经常脱发怎么办？

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

经常脱发的患者应该明确脱发原因后给予药物治疗以及饮食结构的调整来进行干预。药物治疗方面有西药和中药两种类别，其中西医临床中最为常见的脂溢性脱发是由于体内的雄性激素分泌水平异常，导致头皮部位的皮脂腺受到刺激后大量分泌油脂，堵塞或者损伤毛囊后形成的，可以遵医嘱口服如非那雄胺类药物对异常的雄性激素进行调节，同时可以外用如复方酮康唑洗剂等药物对头发定时清洗，保持头皮的清洁。中医认为脱发主要是由于肾虚血热等原因引起，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以使用敬修堂养血生发胶囊进行治疗，可以达到补肾填精，提高气血循环能力的目的，从而提高气血对毛发的濡养能力，预防和治疗脱发。脱发的患者还应该注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的瓜果蔬菜等，配合适量的运动，提高人体新陈代谢的能力。

脱发补充什么

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

脱发可以补充一些维生素b6，如果出现了脱发的情况，可能是因为身体贫血导致的，所以建议可以补充一点铁，同时也可以吃点阿胶枣，补充一下气血，在补充维生素的时候一定要适量，不能补充太多了，如果太多的情况下，会对身体造成一定的副作用，平时可以适当的锻炼，把自己的体质提上去。

脱发需要补充什么

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

平时建议多吃蔬菜水果补充维生素，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，大枣等补肾补血生发的食物食疗调理。有时间可以在医生指导下调理中药治疗。除了饮食上要注意多吃含维生素多的食物，还要保持开朗乐观的心情，充足的睡眠，多锻炼也很重要。

味精会脱发吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

会引起脱发。味精吃多了确实对人体有不良影响。平时可以进行中药方面的调理，这个还是很有必要，中医讲究发为血之余当血液血气充沛的情况下，脱发的情况基本就是能够受到改善，所以说我们可以选择通过这种补血的方式来改善体内的具体情况，从而让头发能够更加旺盛的生长。

精血不足是指什么

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

精血不足是偏义复词，主要是指精不足，偏于肾精不足而言，治疗以滋补肝肾，益精养血为主。其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致的。平时应该注意锻炼。

精血不足怎么补

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

可以常打太极，每天自我按摩腰部，每天搓脚心，每天做缩肛运动，每天做一套简易体操：两足平行，足距同肩宽，目视前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，足跟提起，连续呼吸9次；足跟落地吸气，慢慢屈膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝，手接近地面时，稍用力抓成拳，吸足气。

精血不足怎么治疗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

精血不足可以通过中药的方式进行调理的身体的，其次要改善好自己的生活状态，避免过度的劳累，要早睡早起，要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，以保证营养平衡，多吃活血补气的食物，加强身体的锻炼，增强个人的体质。

精血亏损的症状

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

精血亏损的症状有头晕耳鸣、身体乏力、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿增多、遗精滑泄，精血亏虚严重可有四肢麻木，肌肉萎缩等症状。精血亏虚累积脾脏可以引起腹胀便溏，可用龟鹿补肾丸合人参养荣丸治疗，也可以用药物配合治疗，也有很好的效果。精血亏虚是慢性疾病，治疗时不宜急补，而且根据个人症状与体征的不同治疗也不相同。

精血亏损该如何调理

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

精血亏损在平时的生活中一定要多注意休息，要劳逸结合，在日常生活中可以吃补气血的食物，比如红枣，饮食上可以吃富含高热量，高蛋白，高维生素的食物，平时可以适当的到户外呼吸新鲜空气，散散步。

经常熬夜会脱发吗

秦文熠

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

经常熬夜可能会导致脱发。经常熬夜可能会造成人体整个机能紊乱，这其中包括植物神经功能紊乱，还包括内分泌紊乱和饮食功能紊乱。饮食功能紊乱会造成头发营养素摄取不足，导致脱发。此外，内分泌失调会影响头发生长周期，使头发发量减少。综上，经常熬夜可能会导致脱发。建议十一点前睡觉，保证充足睡眠，尤其是半夜十二点到一点半之间的睡眠，对肝脏、毛发，以及整个神经系统修复和恢复都很重要。如果无法避免熬夜，建议可以预防性用药，通过中医进行调理，如敬修堂养血生发胶囊，其遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，具有养血祛风、益肾填精的作用，对于脱发情况有较好的预防和改善效果。在饮食方面建议补充维生素和微量元素，如蔬菜、水果；补充优质蛋白较丰富的食物，如肉、蛋、奶等；补充可能有助于养血生发、补益气血的食物，如黑芝麻、羊肉，枸杞、当归、首乌等。

肾元亏损精血不足该怎么治疗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

肾精不足，精血亏虚，在中医上是需要采取益肾填精的措施进行调理，可以用一些对症的药物，比如人参，鹿茸，紫河车等来进行调理，无形之气可以速生，有形之血不能速补，在调理上，显效的时间是较慢的，建议在对症用药的情况下，坚持用药一段时间，才能收到较好的效果。

什么是精血亏虚

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

如果是出现了精血亏虚直观的讲，就是身体之内精液与血液不足，才有可能会导致人身体出现疲惫，并且不能够保证人体运动的正常需要，还有可能会出现身体乏力以及精神状态差的现象，所以很有可能和肝肾阴虚有直接的关系，应该服用一些中药或者是中成药物来进行调理。

脱发补充哪种维生素

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

脱发的患者可以补充维生素B，有助于改善脱发症状。脱发一般与精神紧张、压力过大、长期熬夜、头皮油脂分泌过多等因素有关，一般与缺乏维生素没有太大的关联。但是，维生素能够为身体补充营养，促进新陈代谢。因此，补充维生素可以改善脱发的症状。一般建议脱发的患者补充维生素B，维生素B能够抑制油脂分泌，进而缓解脱发的症状。如果患者脱发的症状较为严重，应及时就医，查明病因，在医生的指导下进行针对性治疗。

脱发补充什么

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

分析：脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。

怎么补精血肾气

张聪

副主任医师 中日友好医院

补精血可以多吃一些羊肾，对补精血有很好的效果，动物的肝肾中具有非常多的营养物质，平时也可以经常吃一些阿胶，对补气补血也有很好的效果，或者是多吃一些甲鱼和韭菜，都能够有效的改善身体精血不足的问题。平时一定要减少性生活，以免造成身体虚弱。