吃什么下奶多又不长胖

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

吃营养丰富是食物下奶多又不长胖。哺乳期长胖是因为进食了油腻食物、肉中过多的脂肪积累。哺乳期可减少进食，每餐饮鲫鱼汤1碗，或猪蹄汤1碗，食用下奶菜，如丝瓜，金针菜，藕。也有下奶水的果子，橘子山楂红枣，不仅下了奶水也不发胖。此外，还应注意哺乳期保持良好情绪、保持足够睡眠、避免疲劳由于上述因素而影响乳汁分泌。

儿童便秘是否影响生长发育

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童便秘有一定可能性会影响生长发育，建议家长及时调整儿童的饮食。因为食物残留在身体里，肠胃会变得迟缓，就算饿了，也会觉得肚子胀的厉害，不能进食，因为没有足够的食物来补充身体的营养。严重的会对儿童的个子和智商造成一定的影响，长期便秘的人，会出现精神不集中、嗜睡、喜欢哭泣、对周围环境不敏感、不喜欢聊天、不喜欢和人交往等。

光头到长发要多久

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

光头到长发要3年左右。具体情况分析如下：头发的生长速度受到多种因素的影响，包括年龄、营养、健康状况、种族以及季节等，头发一天可以生长约0.3mm，一个月可以生长约10毫米。通常头发的长度超过30cm属于长发，所以光头到长发要3年左右。每天梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增加头发的生长速度。

头油多掉发如何解决

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

头油多掉发如何解决，应查明病因，对症治疗。头油多掉发属于脂溢性脱发，主要与遗传因素有关，由于头部油脂分泌过多，会造成大量的油脂阻塞毛孔，无法从毛囊中吸取营养，从而造成脱发。平时要避免食用煎炸食品、肉类等，避免食用辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，避免手机、电脑等物品的接触，减少对皮肤的辐射，控制油脂，减少脱发。

用生姜怎么擦头皮能长发吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

生姜内的姜辣素能刺激毛囊的活力，很多秃顶掉发的人群，是因为毛囊处于休止状态，或是因为理发被推子推到了皮层，生姜生发还是有一定的作用的。果想用这样的方法生发，可以先捣成生姜汁，就像捣蒜一样，用姜汁按摩头皮，每天洗过头之后10-15分钟就好。

包茎会影响生长发育吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般来说，包茎不会影响生长发育。包茎是包皮包住阴茎龟头，当阴茎勃起时，包皮口狭窄，包皮不能上翻，从而暴露龟头。包皮是可以延伸的，包皮口虽然狭窄，但是包皮腔不是很小的，不会对阴茎的生长和发育造成一定的影响。但是，如果是成年人，由于包茎引起的包皮不能上翻，会对性生活造成影响，对阴茎的清洁卫生也有不利的作用。

长发脱发严重怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，长发脱发严重，患者可以通过药物治疗、日常管理等方式进行治疗。具体情况分析如下：出现油脂过多、头屑增多、头皮瘙痒、毛发变薄、脱毛等症状时，可以服用去脂生发胶囊或者是用生姜洗发液来洗头。出现疲乏无力、脸色蜡黄、头晕、耳聋、气血不足、头发干燥、头发干燥等症状时，可以服用天麻首乌片、养血生发胶囊等。在日常生活中要多食用一些蔬菜、水果、黑芝麻、黑豆、胡萝卜、杏仁等，避免食用辛辣、上火、油脂等食物。洗头发时不可太频繁，也不可使用冷水或热水。

孩子头发不长发黄怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

平时给小孩子加强营养，注意小孩子不要偏食，多吃一些补肾养血的食物，还有多吃一些黑到核桃园等黑色类的食物，注意尽量避免吃辛辣煎炸等刺激性的食物，还有要让小孩注意休息，适当的给小孩按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，不要熬夜，会有改善的。

头发分叉的患者吃什么

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，头发分叉的患者可以适当吃富含优质蛋白质、维生素等营养物质的食物。具体内容如下：1.富含优质蛋白质的食物：头发分叉的患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的食物，能够帮助身体修复因为疾病而损伤、消耗的组织和细胞，对身体好、提高免疫力快。2.富含维生素的食物：头发分叉的患者可以适当吃花生、芝麻、动物肝脏、蜂蜜等富含维生素的食物，能够有效促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤屏障功能。

头发分叉的原因有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，头发分叉可能是以下原因造成的：1.生理性原因：如果患者毛发太多，油脂不能充分滋养至发梢，造成头发分叉。如果有频繁使用强碱性肥皂、洗发水洗头，还有睡眠不足等行为也可能会导致头发分叉。2.病理性原因：如果患有拔毛癖、结节性脆发症，可能会导致患者的头发营养不良，不能满足正常的生长需求，可能会导致头发分叉。

头皮屑多掉发怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

头皮屑较多，脂溢性皮炎的可能性比较大，如果头发发油，则更有可能是脂溢性皮炎。应该到当地医院皮肤科就诊，如果确诊，应按医嘱治疗，平时注意少吃油腻食品，戒烟酒，避免用刺激性强的洗浴品。

头屑多掉发怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，头屑多掉发可以通过饮食调理、药物治疗、日常护理等方式来治疗。1.饮食调理：头屑多掉发可能是雄激素偏高、油脂分泌旺盛、局部真菌原因导致的，此时需要不注意饮食调理，平时不要摄入过多的糖分，少吃油腻辛辣的食物，多吃一些蔬菜和瓜果。2.药物治疗：头屑多掉发也可以使用米诺地尔搽剂、养血生发胶囊、维生素bB6片等药物进行治疗。

小孩老觉冷但体温又不高身上又出汗是什么病

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。

怎么长发际线

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

如果发际线部位的毛发较少，可以通过毛发种植的方法帮助发际线生长。毛发种植是一种建立在科学理论基础上的治疗脱发的外科手术。主要是通过移植自身的健康毛囊至头发稀少的部位，以促进该部位毛发的生长。如果发际线部位的毛发较少，或是发际线较高，可以通过毛发种植，将健康毛囊移植到发际线处，进而帮助发际线生长。建议求美者选择正规、符合资质的医疗机构进行毛发种植，防止对身体造成不必要的损害。

长在大腿两侧，不痛不痒，但是凹下去，它会长长发多，

何为明

主治医师 解放军总参直属医院

问题分析：你好，根据照片显示需要考虑有膨胀纹的可能，常常和体重增长过快，皮下脂肪过多等因素有关系。指导建议：这种情况关键要注意控制饮食，加强运动，来帮助减重减少皮下脂肪。都是可以外用维a酸乳膏来促进膨胀纹淡化。