女45典型亚健康状态、失眠多梦。尝试过喝酸枣仁、党参、蒲公...

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

问题分析：你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。意见建议：神经衰弱并不可怕，不用担心，治疗首先要明确病因，之前是不是有贫血，或者胃炎之类的，有原发病先治疗原发病，然后口服些调节神经的药物。

失眠的亚健康是怎么样的

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的亚健康表现为睡眠质量差，身体和心理都会有各种不舒服的感觉。由于现代社会快节奏的工作和学习，压力过大，以及碎片化的闲暇时间，大量精力用来耍手机，玩电脑，日常休息不足，人体头部生物钟紊乱等因素，如果不及时采取预防措施，人体头部的神经系统、心脏系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统都会受到损害，如肥胖、糖尿病、老年痴呆症等。

亚健康失眠怎么调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜。亚健康患者可能导致明显的身体疲劳或其他并发症以及失眠多梦，属于长期情绪紧张和焦虑导致的。患者应养成良好的作息习惯，不要经常过于紧张和焦虑。可以吃一些苹果或香蕉，或者可以吃一些芒果来调理，可以提高人体免疫力。养成良好的睡眠习惯，才有可能恢复高质量的睡眠，所以亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜来调理。

属于亚健康类型。老是失眠。

王飞

副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析：你好,亚健康是处于免疫力系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染是容易生病。建议全面均衡适量营养,维生素A,维生素C,其他微量元素锌、硒、维生素B1、B2等,多食新鲜萝卜,香菇,多喝水,保持乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力增加身体素质意见建议：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠 睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠

我现在有严重的亚健康状态每天失眠多梦白天体力不支口...

王飞

副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析：你好,亚健康是处于免疫力系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染是容易生病。意见建议：建议全面均衡适量营养,维生素A,维生素C,其他微量元素锌、硒、维生素B1、B2等,多食新鲜萝卜,香菇,多喝水,保持乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力增加身体素质.

亚健康身体失眠多梦

王飞

副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院

指导意见：您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强itk 体质； 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；

五十六。女，亚健康。疲劳。失眠。睡时会抽筋

梅耀国

主治医师 九江市中医医院

问题分析：这位朋友你好，失眠多梦是睡觉时心神不安引起来的，心神不安则是可能跟心阴虚火旺或是心血不足有关系的。意见建议：这种情况可以用中药来进行调理。建议到中医科根据舌脉的表现先做一个确诊，然后对症用药调理

肠胃不好，经常失眠，亚健康状态

杨东艳

护士 济南市第四人民医院

病情分析： 你好，根据你的症状，考虑你有胃肠炎的可能，建议使用尼扎替丁分散片以及胃复宁胶囊治疗。意见建议：建议你饮食尽量清淡，心态要平和，保持体力不要过度劳累，每年天气转凉，注意那段时间保暖可以开点中药调理下，晚上睡觉盖上肚脐眼，夏天也要盖。

亚健康失眠怎么办

黄战武

湘南学院附属医院

您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。 在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

亚健康会导致失眠心慌吗？怎么解决亚健康？

李云华

副主任医师 东营市河口区中医院

指导意见：首先这种情况考虑，患者是有焦虑的问题，而对于这种焦虑的问题，首先看一下自己最近是否是遇到了比较大的压力，而导致首先考虑和生活压力有关

亚健康失眠怎么治疗？

唐志宇

副主任医师 重庆铭医堂医院

病情分析： 您好，根据您的介绍，您应该已经处于亚健康状态了，针对您的失眠症状，需要睡前好好平静一下自己的心情，把白天有不愉快的事情忘掉，并静静回想些轻松、高兴的事，以愉悦的心情持续到入眠。意见建议：针对亚健康失眠，您可以选择进行中医调理，通过中药调理或针灸治疗来缓解失眠状态。中医调理不仅能食疗失眠还能调理亚健康状态。

亚健康会导致失眠脸色差吗？该怎么办？

鲍建朝

主治医师 雄县医院

指导意见：你好，亚健康会导致失眠和脸色差。一般复发阿胶浆，可能补血及补气血的，最好在医生的指导下服用

我属于亚健康人，容易失眠。

付瑜

黑龙江桃山林业局医院

病情分析： 您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。意见建议：同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。　

亚健康，头晕失眠，没精神

王凤村

主治医师 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：你的这种情况主要是平时劳累熬夜作息时间不规律睡眠不好等因素引起的身体亚健康状态，这种情况需要通过生活调理，形成规律的生活方式，促进身体新陈代谢，这种情况才可以逐步改善，这是一个综合调理的过程。意见建议：可以每天保证有氧运动一小时如快走慢跑，每周两次登山或郊游，尽量避免长时间看手机看电视看电脑，平时饮食方面尽量多吃蔬菜水果，保证维生素的补给充足，每天保证饮水1500毫升，促进身体新陈代谢。

五十四。男，亚健康。疲劳。失眠。

鲁坤波

医师 河北省邢台市南宫坤波门诊

病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。