孕妇半夜失眠是怎么回事?
2022-06-23
问题描述:(女 , 32岁)自己怀孕10个月,最近老是半夜睡不着失眠,孕妇半夜失眠是怎么回事?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
孕妇半夜失眠的原因有以下几种:
1、由于体内性激素水平改变,影响了植物神经功能而导致神经衰弱症状。
2、由于体内缺钙比较严重,使神经系统的兴奋性增加,影响睡眠。
3、由于缺铁性贫血比较严重,导致脑细胞缺氧,影响睡眠。
4、夜间容易饥饿或者是尿频症状,使孕妇清醒后不易入睡。
以上4种原因都会导致孕妇半夜失眠。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
2022-06-23