儿童下身肥胖的原因有什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，儿童下身肥胖可能是单纯性肥胖、特殊疾病导致的肥胖，这是身体内部的一种疾病。具体分析如下：1.单纯肥胖：运动、饮食、生活方式不当都会引起肥胖，例如：餐后马上就坐、吃饭速度特别快、饮食结构不当、运动量小等；2.由特殊疾病导致的肥胖症：如：肾上腺疾病、先天染色体异常、遗传变异以及多种症候群。

下身肥胖，腿脚酸胀，是什么原因

赵玉珍

主任医师 中国石油中心医院

您好，体型与遗传基因有关。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。积极运动。

下身肥胖，不协调

沈明强

副主任医师 杭州市第二人民医院

问题分析：您好，由于遗传因素饮食结构后天环境不同，每个人的身材比例都会有差异，特别是亚洲人普遍存在上身瘦弱下身肥胖的＂梨子＂身材，并且腿部等脂肪组织含有激素减起来有一定难度，需要在日常细节饮食等方面注意才能适当改善。意见建议：建议多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，避免烟酒油腻辛辣生冷过甜碳酸饮料等，适当吃薏仁红豆海苔葡萄柚猕猴桃等美腿食物，避免长时间蹬自行车负重等，晚餐适当减少主食的摄入并且睡觉前不再进食，积极运动不要久坐久卧，每天坚持四十分钟以上有氧运动（比如游泳健美操慢跑瑜伽普拉提等都对下半身塑型很有帮助）多做抻拉抬高双腿动作，循序渐进贵在坚持。

下身肥胖，脸有咬肌

沈明强

副主任医师 杭州市第二人民医院

问题分析：你好，想要苗条，就要在饮食上加以控制并配合一些运动。降低热量的摄取，少吃脂肪类食物，减少食物的摄入量，多吃流食，走掉体重。固定锻炼，力量训练，降低热量摄取与散步结合，减少脂肪摄入与举重结合。意见建议：制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练只要有信心并坚持不懈地去做，

男士，下身肥胖，上身正常，求方

程净革

主治医师 河北医科大学第四医院

问题分析：您好，首先身体的肥胖的原因是吸收和消耗不平衡引起的，因此减肥的最为健康的方式就是运动的消耗加上适当的节食治疗进行摄入的限制，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。下半身也是整体的一部分，注意全身减肥就可以了意见建议：建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。

上身瘦且胸部平坦，下身肥胖

张忠勇

主治医师 沧州中西医结合医院

病例分析:父母体型如何意见建议:四物汤为滋阴养血方代表方 有针对性锻炼塑身

下身肥胖，需要减肥

马汝华

主治医师 日照市中医医院

问题分析：你好，跑步，跑步是减肥的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，然后在饮食反面多吃点素菜， 当然以后要保持．意见建议：注意饮食上的调整，每天多喝水，菜不要放糖、淀粉、高汤，不用猪油炒菜，要清淡、少油少盐。盐分太多容易促进淀粉吸收，不利减肥。

下身肥胖？下身肥胖。大腿赘肉很多，有什么方法能快速...

薛磊

主治医师 河北省儿童医院

病情分析： 你好，对于那种情况来说建议就是可以通过锻炼方式减肥，意见建议：因为对于这个部位主要就是脂肪，所以说锻炼可以吸收脂肪，然后就是低脂肪饮食

下身肥胖，怎样快速瘦下身

雷欢

遂宁市中医院

健康指导：你好，您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的。一般做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉，同时肌肉也不会变粗。有氧运动包括：慢跑，游泳，跳跃运动，健美操，长距离骑自行车等耐性运动，可以瘦腿。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的有氧运动。

腰部和下身肥胖希望可以变瘦

孙福春

重庆的中心医院

健康指导：您好，肌肉松弛是您缺乏体育锻炼的表现，建议您每天抽出一定的时间进行体育锻炼，如跑步，练瑜伽，跳减肥操等，腰部可以多做做仰卧起坐，结束后多做做腿部的拉伸，同时饮食应在均衡饮食的基础上适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量。

怎样解决下身肥胖，胖了有5年，尝试了很多

叶玥琳

私人营养师(暂不发布)

健康指导：下身肥胖的情况，加强 运动锻炼，平时尽量做到良好的饮食习惯，少吃零食饮料，少些有久坐不动，多些长距离的行走运动锻炼，少些有暴饮暴食，三餐规律的饮食，坚持每天运动锻炼时间在半小时以上，祝越来越漂亮

消化不良、下身肥胖

于蓝

医师 阳曲县中医院

问题分析：从中医角度讲，多考虑是脾虚湿盛引起的，伴有消化不良、虚胖、舌苔齿痕等症状。意见建议：建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是脾虚湿盛，建议参苓白术散治疗，希望对您有帮助。

下身肥胖哪种减肥方法好？

吴丹

深圳罗湖区人民医院老年病分院

健康指导：减肥要综合减肥，全身减肥了，下身有自然小啦。饮食要清淡、低盐低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素，加强运动。减肥期间要注意凡是有甜味的饮料，不能喝。活动时间比平时增加30分钟至60分钟，要管住嘴、迈开腿，每餐吃6分饱，清淡饮食即少油少盐，肉类也要少吃，吃后不能马上躺、坐，注意每天摄取的总能量比平时减少10%至20%，注意多吃膳食纤维丰富、能量低的食物，如紫菜、白萝卜、苦瓜、黑木耳、兔肉、海鱼、橙子、冬瓜、绿豆、绿豆、海带、薏米、菇类、西红柿、韭菜、绿茶、猕猴桃、莲藕、芹菜、苹果，持之以恒，会达到减肥目的

在发育期，怎么快速消除下身肥胖

张可娜

护士 巩义市第一人民医院

指导意见：摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐，伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪。早上晚上经常出去跑步或散步，在室内也经常活动，经常按摩。消除大腿和臀部的赘肉方法：站直,两脚张开与肩膀同宽。双手往前平行伸直。慢慢半蹲，用鼻吸气，上半身要保持挺直。再慢慢站直，用口呼气，约50次。

下身肥胖，上身偏瘦！

任春梅

医师 沧州市运河区妇幼保健站

病情分析： 你好，药物减肥容易反弹，不建议使用。减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.意见建议：最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿,臀部,腹部,腰部有奇效