失眠紧张怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠紧张可以采取以下方法：1、找到引起失眠紧张的原因，然后对症下药改善睡眠质量。2、给予心理支持，帮助患者处理生活中遇到的生活事件或者矛盾，理解睡眠是一种很自然的生理过程，消除对睡眠的恐惧和担心。3、行为治疗，自我催眠等，也可以用催眠药物作为辅助治疗。常用的催眠药物有镇静催眠药，也就是安定类的，还可以用抗焦虑的药，这两个结合用更好。

夜里做梦遗精什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

男人到了青春期，就会有性生活的能力，这个时候，睾丸会产生精子，储存在精囊里，如果精囊里装满了，白天受到性刺激、睡觉时阴部压迫过重、泌尿系统炎症等，都会刺激性器官，导致射精中枢亢奋，此时大脑皮质处于休眠的状态，大脑皮质下的中枢失去了对大脑的清醒的控制，就会产生性梦，从而导致遗精。一般是生理遗精，也就是精囊内充满了遗精，一个月2-3次属于正常现象，如果遗精比较多，要及时到医院做进一步的检查。

儿童紧张遗尿症是什么原因

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

脑皮层发育延迟、睡眠过深、心理因素、遗传因素等有关。除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状，做化验尿常规，除外泌尿系感染。养成良好的作息制度和卫生习惯，避免过劳，掌握尿床时间和规律。

紧张会引起血压高吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

紧张会引起血压高，紧张的时候，人体交感神经兴奋性增强，交感神经末梢释放去甲肾上腺素增多。避免精神紧张、情绪焦虑，对控制血压稳定有益处。血压正常人群，也同样需要避免长期处于精神高压的状态。

精神紧张如何放松

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可以多做一些深呼吸有利于放松心情，如果症状出现时间较长，可以采用中医结合针灸和心理治疗，达到良好的治疗效果。中药可以调节情绪、醒脑开窍、疏肝化痰、调理气血、调节人体内脏功能、平衡阴阳。

情绪紧张怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

检查期间存在手抖动现象，则通常认为是生理性震颤。这是由于检查期间过度的精神压力。如果压力很高，很容易引起身体手抖等症状。这种过度紧张的心态也会影响正常思维，从而影响考试成绩。通过心理咨询或自我调节情绪可以缓解生理性震颤。

生小孩前要准备什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

生小孩之前需要做准备物品如下，带齐所有的孕检资料以及身份证。准备哺乳内衣，夜用卫生巾，并准备小毛巾预防乳汁溢出时进行擦洗。婴儿的用品，比如奶瓶奶粉，热奶器，指甲剪。还有婴儿的沐浴露，洗发水。包裹婴儿所用的大毛巾，以及婴儿的被褥。婴儿洗澡的澡盆以及婴儿用的毛巾，还有洗澡用的浴巾。产妇用的吸奶器一个。

特别容易紧张焦虑怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

特别容易紧张焦虑与平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系。建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。

晚上遗精尿道特别疼是怎么回事

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般来说，晚上遗精尿道特别疼可能是精炎囊引起的。晚上遗精尿道特别疼，可能是因为精囊炎。精囊炎是指精液里面有炎症感染。病症轻微，可以口服头孢地尼等药物进行消炎治疗。此外，在日常生活中要注意个人卫生，个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，少熬夜，多注意休息。

为什么遗精的时候尿道口特别疼

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

通常情况下，患者遗精后尿道口疼痛可能与前列腺炎有关。前列腺的炎症会对尿道造成一定的刺激。如果患者在遗精的时候会有这样的痛苦，同时有这样的表现，可以到正规的医院进行尿检、前列腺液、精液常规等方面的检查，判断自身的具体情况。如果是前列腺炎引起的症状，患者可以在医生指导下口服前列舒通、泽桂癃爽等药物进行治疗。

心慌特别紧张怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

有可能是因为情绪紧张，压力过大，睡眠不足的原因导致的，那么要注意排除这些的，平时可以使用一些药物进行调解，如果说还是没有明显改善，注意到医院去检查一下心电图，看一下是否因为心脏问题导致的。

夜里遗尿怎么治疗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

夜里遗尿通常有以下两种方法治疗：一、调整生活习惯：部分患者只要调整生活方式和习惯，就可以缓解症状。比如白天鼓励患者多喝水，控制晚间的饮水量，增强患者膀胱的储尿功能；让患者排尿排到一半时中断并默数十个数，而后再继续排尽尿液，提高患者膀胱括约肌的控制能力；摸准患者每晚排尿的时间规律，每天提前半小时将患者及时唤醒起床排尿，帮助患者逐渐建立起自行控制排尿习惯。二、遗尿报警器疗法：通过尿湿感应器来调节患者的生理，当患者尿湿时即铃声报警,叫醒患者排尿，使患者养成条件反射以达到治疗目的。

睾丸小可以治疗吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

睾丸小是不可以治疗的。睾丸是男性的生殖器官，而睾丸的大小与多种因素有关。睾丸小不会对生育功能有影响的，目前是没有什么办法可以让睾丸增大的。因为睾丸炎而造成睾丸缩小，可以使用药物消炎治疗。

遗尿该怎么治疗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

遗尿可以吃动物肾来治疗。遗尿这种疾病多发于儿童，多半原因是肾功能尚未成熟，可以吃动物的肾来调理。治疗的时候首先要建立合理的生活制度，晚上避免过度兴奋，睡觉前把小便尿干净，养成一种良好的习惯，白天多喝水晚上不要喝水。