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怀孕怎么补营养

结婚一年的时间刚刚检查出怀孕了,整个人有点蒙,作为一名孕妇应该吃点啥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:正常饮食,营养又易吸收的食物都可以吃的,营养品就算了,没必要大补,活血的补品、药膳都更不能碰了,蔬菜水果保健康,尤其是市面上常见的蔬菜水果,不要吃新奇特的食物。如说什么营养,可以肯定得告诉,所有的维生素蛋白质等统统需要,所以重要的是保持愉悦心情,不挑食,平衡膳食。

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刚怀孕需要补什么营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
刚怀孕,要清淡饮食,不可以吃过于油腻的食物,同时这个阶段胎儿发育比较慢,只要营养均衡,避免吃辛辣,或者是生冷凉冻的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,防止便秘的现象发生,要避免吃山楂,桂圆,螃蟹,甲鱼等食物。
怀孕吃燕窝
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕期间吃燕窝是有好处的,但是没必要天天吃,可以隔一天到两天吃一次,最好早晨空腹这样,可以处进体内到营养成分吸收。不要多吃或者贪吃,避免引起体内营养失调,也会导致身体有不良的现象。
怀孕初期吃什么有营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕吃一些富含蛋白质、维生素、膳食纤维等的食物对身体是有好处的。1.富含蛋白质类:鸡蛋、肉类、鱼类,牛奶的蛋白质含量很高,是怀孕初期很好的营养食物,但要注意尽量少吃过凉的食物。2.蔬菜类:尤其是绿叶蔬菜,绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高,怀孕初期要补充适量的叶酸,可以预防婴儿神经管畸形。3.水果类:水果中含有丰富的维生素,在胎儿发育过程中必不可少,建议孕期多吃新鲜水果。4.豆类:包括大豆和大豆制品。大豆的营养价值具有健脑作用,而且易消化吸收。孕妇适当多吃些大豆制品,可补充多种人体必需的营养素,对己对胎儿都有益。
怀孕三个月后需要补什么营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕三个月之后,多吃富含蛋白质,低脂肪的食物,鱼肉和鸡肉可以促进宝宝的正常生长发育。要多吃富含钙剂,铁剂的食物。避免发生缺钙以及贫血。怀孕三个月之后,宝宝的生长发育速度逐渐加快,营养需求增加,这时候孕妇的营养,也要跟得上,并且要营养均衡,才能促进宝宝的正常生长发育。
怀孕一个月需要补充什么营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕一个月可以多吃一些富含营养和易于消化的食品,比如鱼类、瘦肉粥等,不要吃刺激性、油腻的东西。不要吃生冷食品,尤其是油炸食品。多食用新鲜的果蔬,并确保食物中的微量元素含量。怀孕初期要多注意多休息,不要过于疲劳,要保持良好的心态,这时候的身体免疫力比较差,很有可能会出现一些其他的疾病。为了防止孩子出现神经管异常,建议在孕期适当补充叶酸。
怀孕营养不良会流产吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕营养不良可能会导致流产。因为孕妇的饮食习惯会对孩子的发育产生很大的影响。对孩子的心智,也有很大的帮助。如果怀孕期间出现了营养不足,会引起新生儿的智力下降、生长缓慢等问题,甚至会出现流产、早产、死产等情况。孕期的饮食中缺乏足够的营养会引起怀孕妇女出现眩晕、乏力、贫血等症状。孕妇要注重营养均衡,科学搭配,确保孕妇所需的营养。
怀孕营养跟不上会怎样
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕前三个月是胎儿发育最关键的时期,这个时候营养一定要跟上。有条件可以请一个钟点工做饭买菜,如果怀孕营养跟不上可能会导致孕妇出现贫血,胎儿发育畸形,严重的话可能还会导致流产,建议要加强营养。
怀孕早餐吃什么有营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕早餐中,推荐鸡蛋、牛奶、米饭、面食、豆浆、粥类更营养。患者需要注意的是,但不宜牛奶与鸡蛋同食,同食容易造成营养过旺、人体无法吸收。可选择单独吃,吃完早饭1小时后,多喝1袋牛奶做间食。还要多吃含绿叶蔬菜、新鲜水果等,孕期孕妇切忌暴饮暴食、少食。每日进食食物种类达30余种才可确保营养平衡,其中瓜果蔬菜较多。
怀孕怎么补营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
正常饮食,营养又易吸收的食物都可以吃的,营养品就算了,没必要大补,活血的补品、药膳都更不能碰了,蔬菜水果保健康,尤其是市面上常见的蔬菜水果,不要吃新奇特的食物。如说什么营养,可以肯定得告诉,所有的维生素蛋白质等统统需要,所以重要的是保持愉悦心情,不挑食,平衡膳食。
快速怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
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