得失眠症能治疗好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以治疗好，治疗的方法有行为治疗的方法，行为治疗主要进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。还有睡眠限制疗法很多失眠患者企图通过增加卧床时间来增加睡眠的机会，但常常事与愿违，反而使睡眠质量进一步下降。

失眠多梦夜是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦的原因很可能是情志疾病的一种表现，如焦虑、抑郁、过度思考、情绪低落等，都会导致失眠多梦。也可能是某种器质性疾病。早期表现，如多发性硬化、癌症早期的远隔效应等。可引起失眠多梦，容易被误认为情绪性疾病或神经症等疾病。但经过观察和仔细检查，可以发现在失眠多梦的背后，有着显著的器质性疾病。因此，我们应该提高警惕。失眠多梦的症状可以是情志疾病，也可以是重大器质性疾病的早期表现。

失眠多梦遗精是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

睡眠质量不是很好，尤其是入睡困难，经常遗精，这可能是压力过大和身体虚弱造成的。这个时候，最好尽量多做一些放松的活动。可以每天晚上跑步，睡前把脚泡在热水里，然后喝点温牛奶，帮助睡眠，减少遗精的表现。另一种可能是肝肾不足，导致失眠、多梦、神经衰弱、遗精。压力大、休息不足、营养支持和体育锻炼都可能导致体质下降和植物神经功能障碍。而你病了很久，需要去医院看病，注意日常饮食、营养支持、体育锻炼等。

夜里出汗失眠多梦是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

晚上睡不着觉出汗主要考虑以下原因。第一、考虑到植物神经功能障碍、神经衰弱，特别是更年期的女性在特殊的生理期容易出现阵发性出汗、失眠等问题。第二、晚上失眠、出汗是阴虚火旺引起的，平时体质会比较苗条阴虚，上不了心火的时候容易扰乱身心，从而引起失眠问题。可能会有盗汗、手脚、心热、怕热的症状，还会有呕吐、吞咽的问题，在这种情况下，建议平时吃有辅音、熟期、生情的药。比如平时可以用百合、莲子熬粥、提神、改善失眠。

夜里多梦失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

夜里多梦失眠可以通过转移注意力和服用药物来进行调理。如果是因为精神紧张、焦虑，或者情绪压抑造成的晚上睡觉多梦、失眠，针对这种情况，应该积极的进行心态和心情的调节，例如可以慢跑、听音乐，或者练习瑜伽、观赏娱乐节目等，通过转移注意力的方法，就可以缓解不良的情绪刺激，就可以治疗晚上睡觉多梦、失眠。果是因为神经功能衰弱，或者神经功能紊乱造成的晚上睡觉失眠、多梦，因为大脑皮质和中枢神经系统的功能起着控制着人的思维意识，以及睡眠、觉醒等多种生理功能的作用。如果大脑功能衰弱就会出现晚上睡觉多梦、失眠的情况，针对这个病因可以服用一些药物。

夜里失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

夜间失眠多梦可通过以下方法缓解。1、可以使用药枕，助眠枕中放入的香薰化湿中药可以安神助眠。2、按摩头部的一些穴位，促进脑部血液循环，舒缓心灵，即可以用牛角梳定期梳理刮头皮。3、也可以用中药泡脚。洗完后，将药渣放在足部按摩区热敷。此外，要养成健康的生活方式，避免饮酒、咖啡因和尼古丁，并进行适当的运动，以调节情绪，保持良好的心情。

怎么缓解失眠症状

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

缓解失眠症状方法有：第一、首先要保持良好的心情，释放压力，避免过度的疲劳，合理安排作息时间。第二、每天坚持按摩头部的太阳穴和足底的然谷穴以及失眠穴，每次五至十分钟左右，每天三到四次，最好是睡前按摩，效果明显。第三、白天可以适当的参加体育运动，循序渐进，逐渐加大运动强度，有助于促进快速进入睡眠，提高睡眠质量。第四、必要的时候可以服用副作用相对较小的中成药调理。

