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月子里肩膀疼怎么缓解

月子里肩膀疼怎么缓解
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:月子里肩膀疼可以通过以下方式缓解。
月子里肩膀疼多为风寒所致,上半身长期裸露在外,容易感冒,从而引起肩部疼痛,月子中要照看孩子,长期保持同一个姿势,容易导致血液循环受阻,而月子中哺乳也会引起肩部的酸痛。在坐月子中出现了肩部的不适,可以用热水袋进行热敷,也可以用艾叶烧水、用毛巾进行热敷,还可以使用烤灯进行保温治疗,以及可以通过按摩来减轻肩部的疼痛。
日常生活中,应当注意尽量多休息,避免频繁到户外人群聚集的地方逗留。

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肩膀疼腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。第一种是口服药物,如美洛昔康,塞来昔布,洛索洛芬钠片等,并配合口服腰痛宁胶囊、大活络丸等中成药。第二种是物理治疗,可以通过微波理疗,远红外理疗来缓解局部的发炎,减少痛苦;第三种是外用药物,可以外用通络祛痛膏、扶他林软膏等药物;第四、局部封闭疗法,如果患者的肩部和腰部出现了一定的压痛点或者是疼痛的刺激部位,可以进行局部的封闭治疗,有利于减轻腰部和肩部的疼痛;第五、避免过度劳累,多注意休息,可以预防肩部疼痛和腰部疼痛加重。
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