运动后能测血糖吗

半月板损伤后是否能运动，需要根据具体的病情进行判断。当存在膝关节内半月板损伤，半月板损伤程度和部位需弄清，从而制定出科学的锻炼方法。当出现前交叉韧带断裂或者后十字韧带撕裂的情况，就应该及时检查治疗。若半月板后角受损，做蹲下去的动作，可能使后角应力增大，由此导致半月板损伤的进一步恶化，还使膝部病情恶化。同时由于后角动量大，容易造成关节扭伤或者挫伤，严重影响着患者身体康复。因此，存在半月板后角受损的情况，千万不要做蹲下去，但可在0~90度范围内移动，忌剧烈运动，能行恰当游泳，骑单车活动。

健康人空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L；空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。倘若空腹血糖和（或）餐后2小时血糖高于正常，但尚未达到糖尿病的诊断标准，则称为糖调节受损。餐后两小时血糖是指从开始吃第一口饭计时，不是从吃完饭开始计时的。

刚运动完测血糖是不能确定准确度的，不是准确不准确的问题，首先讲必要不必要。运动是可以使血糖进行很有力的下降，运动的时候，机体需要消耗葡萄糖，血糖也就相应下降了，这是一种很好一种方式，比吃药可能这方面是更好的。

滑囊炎治愈后通常能运动，但要避免进行剧烈运动。滑囊炎是一种临床上常见的炎症，通常会出现局部发红、疼痛、肿胀、功能障碍等症状，在滑囊炎患者康复后，通常可以进行运动，这有利于避免肥胖症，可以增强患者体质，有助于恢复肌肉及关节的功能，对于身体比较好。但是，患者应避免过度劳累，不要进行高强度的运动，以免导致病症复发。此外，患者要避免久坐、跪坐，还要避免着凉，要注意保暖，要改变不良的生活方式，不要喝太多的酒，平时要多喝牛奶，多吃鸡蛋、豆制品。

通常需要40分-60分钟以后在进行血糖监测，运动以后测血糖偏高并没有降低。主要的原因就是人体在运动的时候一些皮质醇激素、肾上腺激素、去甲肾腺激素都会有明显的升高。

运动会使人体内的各器官处于兴奋状态，同时血液中的葡萄糖因为要提供运动所需的能量也会处于减少状态，所以运动后就测量血糖是不会准确的，在运动后半个小时进行血糖的测量。

针灸后可以保持运动的，要选择一些中低强度的运动，时间在20到30分钟左右。对于运动的时间没有要求，运动的效果都差不多，需要长期的坚持。如果想要达到减肥作用的情况下，通常需要坚持1到3个月。

餐后一般不可以立刻测血糖。所谓的餐后葡萄糖，并非指进食那刻的葡萄糖，而是指餐后2个钟头内的葡萄糖（从进食一次的两个钟头计算）。正常情况下，饭后2个小时是葡萄糖的峰值，此时的葡萄糖浓度最大，反映的就是进食率和降糖药物的用量。如果测试时间太短，测试时间太短，就会不精确。很显然，测量的时机不对，会造成误诊，甚至延误治疗！要合理地确定血糖监控的时间段和频次，只能依据自身的血糖状况来进行。

餐前和餐后都需要测血糖，没有哪个比较准的说法。餐前血糖与餐后血糖均为需糖尿病人进行监测，没有确切时间说，是否精确，化验水平的高低，仪器设备关系密切。在临床上，经常用餐后两个小时来表示血糖的高低。空腹血糖及餐后血糖各有其正常值范围及诊断标准，健康人空腹血糖不超过6.1mmol/L，这里所说的空腹，起码是指空腹8个小时或更长时间。一般情况下，在空腹八—十二小时之间血糖比较平稳，这时进行检测最适宜。饭后两小时血糖不超过7.8mmol/L，当空腹血糖超过7.0mmol/L时。就不能认为已经高血糖了，要结合病史，临床症状及实验室检查综合分析判断，有必要还应该做进一步检查和治疗。餐后2小时血糖高于11.1mmol/L，可确诊糖尿病，查出血糖升高后，需饮食控制，结合运动锻炼。

并不是说什么时候测血糖是最好的，因为血糖的准确与否和血糖的长短没有直接的联系。血糖测量的主要方式有血糖仪、静脉血糖等。如果是用血糖仪来检测血糖，要看手术的准确度。若操作方法不当，则会造成检测结果的不正常，影响准确度。如果要做静脉血糖检测，通常会测到空腹血糖和餐后2个小时的血糖。空腹血糖的准确性和空腹的情况有一定的关系。在早晨测量空腹血糖之前6-8个小时内不能吃东西，这样血糖就不会那么容易被饮食所影响。