多梦失眠是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠多梦的原因，很可能是情绪性疾病的一种表现，比如焦虑、抑郁、思虑过重、心情压抑，就可以有失眠多梦等情况。也可能是某种器质性病变，早期的表现，比如多发性硬化、癌症早期的远隔效应等，会造成失眠、多梦，很容易被误会成是情绪性疾病，或者神经官能症之类疾病。

失眠多梦出汗是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠多梦出汗可能是由于肾虚或者阴虚火旺等原因造成的。肾虚的主要症状是畏寒怕冷、四肢发冷；肾阴虚，肾阴虚表现热症，燥热、盗汗、虚汗多、头晕、眩晕、烦躁；肾精气虚，表现为精力不济、性生活的能力不够。

失眠多梦是什么原因

钟优

副主任医师 北京医院

引发失眠多梦的原因较为复杂。病理性因素常见于器质性病变，如心肌供血不足、心律失常等情况，这类情况需要针对病因治疗，如出现心衰不能平卧需要服用改善心衰的药物，其他的异常也需要对因治疗，选用相应药物进行改善。另外，没有明显器质性疾病的患者也可选用一些中成药改善睡眠，如参松养心胶囊，该药物通过调节自主神经，改善心脏传导，具有多离子通道阻滞与非离子通道整合调节作用，服用后可有效改善患者心律失常引发的失眠、多梦症状，帮助改善心脏功能。此外，如果情绪过于紧张、睡前喝了咖啡、茶叶等饮品，也可能导致失眠多梦的症状出现。建议调整生活方式，保持良好的睡眠环境，睡前避免喝咖啡因含量较高的饮品，调整好个人情绪，可有助于入睡及睡眠质量的改善。

失眠多梦是什么原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦可能与不良习惯、情绪波动或身体疾病有关，应对症调理。如果是因经常熬夜、暴饮暴食等不良习惯所致失眠，平时注意调节生活习惯，养成规律睡眠作息；如果受应激事件影响，情绪兴奋所致夜间失眠多梦，可选用阿普唑仑、氯硝西泮等镇静助眠药物；若失眠与身体器质性病变有关，应针对原发病症治疗，既可避免疾病加重，又利于减轻症状。此外，对于过度劳累、经常熬夜所致心肝血虚人群，也可发生失眠多梦。患者可长期遵医嘱口服补血宁神片调养，该药适用于心肝血虚型失眠，其中首乌藤有养血安神功效，可改善睡眠障碍，减轻患者失眠多梦情况，配合多种药材作用，可达到宁心安神、滋阴补血的效用。

失眠多梦是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

引起失眠多梦有很多原因，如生理因素，随着年龄的增长，睡眠质量的下降会引起失眠的现象，心理因素，焦虑、紧张、愤怒等也会引起失眠多梦，而不良的睡眠环境和习惯也会引起失眠多梦，在平时生活中还是要多注意，可以通过药物来缓解，饮食也注意清淡些。

失眠多梦是什么原因

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦，多是与神经衰弱有关，造成的原因。也是因为过度用脑造成的，要注意这种事情，要保持情绪稳定，避免出现太大的波动。要注意适当的用脑，也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。

失眠症状是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠的原因有很多：环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

抑郁焦虑失眠症状有哪些

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

抑郁、失眠和焦虑的症状通常是抑郁和焦虑的结合：1.典型的症状是抑郁，思维和言语动作减少和缓慢，情绪低落，对日常生活失去兴趣，自我评价低，持续疲劳，嗜睡但入睡无困难，逐渐发生身体变化。2.抑郁症患者普遍焦虑不安，有莫名的恐慌，还容易发脾气，容易激动。3.女性患者如果想减少、减肥、便秘，会出现闭经症状。4.整天无精打采，疲惫不堪，喜欢一个人发呆，对周围的一切都不感兴趣。