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

十岁儿童患有慢性胃炎时，应注意养成良好的饮食和生活方式，不能吃太多的东西、辛辣、生冷、油炸、油腻、过酸、太甜等不易消化的食品，要注意控制好自己的情绪，不要吃得太多，不要过量进食，不要暴饮暴食，不要过度疲劳，不要熬夜，不要过度的紧张。药物的使用可以通过抑制胃酸的分泌、改善胃肠功能、增强胃肠动力的药物、保护胃粘膜中和胃酸的药物。如果有幽门螺杆菌的感染，建议进行抗幽门螺杆菌的治疗。

怀孕焦虑失眠原因有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕妇在怀孕期间，常容易产生焦虑的情绪，会有失眠现象等，主要原因由于怀孕内分泌的变化，造成情绪的变化、睡眠的障碍。还由于怀孕期间心理方面的恐惧、紧张、担心等，造成情绪波动以及失眠等，还有的怀孕造成了睡眠时姿势不好，身体不舒适，不能很好的放松、休息，所以也会失眠。总之孕妇在怀孕期间，由于诸多因素的影响，可以有情绪的焦虑表现，可有睡眠障碍等，轻症经过自我的放松、自我调节，改变姿势，保护好睡眠环境，经过一定调整以后可以自愈。

焦虑失眠的调理方法有什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑失眠的调理方法有适当的参加体育锻炼、户外运动。一、比如适当到户外登山、适当进行游泳，均可能会有缓解情绪、抵抗焦虑的作用。二、患者严重时也可以进行按摩、理疗，或者在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，以及听一些舒缓的轻音乐，还有到户外做一些有氧运动，同时要避免睡前过度激动，睡前喝咖啡和浓茶，避免睡前过度劳累等。三、严重失眠、焦虑的患者可以应用药物调理。

焦虑晚上失眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑性失眠为了控制晚上的焦虑，通常有以下几种治疗方法：1.心理咨询：是重要的方法，如与家人或朋友有效沟通，通过户外活动和旅行放松情绪，避免焦虑影响睡眠；2.调整生活方式：不要让失眠成为负担，调整生活方式；3.药物治疗：如果症状较重，可以服用具有抗焦虑作用的中成药，如安神补脑液、蒙恬口服液以及含有谷维素、刺五加的药物，有一定的抗焦虑作用。对于中度和重度焦虑病例，患者需要去医院。经专科医生诊治后，可开黛力新等具有抗焦虑作用的药物，可控制焦虑状态，改善失眠。

慢性胃炎患者失眠跟本身疾病有关吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

患慢性胃炎时，晚上失眠与疾病本身无关。主要是因为患了病后，患者压力大，精神压力得不到及时缓解，容易造成失眠。所以一开始需要正视慢性胃炎，因为慢性病是长期的，需要在医生的指导下长期服药，同时需要调整饮食习惯和生活习惯。生病期间保持乐观积极的心态有助于疾病的治疗。除此之外。你还需要学会睡前合理减压。可以看一些有趣的笑话。

慢性胃炎会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

慢性胃炎通常不会导致失眠。慢性胃炎主要表现为恶心、呕吐、反酸、嗳气、腹部不适等症状，一般不会有失眠症状。失眠主要与情绪焦虑等有关。慢性胃炎患者如果过于担心自己的病情，就会失眠。建议保持良好的心态，定期服用质子泵抑制剂和胃黏膜保护药物。还要注意饮食调理。不吃辛辣生冷的食物，不吃油腻多脂的食物。然后要多运动，值得注意的是，不要在睡前两小时内运动。

慢性胃炎会导致失眠吗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

基本上慢性胃炎不会引起失眠。除非患者有明显的临床症状，如腹痛、恶心、反酸、烧心等。可能会影响睡眠，引起失眠。但大多数慢性胃炎患者临床症状不明显，或经治疗后上述症状可明显恢复，不影响睡眠。但也有部分患者因精神紧张，即焦虑而失眠。如果长期失眠会引起胃炎或加重胃炎的病情，建议患者必要时去医院就诊。以免造成更加严重的病症，对身心造成影响。

慢性胃炎引起的失眠如何解决？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

慢性胃炎患者经常失眠，要注意自我调理，避免过度焦虑紧张，必要时应用药物改善睡眠。慢性胃炎患者应保持良好的饮食和生活习惯，避免过度熬夜和劳累，避免过度焦虑和紧张，少食多餐，避免暴饮暴食，忌辛辣、刺激性、生冷、油炸、油腻等不易消化的食物，以易消化的清淡食物为主，忌烟酒、浓茶、咖啡等。慢性胃炎的治疗主要包括抑制胃酸分泌的药物、抗幽门螺杆菌感染的药物、保护胃黏膜的药物、中和胃酸的药物、改善胃肠功能和促进胃肠蠕动的药物等。

亲人去世失眠焦虑怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑失眠患者可以通过改善睡眠习惯或药物治疗来缓解症状，如下所示：1.改善睡眠习惯：养成按时睡觉的习惯，实行转换式睡眠，即起床关灯的固定时间。白天要适当增加运动量，卧床休息和减少睡眠时间。2.药物治疗：对于伴有焦虑、抑郁的严重失眠患者，可以结合抗焦虑药、抑郁药使用安眠药。一些抗抑郁药同时起到睡眠的作用，一般能取得良好的治疗效果。如果效果不好，可以一起使用安眠药。建议选择新的苯二氮卓类药物，副作用较小。3.放松心情，不要陷入亲人去世的悲伤中，要多想想未来美好的生活。

孕妇焦虑症失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕妇焦虑症和失眠症的解决措施如下：1.适当运动，怀孕后，要养成运动的习惯。即使身体最重的时候，也要坚持走路，做孕妇体操。2.调整饮食，积极治疗，减少不适。3.养成正确的睡眠习惯。4.调整自己的心理，学会心理放松，孕妇的心理压力会对自己和周围的人造成身心不适，甚至会影响到肚子里的胎儿，良好的心态也是一种“胎教”。

孕后期焦虑失眠怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕后期焦虑失眠可以白天多出去逛逛，换换新鲜空气，多吃新鲜蔬菜水果，参加一些妈妈节目，睡前听听音乐，和朋友多沟通。饮食上注意清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要熬夜。

孕期严重焦虑失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕期间出现焦虑失眠首先一定要学会自我调整。在怀孕期间每当出现焦虑症状的时候，一定找些别的事情去做，用来转移自己的注意力，不要老是关注这些症状，养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，困也尽量的少睡，必要的时候也可以适当的吃一些养心安神的中药来调理，严重的时候也可以适当的配合一定的抗焦虑的药。

孕早期失眠焦虑会影响胎儿吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕初期失眠不会影响胎儿的生长发育。但患者要及时调整。因为在怀孕初期，患者会有很多不适。如果出现睡眠不好、失眠的情况，容易导致患者情绪焦虑、抑郁。失眠早期一定要慎用药物，尽量采用物理疗法，调整自己的心态和生活方式来改善睡眠。怀孕初期，患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜玩手机和游戏，不吃辛辣刺激性食物，不喝浓茶、浓咖啡、酒精饮料或功能性饮料。平时可以多吃小米粥、红枣、酸枣仁，喝牛奶，可以安神，促进患者睡眠。