焦虑症与失眠症有关系吗
2022-06-22
问题描述：（女 , 36岁）我判断不清楚我是失眠症还是一些焦虑症。请问，焦虑症与失眠症有关系吗么？
医生回答(1)
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睡不着是一件特别痛苦的事情，尤其是焦虑症引起的失眠，焦虑症会在深夜里不断幻想出引起你焦虑的事情，你会一直处于痛苦的情绪中却无法入眠。想要缓解失眠焦虑症，可以进行深呼吸，还要勇敢面对你所焦虑的原因，尽可能的多注意，把不开心的事情找朋友倾诉一下感觉就会好很多。遇到不开心的事就转移注意力，始终保持一颗乐观的心。

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焦虑症好了失眠会慢慢恢复：1. 焦虑症可能导致失眠：焦虑症会导致心率加快、呼吸加快、睡眠困难等症状，可能会加重失眠。2. 患者需要接受系统治疗：治疗焦虑症的方法包括药物治疗和心理治疗等，患者应遵医嘱进行治疗。3. 失眠通常会随着焦虑症好转而慢慢恢复：如果疾病已经好转，引起的失眠通常也会慢慢好转。患者要严格遵医嘱进行治疗，定期进行复查，了解自身恢复情况。

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