妊娠糖尿病一周食谱

早餐可以喝些豆浆、牛奶，吃个鸡蛋，适当添加些低糖水果，主食可以吃些全麦面包、玉米饼等。午餐可以喝些稀粥，适当的吃些米饭和馒头，多补充些优质蛋白质，例如鱼肉、大豆制品等。晚餐少吃，可以吃些青菜粥，喝些酸奶，菜类吃些清炒苦瓜、芹菜等。

二型糖尿病对于饮食上要严格的控制，所以有规律的进行些食谱的罗列出来，按照食谱进行进食，每天早上可以吃一些老面馒头，全麦面包以及包子这一类的，在中午的时候可以少摄入一些米饭这类的碳水化合物，晚餐就可以吃一些馒头或者面条，但是同时也要注意选择粗粮进食。

对糖尿病患者来说，饮食控制为降糖治疗提供了依据，糖尿病患者怀孕期间或，在饮食控制方面应考虑到既要确保母亲和胎儿的能量需要，还可使血糖保持在正常值以内，且无低血糖事件或饥饿性酮症，在尽量选用第一升糖指数碳水化合物，比如玉米，荞麦，燕麦，黑米等，吃米时，适当增加以上主食。对于孕期和哺乳期糖尿病患者，则应该减少高热量的食品摄入，多吃富含纤维素以及低热能的膳食，同时还可以通过合理运动提高身体机能。应采取少量多餐制，每日五至六餐，一天分为3次正餐和3次副餐，根据妈妈的身材，调节食物结构和热量的配比，治疗期间要对孕妇体重变化进行监测。

妊娠期糖尿病患者要保证血糖控制合理，才能减少孕妇和胎儿并发症的发生。主食可以吃燕麦片、苦荞、魔芋等，也可以吃新鲜的蔬菜、水果，海带、海带等，尽量保持清淡饮食为主。多食用维生素含量高的食物，可以食用瘦肉、家禽、鱼虾、奶制品等。建议使用橄榄油、山茶油、玉米油等替代花生油。避免食用辛辣刺激的食物，不利于病情的恢复，影响生活质量的发展。

妊娠期糖尿病一天主食需要200克左右，每天要保证低脂的牛奶500毫升、鸡蛋1个，肉、禽、鱼虾类一般是150-200克左右，可吃鱼肉或者虾肉类，蔬菜吃500克，水果要保证200克左右。可稍加一些坚果类。

妊娠糖尿病住院监测血糖和胎动。首先要做好血糖监测，同时还要做好胎动的监测。孕妇在医院里的时候，血糖的控制并不是很好，需要在医院里观察一下血糖的情况，这样才能更好的控制她的用药，建议怀孕的病人在入院的这段时间里，要进行一次血糖的监控，这四次的监测要达到4次，其中包括三顿饭后两个小时的末梢葡萄糖，同时还要注意胎儿的动静。

妊娠期糖尿病需口服75g葡萄糖耐量试验才能确诊，该试验要求在前一天空腹时，早晨开始测空腹静脉血糖，随后在200～300mL矿泉水内加入75g葡萄糖粉，测服糖1h和2h血糖，正常值5.1mmol·l~（-1）,10.3mmol·L~（1）,8.5mmol·L_（-1）.若有1项或多项血糖增高则可确诊妊娠期糖尿病。发生妊娠期糖尿病后，宜从饮食、运动等方面调整血糖。若饮食及运动未能使血糖维持在正常值内，则需使用胰岛素。因胰岛素不会透过胎盘所以怀孕期间亦可用。

每天主食是必须吃够的，这是自然界的法则，主食是构成身体之源，决定身体状况。所以每天主食不得少于300克。主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食。饮食要有规律，一定要做到定时定量，切不可暴食暴饮。

糖尿病的病者饮食很重要的，不能暴饮暴食，不要吃过甜和油腻的食物，不能吃肥肉和羊肉，避免导致血糖波动，注意控制情绪，保持心情舒畅，要适当的活动锻炼身体，控制体重，因为肥胖也是糖尿病的病因之一。

糖尿病的饮食一般以米、面、粗杂粮为主，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。蔬菜可以吃大小白菜、油菜、鸡毛菜、菠菜、芹菜、韭菜、雪里蕻、莴笋、西葫芦、冬瓜、黄瓜、西红柿等。