长得不高，具体，有什么好的办法

问题分析：您好很高兴为您解答，您正处于长身体的阶段，最好的方法就是多吃，多运动，多做拉伸运动，弹跳运动可以让身体长高些，希望可以帮到您！

问题分析：根据你的描述，想要身高长得迅速一些，可能你还不到青春期生长发育的高峰期，建议你可以多做跳绳等运动，这样可刺激跟骨，以促进身高的生长。

问题分析：你好，根据你的描述，身高和先天的遗传有一定的关系，但和后天也有一定的联系，建议平时一定要增加营养，多吃富含维生素和微量元素的食物，多吃含锌含钙类食物，多打篮球有利于身高的增长。

问题分析：你好，建议在生长发育期多吃牛奶、鸡蛋，多做跳跃动作的运动，如跳蝇、打篮球等。