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酵素果冻减肥安全吗

我身体肥胖,看到有很多网红在吃酵素果冻,酵素果冻减肥安全吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:安全,但是不可以长期服用,酵素其实就是青梅加工提炼发酵而成的物质,用来做果冻,应该没副作用。但青梅加工提炼发酵过程或果冻和梅子生产过程中容易产生杂菌,长期或大量食用对身体有害无益。

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酵素减肥真的靠谱吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
酵素减肥有效,酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质,其中含有丰富氨基酸、维生素类物质,进入人体之后可以促进胃肠道蠕动。同时也可排除胃肠道中多余的代谢废物和粪便,保持肠道活力,以此可以有效改善营养不协调的症状。
吃酵素果冻真可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃酵素果冻一般可以起到减肥的辅助作用,但是并不能长期依靠酵素果冻来减肥。酵素果冻是一种常见的酵素产品,适量进食酵素果冻之后可以促进脂肪代谢,并且酵素果冻也起到增加饱腹感的作用,可以降低食欲,所以能帮助减肥。但如果仅吃酵素果冻来减肥是不科学的减肥方式,减肥要通过合理的饮食安排,少吃高糖、高油的食物,并且要加大运动量,多参加游泳、跳绳、跑步等项目来加速脂肪消耗。减肥期间还要保持正常的作息,早睡早起,避免熬夜。
吃酵素减肥会反弹吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃酵素减肥可能会出现反弹。酵素是食物发酵后的产物,其中含有多种益生菌和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,润肠通便,并且还能分解脂肪,促进代谢,在一定程度上帮助减肥。但减肥是一件需要长期坚持的事情,如果平时不加以控制,导致热量和脂肪摄入过多,是可能会出现反弹的情况的。建议减肥成功后的人群,继续控制饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物,少吃或者不吃高脂、高糖的食物,还要适当进行慢跑、瑜伽等运动,有利于避免反弹。
吃酵素可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃酵素可以减肥,酵素减肥的原理在于孝素补充的脂肪代谢的分量,脂肪代谢增加直接地提高了体内的新陈代谢机能,肥胖的体质慢慢改善成易瘦体质,血液循环也得到了刺激和润肤养颜,同时酵素转化脂肪的能力将老旧废物与活性氧赶出体外,减少了毒素的形成。
酵素果冻减肥安全吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
安全,但是不可以长期服用,酵素其实就是青梅加工提炼发酵而成的物质,用来做果冻,应该没副作用。但青梅加工提炼发酵过程或果冻和梅子生产过程中容易产生杂菌,长期或大量食用对身体有害无益。
酵素果冻能减肥吗,对身体有没有影响
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
酵素果冻能在一定程度上减肥,正确服用对身体一般没有影响。酵素果冻是一种水果发酵而成的生物酶,含有多种碱性酸、维生素和乳酸菌,可以调节胃肠功能,还可以促进新陈代谢,起到辅助减肥的功效。正确使用酵素果冻一般没有影响。患者可以采取针灸来调理脾胃,可以改善脾胃功能运化,改善局部代谢,从而有效达到减肥目的。
酵素果冻什么时候吃减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酵素果冻是空腹服用,饭前半小时或饭后两小时,第一周每天一条,给身体一个适应期,一周以后可根据自身身体的适应情况增加用量,一天2-3条,肠胃不好饭后两小时吃一条,睡前一条,肠胃好早上起床空腹饮水半小时后食用一条酵素果冻,注意饮食清淡,忌食辛辣刺激性和油腻食物,注意多喝水。
酵素果冻真的可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
从科学的角度来说,酵素果冻一般不可以减肥。酵素果冻具有加速肠胃蠕动的功能,可以帮助机体促进消化,但本身是没有减肥效能的。减肥不能盲目进行,一方面要控制饮食,避免吃油腻辛辣的刺激性食物;另一方面可以采用医美手段,比如抽脂手术,这种方法是利用器械将脂肪碎块抽吸出,以达到吸收脂肪的目的。此外,中医的穴位埋线也是不错的减肥方法,其通过调节神经和分泌系统,抑制人体的进食欲,长期坚持也能达到减肥的目的。
酵素减肥真的靠谱吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
酵素减肥通常不是特别靠谱,并且减肥的效果也是因人而异。酵素是食物发酵后的产物,含有丰富的酵母菌、乳酸菌等发酵菌,可以促进人体的代谢,加强肠胃的消化功能。酵素通常只能辅助进行减肥,而且效果因人而异,部分减肥人士使用后效果也可能并不是特别明显,一般并不是特别靠谱。并且体质敏感的人在使用酵素后,还可能会出现腹痛、腹泻等副作用,容易危害身体健康。
酵素减肥真的有用吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酵素不一定能真的减肥,酵素主要可以用来帮助分解人体内的坏死,老死的组织,还可以促进肠道对食物的吸收以及消化,还可以维持身体的弱碱性状态,增强细胞的功能,可以提高人体的免疫力,并且酵素还可以消化食物中的营养素,使食物能更好的被人体所吸收,最重要的是可以促进脂肪的消耗。
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