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睡到半夜饥饿失眠怎么回事
问题描述:(女 , 24岁)睡到半夜饥饿失眠怎么回事
医生回答(1)
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半夜失眠什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
半夜失眠通常是心理压力过大造成的。在这种情况下,建议参加一些户外活动来转移注意力。另外,可以多与人交流,缓解内心压力,或者去心理诊所进行专业咨询。此外,女性出现这种情况可能也和自身内分泌有一定关系。半夜失眠可能是患者近期精神紧张,导致大脑睡眠功能紊乱,也可能是睡眠环境过于嘈杂或者神经营养不足造成的。也可能是由疾病引起的,如心脏病或高血压。
半夜失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
半夜失眠的原因如下:1.缺乏维生素D和钙,导致大脑皮层兴奋性增加,除了半夜失眠外,还会伴有出汗过多、夜间睡眠不稳定、夜间经常惊醒等症状。应积极补充维生素D和钙。2.精神压力大:尤其是学习压力大,或者最近换了一个新环境,不适应环境,中枢神经会处于紧张焦虑状态,导致半夜失眠。3.睡眠模式异常:如果生物钟紊乱,白天睡眠时间过长,晚上入睡困难,或者经常半夜惊醒,难以入睡。这时候就要及时调整生物钟,减少白天的睡眠时间和晚上失眠的发生。
后半夜老失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
后半夜失眠的原因有很多,都是心理原因造成的。比如工作、学习、生活压力大、精神紧张、焦虑、白天工作时间过长、持续疲劳、思虑过度等都会导致后半夜失眠。后半夜失眠也和身体有关。如果血压控制不好,60%的高血压患者会在后半夜出现高血压,可能会因身体不适导致失眠,或因某些器质性疾病而导致不适、疼痛。出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
后半夜失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
半夜失眠可能是由内分泌失调和心情变化引起的。睡着后,内分泌失调、情绪变化会导致失眠。到了怀孕后期,身体越来越沉重,晚上睡觉感到疲劳会导致失眠;频尿现象引起的失眠,怀孕后尤其是孕晚期大部分人尿频,晚上起床上厕所也是失眠的原因。室内环境不舒适,怀孕的人大多怕热,室温高,感觉不舒服也会导致失眠。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,避免多睡,避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
怀孕初期半夜失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
妊娠早期严重失眠可能与以下因素有关:1.因为怀孕初期体内激素变化比较大,孕妇可能会比以前更加敏感,情绪容易出现波动。白天哪怕是很小的刺激,也会让患者产生罪恶感,坐立不安,导致失眠,难以入睡。2.跟患者的心理因素有关。怀孕初期,很多人可能会精神紧张,内心恐惧,过度思考,导致晚上严重失眠。3.怀孕初期注意生活方式的调整。很多人在怀孕初期可能会因为不良的生活方式而出现严重的失眠。
下半夜老失眠是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
下半夜失眠原因如下:1.可能与环境因素有关。如果睡眠环境半夜吵闹,会刺激大脑神经,引起神经兴奋,导致半夜失眠。2.由于精神紧张,最近工作任务繁重,精神压力太大,有些人睡觉时思想过重,睡眠质量下降。如果人们长期劳累或承受巨大压力,很容易导致神经衰弱,出现半夜失眠和头晕、头痛、食欲减退和身体无力的症状。3.可能是人体的植物神经功能障碍引起的,白天睡得太多,晚上精神饱满,后半夜会出现失眠症状。
一岁宝宝睡到半夜就哭怎么回事

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
一岁多宝宝睡到半夜就大哭是因为饥饿,要及时喂奶,并安抚宝宝情绪,一个母乳喂养的婴儿在饱餐一顿后,能保持2~3个小时不哭,有些孩子可能持续更久。3个小时宝宝没哭,你也得给孩子喂一次奶了。这样不光可以减少宝宝的哭闹,而且还能帮助宝宝调节他的生物钟。
孕15周半夜失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
怀孕15周后晚上失眠,应该和体内激素分泌有关。因为怀孕后雌激素和孕激素增高会引起内分泌失衡,影响孕妇的神经系统,从而造成失眠发生。平时孕妇白天紧张,过度压抑、抑制、烦躁,也会引起神经系统的烦乱和失眠。出现这种情况,应该尽量保持心情舒畅,不要有过大压力。平时尽量不要喝浓茶和咖啡,因为这些饮品会导致神经兴奋性提高,而增加失眠的机率。平时睡觉前可以适当喝杯热牛奶,有助于睡眠。睡觉前还应该注意不要让室内的光线太强烈,不要长时间看手机容易兴奋、睡不着觉。所以,睡觉要安静、舒适的环境。
孕妇半夜失眠是怎么回事?

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
孕妇半夜失眠的原因有以下几种:1、由于体内性激素水平改变,影响了植物神经功能而导致神经衰弱症状。2、由于体内缺钙比较严重,使神经系统的兴奋性增加,影响睡眠。3、由于缺铁性贫血比较严重,导致脑细胞缺氧,影响睡眠。4、夜间容易饥饿或者是尿频症状,使孕妇清醒后不易入睡。以上4种原因都会导致孕妇半夜失眠。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
口干舌燥失眠怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
失眠口干舌燥有可能跟日常不良的生活习惯有关,也有可能是糖尿病,高血压等疾病引起的,平时一定要注意休息,不要过于劳累,饮食一定要以清淡为主,不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物,不要吃一些被污染过的食物,少吃辣椒。
睡到半夜咳嗽怎么回事

何洁

副主任医师 中日友好医院
可能是因为空气不流通、身体排毒等原因造成的,也可能是一些疾病造成的,如过敏性鼻炎、支气管炎、心脏疾病等,这些都可能导致夜间咳嗽,身体肺部排毒的时间是凌晨3~5点,咳嗽会比较严重是身体在排毒,并不是生病的信号。
睡到半夜皮肤痒怎么回事

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
在半夜皮肤突然出现瘙痒,最常见的有两种大的原因。为疥疮,疥疮在夜间出来,在皮肤表面活动,出现瘙痒,白天瘙痒不明显,皮疹发生在手缝,腋窝,腹部,外阴等皮肤薄嫩部位。第二种情况,为过敏性疾病,突然间出现的瘙痒,并且伴有红斑风团等,属于急性荨麻疹,饮食,包括在发病前,使用了高蛋白类的食物,如海鲜等,或者吃了某些药物,引起的这种过敏反应。
晚上睡到半夜手麻怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
晚上睡到半夜手麻的原因,大脑的疾病,比如颅内肿瘤、脑梗死、脑出血以及其他一些疾病。有神经传导通路的损害:比如颈椎病、周围神经病变等。外周感受器损伤:比如皮肤烧伤、皮炎等疾病。
小孩睡到半夜坐起来怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
导致孩子在午夜睡觉或翻身的原因有很多。1.如果宝宝在睡觉之前进食过多,引起肠胃不适,会影响到睡眠,从而引起宝宝坐起。2.儿童患有湿疹后,夜间也会失眠,尤其是对易过敏的儿童,更是如此。3.儿童出现了扁桃体肥大、腺样体肥大等症状,引起宝宝呼吸困难、窒息等症状。建议及时就诊,查明病因后遵医嘱对症治疗,从而缓解症状,改善病情。
小孩睡到半夜坐起来怎么回事

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
可能是和孩子白天玩的劳累过度产生的不良反应,会导致孩子睡眠浅,引起癔症等症状,这是没多大问题的,平时让孩子注意休息,避免长期疲劳过度。适量补充营养物质,提高自身免疫力,症状会慢慢消失的。