怀孕75天了，晚上老是睡不着，困得不想睁眼，就是睡

问题分析：你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的.
建议最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

问题分析：你好，孕妇失眠的主要原因可能就是生理及心理上的变化引起的。
睡前少喝水，少剧烈运动。泡脚、洗热水澡或喝一杯牛奶，帮助睡眠。睡前听一些舒缓的音乐，不仅放松心情，还可起到胎教的作用