焦虑症导致失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑失眠可由神经调节紊乱、神经衰弱等原因引起，可通过以下途径帮助改善：1、日常可适量食用葵花籽、核桃等坚果类食物，能营养人体必需的营养素、神经，缓解疲劳，改善睡眠质量。2、慢跑、游泳、骑自行车、体操等，根据体质适宜有氧运动锻炼身体，可以增强体质，分散自己的注意力，改善焦虑失眠症状。3、药物治疗可选用苯二氮类抗焦虑药，患者入睡不畅可选择短程速效苯二氮类药物，代表性药物稳定，即地西泮。

焦虑症好了还失眠么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑症好的话，可能不会失眠。焦虑症会引起失眠，部分焦虑症症状痊愈后失眠也会改善。另外，部分焦虑患者并发失眠。也就是说，失眠可能不是焦虑的症状。因此，有必要继续探索治疗失眠的方法，最好去医院精神科评估病情，避免遗漏症状，明确诊断。建议正视生活压力，注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟。适当的户外运动是治疗焦虑症的最佳药物，可以丰富自己，减少想象力。必要时到医院复诊，医生会根据症状开镇静和睡眠药。

焦虑症与失眠症有关系吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑症与失眠症有关系的。焦虑症患者往往有睡眠障碍。在急性焦虑时，会感到恐慌、紧张，甚至死亡。在这种状态下，势必难以入睡，即使入睡也容易惊醒，导致睡眠质量差。当处于慢性焦虑状态时，整天提心吊胆，神经紧张，还可能伴有一些躯体症状，如头重脚轻、出汗、心慌、头晕等。这些都会让病人难以忍受，无法摆脱，感到痛苦。在这种状态下挣扎和失眠是必然的。

失眠和焦虑症有关系吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠和失眠焦虑有关。失眠和焦虑可以说是互为因果的。有的人失眠，表现为偶发性、短期性失眠。这种失眠可以说是经历了生活中的一些刺激事件，或者白天喝了一些刺激性的饮料，经历了一些特别刺激的事情而导致的一过性失眠。但是对于经常失眠的人来说，因为拼命想睡个好觉，所以每当到了该睡觉的时候，就会有一些担心，一些恐惧，害怕自己会再睡不着。这群人晚上睡觉时，大脑皮层一直处于兴奋状态，无法调整到休息状态。所以失眠症状导致焦虑情绪的出现，进而加重失眠症状。

孕期失眠焦虑症怎么解决

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕期失眠和焦虑的解决方法如下：1、养成正确的睡姿：建议从孕早期就自觉养成侧卧、双腿弯曲的睡姿，这样胎儿就不会睡觉了。其会压迫孕妇腹部的大血管，使血液从下肢顺畅地流向心脏，从而减轻孕妇心脏的负担，保证睡眠质量。2、调整心理，学会放松心理：孕妇的心理紧张会引起自己和周围人的身心不适，也会影响子宫内的胎儿。良好的心态也是一种“胎教”。

中医治失眠焦虑症有效吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

中药对治疗失眠和焦虑有效。治疗失眠和焦虑的方法有中药内服、针灸和理疗2。中药的选择需要辨证施治，不能盲目使用。需要根据患者的临床症状、体质、舌苔、脉象进行分类，选择适合患者的汤药内服。比如心肾不交，可以用交泰丸加减；但心脾两虚者，可用归脾汤。此外，针灸和理疗也有助于改善失眠和焦虑。针灸治疗也需要以辨证取穴为主。患者不能盲目自行做针灸，要在中医医生的指导下到专科医院进行针灸治疗。

吃抗焦虑症的药会引起糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

吃抗焦虑症的药会引起糖尿病。抗焦虑症主要包括传统的抗焦虑症和新的抗焦虑症。传统的抗焦虑症主要有三环抗抑郁剂、多西他赛和阿米替林等。新型抗焦虑症、百忧解(氟西汀)等其余新型抗焦虑症，如欣百达(曲克芦丁)等。经常引起患者睡眠增加、嗜睡、恶心、呕吐等胃肠反应，引起心悸、便秘、腹胀等抗胆碱能作用，抗抑郁剂引起早泄、射精障碍等男性功能障碍。久而久之，会导致患上血糖不稳定的情况，从而导致糖尿病的发生。

焦虑症会引起糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

焦虑症会引起糖尿病。焦虑、紧张会导致血糖升高，因为当一个人处于紧张、焦虑、压力等应激状态时，容易引起激素分泌和神经调节功能异常。这个时间可能会导致血糖升高。例如，当人处于紧张和焦虑状态时，肾上腺激素和皮质醇的分泌，以及神经递质如血清素的分泌都会增加，从而导致胰岛素和胰腺功能的改变，甚至出现胰岛素抵抗，最终导致糖尿病。同时，焦虑和紧张的情绪也通过神经系统调节血糖的变化。人在紧张的时候，自主神经系统功能失调，很容易血糖升高。通过调节血糖，我们能够更好地应对复杂的环境变化，因为我们在焦虑的时候需要消耗更多的能量和热量，新陈代谢也会更加旺盛。这些原因都会让我们的血糖升高，进而导致糖尿病。

