脱发需要补充什么
2023-02-14
问题描述：工作压力很大，导致脱发严重，想要补补营养，应该从什么方面开始补充?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
平时建议多吃蔬菜水果补充维生素，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，大枣等补肾补血生发的食物食疗调理。有时间可以在医生指导下调理中药治疗。除了饮食上要注意多吃含维生素多的食物，还要保持开朗乐观的心情，充足的睡眠，多锻炼也很重要。
2023-02-14
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