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吃酵素果冻真可以减肥吗

最近我想减肥,请问吃酵素果冻真的可以减肥吗?
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:吃酵素果冻一般可以起到减肥的辅助作用,但是并不能长期依靠酵素果冻来减肥。
酵素果冻是一种常见的酵素产品,适量进食酵素果冻之后可以促进脂肪代谢,并且酵素果冻也起到增加饱腹感的作用,可以降低食欲,所以能帮助减肥。但如果仅吃酵素果冻来减肥是不科学的减肥方式,减肥要通过合理的饮食安排,少吃高糖、高油的食物,并且要加大运动量,多参加游泳、跳绳、跑步等项目来加速脂肪消耗。
减肥期间还要保持正常的作息,早睡早起,避免熬夜。

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吃果冻可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃果冻是不可以减肥的,果冻内含有大量的糖分和大量的调料制作品,摄入到人体后,会造成人体体内新陈代谢淤积,容易引起上火和内热的现象,果冻的大量塑料制品会导致人体细胞的伤害,对人体造成胃肠黏膜的刺激,非常容易引起胃肠炎的毛病。
吃酵素果冻真可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃酵素果冻一般可以起到减肥的辅助作用,但是并不能长期依靠酵素果冻来减肥。酵素果冻是一种常见的酵素产品,适量进食酵素果冻之后可以促进脂肪代谢,并且酵素果冻也起到增加饱腹感的作用,可以降低食欲,所以能帮助减肥。但如果仅吃酵素果冻来减肥是不科学的减肥方式,减肥要通过合理的饮食安排,少吃高糖、高油的食物,并且要加大运动量,多参加游泳、跳绳、跑步等项目来加速脂肪消耗。减肥期间还要保持正常的作息,早睡早起,避免熬夜。
吃酵素减肥会反弹吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃酵素减肥可能会出现反弹。酵素是食物发酵后的产物,其中含有多种益生菌和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,润肠通便,并且还能分解脂肪,促进代谢,在一定程度上帮助减肥。但减肥是一件需要长期坚持的事情,如果平时不加以控制,导致热量和脂肪摄入过多,是可能会出现反弹的情况的。建议减肥成功后的人群,继续控制饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物,少吃或者不吃高脂、高糖的食物,还要适当进行慢跑、瑜伽等运动,有利于避免反弹。
吃酵素可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃酵素可以减肥,酵素减肥的原理在于孝素补充的脂肪代谢的分量,脂肪代谢增加直接地提高了体内的新陈代谢机能,肥胖的体质慢慢改善成易瘦体质,血液循环也得到了刺激和润肤养颜,同时酵素转化脂肪的能力将老旧废物与活性氧赶出体外,减少了毒素的形成。
吃酵素梅可以减肥吗,作用和适宜人群是什么
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
通常情况下,吃酵素梅可以减肥,酵素梅具有促进消化、润肠通便的作用,适宜人群是便秘、肥胖、爱美等人群。酵素梅是传统糖渍青梅经酵素加工后的产品,通常情况下,吃酵素梅是可以减肥的。酵素梅富含大量的维生素、有机酸等物质,能够增强胃肠动力,促进胃肠道的蠕动,还能够加速人体新陈代谢,进而能够帮助患者更好地燃烧脂肪,起到减肥的目的。酵素梅具有促进消化、润肠通便等作用,能够将体内堆积的宿便、毒素排出,因此适合便秘人群、肥胖人群和爱美人群食用。
吃酵素青梅可以减肥吗减肥效果明显吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃酵素青梅是不可以减肥的,减肥与内分泌,饮食结构,体育锻炼有关,仅通过酵素减肥是不可以的,口腔,胃中就有多重消化酶,胃中的胃酸是一种强酸,一般的酶经过胃易变性,失去活性。
酵素饭前吃还是饭后吃对减肥效果好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
酵素饭前吃还是饭后吃对减肥的效果一般是没有影响的。可以饭前吃酵素,也可以饭后吃酵素,对减肥效果一般没有太大的影响,食用酵素减肥可以起到清理肠道垃圾的作用,有利于排便,对减肥起辅助作用,但是对减去身体脂肪的效果不是很明显。减肥要根据具体情况制定合理的饮食计划和运动方案,尽量多吃蔬菜水果和高蛋白的食物,少吃高热量的食物,运动建议选择游泳、跑步、跳绳等。减肥期间要注意休息,不能熬夜。
酵素果冻减肥安全吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
安全,但是不可以长期服用,酵素其实就是青梅加工提炼发酵而成的物质,用来做果冻,应该没副作用。但青梅加工提炼发酵过程或果冻和梅子生产过程中容易产生杂菌,长期或大量食用对身体有害无益。
酵素果冻能减肥吗,对身体有没有影响
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
酵素果冻能在一定程度上减肥,正确服用对身体一般没有影响。酵素果冻是一种水果发酵而成的生物酶,含有多种碱性酸、维生素和乳酸菌,可以调节胃肠功能,还可以促进新陈代谢,起到辅助减肥的功效。正确使用酵素果冻一般没有影响。患者可以采取针灸来调理脾胃,可以改善脾胃功能运化,改善局部代谢,从而有效达到减肥目的。
酵素果冻什么时候吃减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酵素果冻是空腹服用,饭前半小时或饭后两小时,第一周每天一条,给身体一个适应期,一周以后可根据自身身体的适应情况增加用量,一天2-3条,肠胃不好饭后两小时吃一条,睡前一条,肠胃好早上起床空腹饮水半小时后食用一条酵素果冻,注意饮食清淡,忌食辛辣刺激性和油腻食物,注意多喝水。
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