焦虑症能引起糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

焦虑症通常不会导致糖尿病。焦虑症主要是心理神经官能症的一种，是一种精神疾病，所以一般不会引起糖尿病之类的问题，但是会引起一些身体上的障碍，比如疲劳或者走神疼痛。对于焦虑症来说，这是要尽早治疗的。焦虑症发生后，建议去心理科进行心理启蒙治疗，严重的话可以用抗焦虑药物治疗。现代人大多处于高糖、高蛋白和高脂肪的饮食环境中，饮食结构不合理、运动量减少、生活无规律，使得糖尿病患者越来越多。很多人不知道：生气、紧张、焦虑等情绪也会导致血糖升高。焦虑症虽然不会导致糖尿病，但是得了糖尿病会使人焦虑。

脑血栓和糖尿病有关系吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

脑血栓与糖尿病密切相关。许多人发现，脑血栓形成后，糖尿病的共病率明显增加。脑血栓如果并发糖尿病，生活质量差，往往导致偏瘫，恢复差，易复发。糖尿病患者也容易发生脑血栓，因为高血糖和高血脂，高血压患病率明显增加。高血压与脑血栓有着密切的关系。如果糖尿病患者出现脑血栓，生活质量也较差，寿命明显缩短。二型糖尿病的主要死因是心脑血管疾病，包括脑血栓。糖尿病患者要想预防脑血栓或预防糖尿病，需要综合控制血糖、血压、血脂，最大限度地减少心脑血管疾病的发生。

脑血栓糖尿病吃什么好

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

脑血栓糖尿病可以吃的如下：1、豆制品：这类食物除了含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素外，大豆油中还含有较多的不饱和脂肪酸，不仅能降低血胆固醇，还能降低血甘油三酯，其中所含的谷甾醇也有降脂作用。2、粗杂糖：如莜麦粉、荞麦粉、热麦片、玉米粉等，含有多种微量元素、维生素B和膳食纤维。实验证明可以延缓血糖的上升。玉米粉、豆粉、白面按照2:2:1的比例可以做成馒头、煎饼、面条三合一。如果长期停用，不仅有助于降低血糖和脂肪，还能减少饥饿感。

脑血栓与糖尿病有关系吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

脑血栓与糖尿病有关。糖尿病是引起脑血栓的一大危险因素，对脑血栓有很大危害。糖尿病患者血糖升高，血糖升高会损害血管内皮，形成栓塞。这些栓塞可以通过血流到达脑血管，在狭窄的部位引起梗塞，形成脑血栓。控制患者的血糖水平对预防脑血栓形成至关重要。由于血糖水平正常，对脑血管没有伤害，不会发生脑血栓，所以脑血栓和糖尿病的关系仍然密切。

糖尿病和脑血栓有关系吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病脑血栓是糖尿病并发症的一种。糖尿病的并发症包括糖尿病血管病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足和糖尿病神经病变。糖尿病性脑血栓形成是一种糖尿病性血管病变，主要是由于血糖长期偏高或波动，导致动脉硬化，包括动脉内膜增厚、斑块形成、血小板聚集等。此外，糖尿病引起的脂质代谢紊乱导致血液黏稠度升高。当血管斑块破裂或脱落时，会释放大量凝血因子，促进血小板聚集，引起血栓形成。如果是颅内血管，就会发生糖尿病性脑血栓。

血压高糖尿病会引起脑血栓吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

血压高糖尿病可能会引起脑血栓。血压高者和糖尿病，若血糖和血压控制不好，很可能导致脑血栓，但血压高、糖尿病并不一定导致脑血栓的形成。因为高血压本身就是一种脑血管疾病，而脑血栓则是由血管壁破裂导致出血形成的，两者都属于脑血管病范畴。因此，提示血压高和糖尿病患者，血糖和血压必须得到很好的控制，能有效避免脑血栓形成。高血压患者应该多吃蔬菜水果，少吃盐，食盐过多对大脑造成损伤，还会增加脑出血等脑血管意外的几率。提示血压高病人和糖尿病病人在饮食上，以清淡为主。

有糖尿病和脑血栓能吃竹笋吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

糖尿病和脑血栓可以吃竹笋，但是不能吃太多的，因为会容易引起消化不良的，平时要注意避免高胆固醇，高脂肪的食物，而且要注意每天通过药物来进行控制的。平时要注意多喝一点水，而且注意生活规律，多吃一些高纤维粗杂粮的食物。