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针灸后能运动吗

我就想要减肥,听说可以针灸减肥,就去办了卡定期针灸,但是说还要配合运动,针灸后能运动吗?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:针灸后可以保持运动的,要选择一些中低强度的运动,时间在20到30分钟左右。对于运动的时间没有要求,运动的效果都差不多,需要长期的坚持。如果想要达到减肥作用的情况下,通常需要坚持1到3个月。

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滑囊炎治愈后通常能运动,但要避免进行剧烈运动。滑囊炎是一种临床上常见的炎症,通常会出现局部发红、疼痛、肿胀、功能障碍等症状,在滑囊炎患者康复后,通常可以进行运动,这有利于避免肥胖症,可以增强患者体质,有助于恢复肌肉及关节的功能,对于身体比较好。但是,患者应避免过度劳累,不要进行高强度的运动,以免导致病症复发。此外,患者要避免久坐、跪坐,还要避免着凉,要注意保暖,要改变不良的生活方式,不要喝太多的酒,平时要多喝牛奶,多吃鸡蛋、豆制品。
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这种疾病可以在针灸治疗后沐浴。如果没有头晕、头痛和胸闷等不适,可以在针灸治疗半小时后洗澡。然而,你应该洗个热水澡,不要被寒冷的因素刺激。针灸后不要喝酒或吃辛辣食物。我们应该适当调节情绪,配合药物治疗,增强治疗效果。
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可以依据自己的身体情况适当做一些运动的,但是注意平时要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免油腻辛辣刺激性食物,适当运动,戒除烟酒,也可以在医生的要求下,服用一些药物来调理。
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