腰部和下身肥胖希望可以变瘦
2015-03-14
问题描述：（女 , 27岁）腰部和下身肥胖?盆骨宽?腿部肌肉松弛?大腿与小腿特别肥 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2015-03-14