平时给小孩子加强营养，注意小孩子不要偏食，多吃一些补肾养血的食物，还有多吃一些黑到核桃园等黑色类的食物，注意尽量避免吃辛辣煎炸等刺激性的食物，还有要让小孩注意休息，适当的给小孩按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，不要熬夜，会有改善的。