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我14周岁了,长得不高大约一米..

性别:女

年龄:49

我14周岁了,长得不高大约一米五,非常烦恼.什么方法能是我长高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
谭开锦 其他 极速问诊
三级甲等 解放军第324医院

问题分析:健康指导:根据你描述的情况来看,患者很有可能是因为后天缺乏运动加上缺乏营养引起的身体生长发育迟缓的情况, 建议平时少吃辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃一些补充蛋白质和维生素的食物,按时休息,不要熬夜。

钱锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:促进身高发育最好是每天保证足够的优质蛋白质的摄入,食物多样化,不能挑食,按时进餐,多吃钙质丰富的食物,多吃水果和蔬菜,少吃甜食,保证睡眠。是每天坚持运动,多做户外运动,多做跳跃和拉伸运动,避免过度疲劳,还要多晒太阳,有利于钙的吸收及身高的发育。

时义稳 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 河南省内黄县益民医院

问题分析:根据你的年龄来看你的身高确实有点偏低,影响人体身高的因素有多种,常见的有遗传因素,营养问题,脑垂体疾病,内分泌代谢系统疾病影响,体育锻炼影响等等。
根据你的情况建议你平时注意多锻炼多运动,比如跑步,跳绳,游泳,加强营养补充,补充胶原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠,这种都是对长身高有帮助的。

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宝宝脖子短就会长得不高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
脖子短的孩子不能长高,理论是没有科学依据的。孩子身高决定性的因素是父母的遗传基因,和孩子的体格形态是没有关系的,另外和孩子出生后,在发育过程中运动量的大小、营养状态有关系。
我长得不高但是挺胖的
孙献武主任医师
外科山东省文登整骨医院三级甲等
问题分析:你好,你的信息提示想要进行减肥,就应该有持之以恒的精神,只要控制饮食,增强运动量即可达到目的。意见建议:建议你在保证营养均衡的情况下注意控制三餐八分饱,同时可以进行游泳活动,减肥效果不错。
一直运动却长得不高咋办
张化峰医师
中医科德州市中医院三级甲等
问题分析:看了您的问题叙述,首先说身高的增长出了科学的运动锻炼之外,更多的还是要更好的加强营养,当然也和遗传因素有一定的关系,所以不要盲目的进行锻炼,更应该有目的有计划的进行,希望才能全面发展。意见建议:所以综上所述,不要盲目的进行锻炼,在确保营养全面的情况下,适当的进行科学锻炼,这样才能更好的增长身体,再一个身高的增长还和身体体质有关,有些情况下处于晚发育状态,所以也不要气馁!希望对您有所帮助!
长得不高,具体,有什么好的办法
卢云锋
外科安阳市人民医院三级甲等
指导意见:您好很高兴为您解答,您正处于长身体的阶段,最好的方法就是多吃,多运动,多做拉伸运动,弹跳运动可以让身体长高些,希望可以帮到您!
我14周岁了,长得不高大约一米..
谭开锦
其他解放军第324医院三级甲等
健康指导:问题分析:根据你描述的情况来看,患者很有可能是因为后天缺乏运动加上缺乏营养引起的身体生长发育迟缓的情况, 建议平时少吃辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃一些补充蛋白质和维生素的食物,按时休息,不要熬夜。
医生您好!我今年14岁了,我长得不高...
王振威副主任医师
外科威县人民医院二级甲等
指导意见:你好,根据你叙述的情况,现在太小,不建议进行专项锻炼,跑步,打球就可以了,可以做做俯卧撑。
个子长得不高长的过慢
李晓兰主治医师
其他张家口市第二医院二级甲等
指导意见:你好,根据你的描述。身高的最主要原因是遗传因素。在发育期间注意增加营养多补钙。
你好,我今年26岁,人长得不高
崔婷婷医师
儿科和平区中医院二级甲等
问题分析:你好,一般来说,人的身高体重等生理性指标很大程度上和遗传因素有关,同时也受到生长环境和自身营养的影响。意见建议:一般女生到了二十岁以后就不会再长高了,你这个年龄骨骺线应该已经闭合了,所以不会再长个子了,但是你可以继续补钙,锻炼身体,对你的骨骼还是有好处的。
我长得不高,怎么办。医生?
孙健伟医师
外科江西省于都县人民医院二级甲等
指导意见:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。‘、】·
我14岁,长得不高,大腿却很粗
孟宝龙医师
内科刘八里乡双庙社区医疗服务中心一级甲等
问题分析:根据你的描述,可通过减肥改善大腿粗等症状,皮肤的颜色可通过建设紫外线照射进行改善。需要注意的是,前提是以不影响健康为主。意见建议:建议根据自己的具体情况制定个体化的饮食和运动方案,以达到减肥的目的。注意面部不建议使用美白的化妆品,防止影响皮肤的健康。
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